नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए कैसे

नितंबों - एक अलग कारण कुछ लड़कियों पर गर्व होना चाहिए। यह पर इन लोगों सबसे ध्यान देना है, लेकिन यह भी उनके लिए बहुत मुश्किल हालत में रखने के लिए है। बढ़ gluteal मांसपेशियों , आसान नहीं है इसके अलावा, शरीर सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए सबसे अधिक प्रवण के इस हिस्से। कोई शक नहीं कि कुछ डिग्री एक काम में डूबे रहने में सही गधा के साथ एक औरत, क्योंकि अन्यथा बस असंभव ऐसे परिणाम प्राप्त नहीं है। कुछ सिद्ध तरीकों के लिए कर रहे सेल्युलाईट हटाने नितंबों से?

पहली जगह में इस समस्या से निपटने के लिए, आपको नियमित रूप से के खिलाफ अभ्यास प्रदर्शन करना चाहिए नितंबों पर सेल्युलाईट। इन सभी कर रहे हैं एरोबिक व्यायाम, तेज चलना, दौड़ना, और तैराकी भी शामिल है। वहाँ कई बहुत प्रभावी व्यायाम है, जो उठाने पैर, घुटने पर तुला हुआ उसके घुटने और कोहनी पर एक स्थान से, शामिल हैं। प्राप्त करने के लिए दिखाई परिणाम यह कम से कम 25 बार एक दिन को दोहराना होगा। एक अन्य प्रभावी दृष्टिकोण एक प्रवण स्थिति से नितंबों उठाने के लिए है। एक ही समय में पैर घुटनों पर आमादा किया जाना चाहिए, और ब्लेड मंजिल पर आराम से फिट। सभी अभ्यास कैसे नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए की समस्या repetitions की अधिकतम संख्या के साथ एक तीव्र गति से किया जाना चाहिए हल करने के लिए डिजाइन किए हैं। यह अवांछित स्थानों में वसा बहुत तेजी से जलाने के लिए कारण होगा। कक्षा एक विशेष सेल्युलाईट पैंट कि एक सौना प्रभाव पैदा करेगा और मदद मिलेगी शरीर तेजी से अतिरिक्त तरल लेने में आयोजित किया जा सकता। वे चिपटना फिल्म के साथ बदला जा सकता है। उनके नितंबों शुरुआत एक विशेष आवेदन करना चाहिए इससे पहले कि इन अभ्यासों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए सेल्युलाईट क्रीम, तापमान में वृद्धि के लिए सक्रिय रूप से त्वचा कोशिकाओं घुसना होगा के प्रभाव में है।

आज प्रसाधन उद्योग मतलब है, जो जानते हैं कि नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए वास्तव में कैसे की एक किस्म पैदा करता है। यह एक क्रीम, कफन के लिए तेल रचनाओं, कई ampoules हो सकता है। उनमें से कुछ वास्तव में पोषित सुंदर आकार में मदद करने की अन्य उपायों के साथ संयोजन के रूप में कर रहे हैं। आदेश जब नितंबों पर सेल्युलाईट के खिलाफ एक क्रीम का चयन एक गलती करते हैं करने के लिए नहीं है, यह पता करने के लिए वास्तव में कौन सा पदार्थ इस मुद्दे को हल करने में मदद मिल सकती है आवश्यक है। इस असमान लड़ाई में मुख्य सहयोगी दलों निकालने समुद्री शैवाल जाएगा (अधिमानतः, समुद्री घास की राख), कॉफी निकालने, मिर्च, शहद, मिट्टी और पौधों से विभिन्न अर्क। इन पदार्थों का एक हिस्सा पहली जगह में सूचीबद्ध हैं, तो यह इस तरह का मतलब को वरीयता देने के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह में उनकी एकाग्रता अधिक है। लागू करें क्रीम 10 मिनट के लिए दैनिक मालिश की जानी चाहिए।

यह भी बहुत प्रभावी कफन जो वैकल्पिक रूप से घर पर किया जा सकता है है। वे नितंबों पर प्रभाव पर ध्यान केंद्रित, सेल्युलाईट बंटवारे वसा से प्रभावित है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बात का अनुमान लगाना। कफन में सक्रिय पदार्थ क्रीम में जैसे ही हैं। प्रक्रियाएं दिन 15 wraps के पाठ्यक्रम के माध्यम से किया जाना चाहिए। शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में, वे आपकी मदद करेंगे क्रीम और उचित पोषण के उपयोग कैसे जितनी जल्दी हो सके नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए की समस्या का समाधान।

इसके अलावा महत्वपूर्ण उचित पोषण है। इसके बिना, सभी प्रयासों को बेकार में हो सकता है, इसलिए लड़कियों को उनके सही कूल्हों, एक आहार के लिए छड़ी करने की आवश्यकता होगी बनाने का फैसला किया। आहार से सभी आटा और मिठाई बाहर करने के लिए, साथ ही नमक की मात्रा की मात्रा को कम। सभी भोजन या तो उबले हुए या स्टू तैयार रहना चाहिए। तले हुए खाद्य पदार्थ केवल भोजन की कैलोरी सामग्री है, जो नितंबों पर सेल्युलाईट की राशि में वृद्धि होगी वृद्धि हुई है। तत्काल परिणाम की उम्मीद नहीं है। इस में सुधार शरीर का हिस्सा , समय और प्रयास की एक बहुत ले जाएगा के रूप में वसा की परत बहुत अधिक है। नियमित व्यायाम, आहार, कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग के लिए एक आदर्श गधा है, जो तुम पर गर्व किया जा सकता है को प्राप्त करने में मदद करेगा।