कैसे जिंजर रूट स्वास्थ्य और वजन घटाने उपयोग कैसे करें?

पीला क्रीम रंग, बदसूरत उतार और एक सुखद खुशबू के अभाव विशेष भोजन के लिए जिंजर रूट खाने की इच्छा पैदा नहीं करता। लेकिन किसी कारण से कई सक्रिय रूप से यह खाना पकाने में उपयोग कर रहे हैं चाय और असामान्य ऊर्जा पेय चल रहा। और शरीर पर उसकी अद्भुत प्रभाव के लिए सभी धन्यवाद और बार बार साबित प्रभावशीलता। रुचि रखते हैं? तो फिर कैसे जिंजर रूट है कि स्वादिष्ट और स्वस्थ था का उपयोग करने को देखो।

जादू की छड़ी "अदरक" कहा जाता है

सबसे पहले, हमें इस रूट के जादुई भाग के बारे में बताओ। यह लोहा, जस्ता, सिलिकॉन, फास्फोरस, कई एसिड (निकोटिनिक, लिनोलेनिक, आदि), पोटेशियम और सोडियम, क्रोमियम, और भी बहुत कुछ हमारे शरीर के लिए आवश्यक के रूप में पदार्थ झूठ बोलते हैं। संक्षेप में वर्णन इस उत्पाद की कार्रवाई बस असंभव है। यह पाचन तंत्र, गुर्दे के साथ लोगों imeschih समस्याओं के लिए अत्यंत उपयोगी है। अदरक एक मूत्रवर्धक, स्वेदजनक और cholagogue, एक प्राकृतिक टॉनिक, वाहिकाविस्फारक और उपचार (पेट के अल्सर सहित) के रूप में जाना जाता है। सामान्य तौर पर, एक चमत्कार है, न कि संयंत्र।

इसके अलावा, यह जड़ की सिफारिश की है वजन घटाने के लिए अदरक। समीक्षा अपने अधिक वजन प्रभावशाली के खिलाफ लड़ने की क्षमता का अनुभव किया है। सबसे पहले, यह विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थ शरीर शुद्धि हस्तक्षेप के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है। दूसरे, यह चयापचय, यह है कि सक्रिय करता है, तेजी से भोजन को पचाने में और गलत जगह पर स्थगित कर दिया नहीं किया जा मदद करता है।

सद्भाव के लिए संघर्ष में जिंजर रूट

गर्म दिनों आया कर रहे हैं, और आप अभी भी गर्मी से अपना वजन कम करने में कामयाब नहीं किया है? बल्कि, सीखें कि कैसे जिंजर रूट का उपयोग करने के लिए, और पेट पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में शामिल हो। यह इस संयंत्र के आधार पर ऊर्जा पेय तैयार करने के लिए सबसे अच्छा है।

पी वसा बर्नर

यहाँ एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ नुस्खा है: प्रति उबलते पानी की लीटर, 2 सेमी जिंजर रूट, एक चम्मच और पुदीना, नींबू 80 ग्राम और संतरे के रस की एक ही राशि पर इलायची ले, शहद स्वाद के लिए। सभी घटकों और कटा अदरक मिश्रण और उबलते पानी डालना करने के लिए, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। पेय तैयार है। बहुत यह गर्मी के दिनों में ठंडा पीने के लिए, हानिकारक पैकेट रस और सोडा के बजाय स्वादिष्ट।

इसी तरह, आप अन्य क्या कर सकते हैं अदरक के साथ चाय। उदाहरण के लिए, cranberries और शहद, हरी चाय की पत्तियां और किशमिश छोड़ देता है। सबसे प्रभावी वसा जलने उपकरण माना जाता है अदरक और लहसुन पीते हैं। 4 सेंटीमीटर जड़ लहसुन की 2 लौंग की आवश्यकता होगी। दोनों घटकों काटना और उबलते पानी डालना। लहसुन की तीखी गंध, डर नहीं हो सकता है क्योंकि यह अच्छा अदरक बीच में आता है है। और एक छोटे से धैर्य के लायक एक आंकड़ा पर पेय का जादू प्रभाव।

अदरक वसा जलने सलाद

पेय हम समझ के साथ, चलो कैसे खाने के लिए जिंजर रूट का उपयोग करने के देखते हैं? आप उन्हें आहार और यहां तक कि "वसा जलने" सलाद के साथ पका सकते हैं। इसके अलावा, वास्तव में, अदरक, हम की जरूरत है: गाजर और उबला हुआ बीट, नींबू के छिलके और नारंगी, अजवाइन पाउडर और एक छोटे से वनस्पति तेल। सभी जमीन और मिश्रित। दोपहर के भोजन में इस सलाद की सेवा आप को संतुष्ट करेगा और शरीर में सक्रिय चयापचय की प्रक्रिया शुरू कर देंगे।

यह संयंत्र, हमारे शरीर में विभिन्न प्रणालियों को उत्तेजित करता है तो कैसे, जिंजर रूट का उपयोग जितनी बार संभव पेय, चाय और सलाद के पूरक के रूप में अपने आहार में शामिल करने की कोशिश करने जानते हुए भी।