Bodyflex में श्वास अभ्यास

हम तरीके वजन कम करने के लिए देख रहे हैं। लेकिन वजन घटाने के बाद भी अन्य समस्याओं रह सकती है - sagging त्वचा, सेल्युलाईट, झुर्रियों। वजन कम ठीक से होना चाहिए, जबकि ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त। इससे पहले कि साँस लेने में अभ्यास Bodyflex हमारे द्वारा विचार किया जाएगा, हमें कुछ मिथकों याद करते हैं।

पौराणिक स्लिमिंग पक्ष

मिथक नंबर एक: कभी कभी अपना वजन कम। एक आम इच्छा है: "मैं कूल्हों, पेट और जाँघें में अपना वजन कम करना चाहते हैं।" किसी भी पोषण या ट्रेनर से पूछो। चेहरे में कम से कम नीले जब तक प्रेस स्विंग - आप एक पूरे के रूप वजन कम, और बस नहीं पेट क्षेत्र में।

मिथक नंबर दो:, प्रेस मिलाते हुए दबाने, बैठने और इतने पर, बेशक, आप मांसपेशियों का निर्माण और यहां तक कि थोड़ा वसा को जलाने के लिए सक्षम है, लेकिन अपनी मांसपेशियों को कार्डियो वसा की परत के नीचे चलने नहीं है बिना। तो, उदाहरण के लिए, ताकि लोगों को अपनी प्रेस देख सकते हैं, वसा की परत दो सेंटीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।

मिथक नंबर तीन: वसा बर्नर आप कर सकते हैं। निस्संदेह, आप अपना वजन कम होगा, लेकिन ... स्वास्थ्य पर प्रभाव महसूस किया जाएगा। हार्मोनल प्रणाली, दिल और रक्त वाहिकाओं, गुर्दे, यकृत और अन्य अंगों चरणबद्ध तरीके से समाप्त कर दिया जाएगा। फिल्म याद रखें "पुलिस अकादमी।" एक लंबा काला अभिनेता, Hightower नाम के एक चरित्र वहाँ फिल्माया गया था। तो, वास्तविक जीवन में, इस राक्षस मोटापा और वसा बर्नर लेने के साथ संघर्ष किया। उन्होंने कहा कि साठ छह साल की उम्र में निधन हो गया, एंजाइमों की अधिक मात्रा है कि इस तरह की तैयारी में निहित हैं से।

श्वास Bodyflex अभ्यास

माना जाता है कि चल रहा है या शक्ति अभ्यास आवश्यक ऑक्सीजन संतृप्ति के साथ शरीर प्रदान नहीं करते। साँस लेने के व्यायाम Bodyflex कई फायदे हैं। सबसे पहले - यह शरीर की ऑक्सीजन संतृप्ति है, इसलिए पूरी तरह से सेल्युलाईट के साथ समस्या को हल किया। इसके अलावा, यह ऑक्सीजन झुर्रियों से लड़ने के लिए अनुमति देता है। खैर, अगर आप समझते हैं हम की जरूरत है कि वजन घटाने के लिए Bodyflex साँस लेने के व्यायाम, हम फुलाया नहीं, और लोचदार और टोंड शरीर। उदाहरण के लिए, आप कूल्हों में एक शरीर में वसा है, लेकिन अपने हाथों से सब ठीक। साँस लेने के व्यायाम Bodyflex (मारिना कोरपन तकनीक के लेखक) लोचदार मांसपेशियों बनाता है, जिससे उन्हें तथ्य है कि वे कड़ी कर दी गई करने की आवश्यकता करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए। यही कारण है कि है, और अधिक यह मांसपेशियों खींच रहा है। अंतर यह है कि बिजली भार में ऊतक टूट रहे हैं, और फिर ऊंचा हो जाना में निहित है। तो कपड़े पर प्रभाव फाड़, उन्हें अधिक समय दिए बिना मात्रा और Bodyflex की भर्ती की। वे एक बार फिर से अपनी उपस्थिति को बहाल। नतीजतन, शरीर कि समय के साथ मांसपेशियों के काम यह स्वचालित और निरंतर हो जाता है तो यह किया जाता है।

समीक्षा

श्वास अभ्यास Bodyflex समीक्षा विविध है। लेकिन अधिकांश भाग के लिए वे सकारात्मक रहे हैं, व्यायाम के प्रभाव का सबूत प्रदर्शन किया। एक ही समय में ठीक किया आंकड़ा और स्वास्थ्य में से कई।

पन्द्रह मिनट एक दिन - कक्षाएं आप बहुत समय की जरूरत नहीं है। पांच तक - समीक्षा वजन मात्रा में पंद्रह सेंटीमीटर से ऊपर खोने का सुझाव देते हैं, और आहार नियंत्रण के बिना है। यह जिमनास्टिक चेहरे और गर्दन विशिष्ट व्यायाम rejuvenates। और, बेशक, आयु प्रतिबंध की कमी के साथ प्रसन्न।