निपटान के तरीकों: नितंबों पर सेल्युलाईट। व्यायाम। सौंदर्य उपचार

इस तरह के नितंबों पर सेल्युलाईट के रूप में कॉस्मेटिक दोषों के बारे में, नहीं अफवाह से महिला आबादी का लगभग 80%, उम्र और वजन की परवाह किए बिना पता है। cosmetologists और मालिश चिकित्सक: इस रोग विशेषज्ञों की मदद से बेहतर खिलाफ लड़ने के लिए। लेकिन घर भी prodelyvat प्रक्रियाओं प्रभावी और दोनों की रोकथाम और सेल्युलाईट के उपचार के लिए उपयोगी है।

सेल्युलाईट क्या है

आप एक जटिल चिकित्सा शब्दावली फेंक, तो नितंबों पर सेल्युलाईट (तस्वीर 1) - अनियमितताओं (धक्कों और गड्ढों) के रूप में वसा का एक दृश्य अभिव्यक्ति। इन स्थानों में त्वचा के स्पर्श में शांत है, क्योंकि रक्त परिसंचरण धीमी है। आप अंदर से सेल्युलाईट इलाज है, यह वसा है, एक मोटी कैप्सूल में संलग्न। वे, अभ्यास के दौरान तोड़ने के लिए, ऑक्सीजन की अनुमति नहीं देते तत्वों और कॉस्मेटिक वसा जलने उपकरणों का पता लगाने के लिए यह नहीं देते है।

कैसे सेल्युलाईट को दूर करने के नितंबों पर

यह बात आती है सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई, तो यह एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है: पोषण, तनाव, मालिश और सौंदर्य उपचार (स्क्रब, शरीर wraps)। इसलिए हम इसे तोड़ने के नीचे।

एक संतुलित आहार - है स्वास्थ्य के आधार है और इसलिए, एक सुंदर शरीर और त्वचा। वसा जमा और सेल्युलाईट दिन ब दिन वृद्धि नहीं था के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की जरूरत है:

• विभाजित भोजन, 5-6 बार छोटे हिस्से में एक दिन।
• हीट उपचार उत्पादों: पकाना, उबलते, stewing, parovarenie।
• नमक की मात्रा को कम, मसाले।
• पूरी तरह से चीनी, पेस्ट्री, कार्बोनेटेड पेय के उपयोग को समाप्त।
• प्रोटीन खाद्य पदार्थों के आहार प्रबल चाहिए।

शारीरिक गतिविधि रक्त की सक्रियता के पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए योगदान करते हैं। बारी में, यह वसा के साथ प्रतिक्रिया करता है और उन्हें विभाजित होता है। बहुत उपयोगी कार्डियो, तैराकी, squats और lunges, कूल्हों पर चल रहा।

सेल्युलाईट और अतिरिक्त वसा मालिश कर सकते हैं। सबसे प्रभावी - एक निर्वात है, लेकिन वहां भी उखाड़ कर रहे हैं lozhechny, शहद। वे सब के सब प्रभावी और अपने पाठ्यक्रम में कम से कम 12 बार करने में कुशल हैं। प्रक्रिया के दौरान, का उपयोग सुनिश्चित करें सेल्युलाईट तेल, जो, यांत्रिक कार्रवाई चमत्कार काम कर सकते हैं के साथ संयुक्त।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं है कि नितंबों, जांघों और पेट पर सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद की सूची, स्नान, छूटना, शरीर wraps के होते हैं।

• सेल्युलाईट तैयार स्नान गर्म पानी में नीले मिट्टी के कुछ बड़े चम्मच पतला होना चाहिए और जोड़ने के लिए आवश्यक तेलों (तेलों सूची नीचे देखें)। यह दैनिक जल उपचार की तरह किया जा सकता है।
• स्क्रबिंग सक्रियण रक्त प्रवाह और तरल पदार्थ (लसीका) को हटाने को बढ़ावा देता है। पाक कला स्वतंत्र रूप से जमीन कॉफी, पीसा हुआ समुद्री नमक, शहद या जेल के मिश्रण से रचना हो सकता है। 5-10 मिनट के लिए एक दैनिक आधार पर समस्या क्षेत्रों का इलाज, आप कर सकते हैं।
• लपेटें - अविश्वसनीय रूप से सुखद और प्रभावी प्रक्रिया। वे निश्चित रूप से कम से कम 12 बार करने की जरूरत है, लेकिन नितंबों पर सेल्युलाईट के कई समीक्षा 3-4th सत्र के बाद कम हो जाता है। रैपिंग के लिए मिश्रण की संरचना में कई घटक शामिल हैं, और यहाँ उनमें से कुछ हैं: कॉफी, शहद, समुद्री नमक, समुद्री घास की राख, आवश्यक तेलों, दालचीनी, लाल मिर्च, नीला मिट्टी। मिश्रण लागू करने के बाद कपड़े पहनना भोजन चादर और गर्म चालू करना होगा। 1.5 घंटे के लिए 40 मिनट से एक भी सत्र की अवधि

सेल्युलाईट प्रभाव से आवश्यक तेलों की सूची

आवश्यक तेलों शक्तिशाली सेल्युलाईट प्रभाव है: वे, लसीका और रक्त परिसंचरण के प्रवाह को प्रोत्साहित टूटने और को हटाने के लिए योगदान वसा, संतृप्त त्वचा लाभकारी ट्रेस तत्वों, यह फर्म और तना हुआ बना रही है। इस तरह के तेलों की सूची में lemettovoe, geranium, जुनिपर, अंगूर, सरो, देवदार, मेंहदी, नारंगी और नारंगी का कर रहे हैं। मिश्रण या वसायुक्त तेलों में इन एस्टर को जोड़ कर, यह 5-6 प्रजातियों का मिश्रण न याद रखना महत्वपूर्ण है।