कीमती उत्पाद - चोकर। शरीर के लिए इनका प्रयोग।

आदेश, पाचन के साथ समस्याओं के बारे में भूल उनके स्वास्थ्य में सुधार और leaner बनने के लिए, यह चोकर का उपयोग करने के लिए आवश्यक है, जिनमें से उपयोग उनकी संरचना, फाइबर में सबसे अमीर में निहित है। हमारे आधुनिक समय में, और कम से कम संभव अपने मूल रूप में भोजन को पूरा करने के, खुली नहीं के साथ और विभिन्न additives के बिना नहीं इलाज किया। इन सभी ध्यान केंद्रित किया और परिष्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कि सफेद आटा, सॉसेज, या, उदाहरण के लिए, मार्जरीन और की तरह, जाहिर है, स्वादिष्ट है, लेकिन शरीर के लिए अच्छा बहुत रूप में, वे ले नहीं है। अभी, लोगों और चोकर के बारे में सोचा है, जो के उपयोग कि वे पूरी तरह शरीर के ऊतकों में इस तरह के एक आवश्यकता की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने में सक्षम हैं। लेकिन इनके अलावा इस तरह के एक अद्भुत उत्पाद के लाभ नहीं है।

शरीर का मुख्य स्रोत की जरूरत है विटामिन और इन दिनों में खनिजों कृत्रिम विटामिन और खनिज, और प्राकृतिक चोकर नहीं हो सकता। इस मामले में उन्हें का प्रयोग करें, बहुत अधिक है, क्योंकि वे खनिज और समूह बी पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा की विटामिन की एक बड़ी मात्रा में होते हैं, जस्ता रक्त शर्करा का स्तर है, जो मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है के नियमन में योगदान। लगभग सभी साबुत अनाज की जैवसक्रिय घटकों यहाँ निहित। यह पुराने दिनों में कोई दुर्घटना है, लोगों को गेहूं के आटे से बनी ब्रेड को प्राथमिकता दी है और यह हर दिन का इस्तेमाल किया।

फाइबर की एक बड़ी संख्या है और इस तरह एक महान सफाई की सामग्री, इस मौलिक संपत्ति चोकर होता है। एक लंबे समय के लिए लाभ और शरीर को नुकसान पोषण विशेषज्ञ चर्चा की। आधुनिक मानव जो परिष्कृत खाने, भोजन, फाइबर में गरीब बहुत नशे में धुत्त और जरूरत सफाई की आंतों। के रूप में "झाड़ू बंद स्वीप" आंतों की दीवारों के सभी, और एक उच्च पानी अवशेषी होने की भूसी, सभी विषाक्त पदार्थों और यहां तक कि भारी धातुओं में खींचता है। हालांकि, ताकि उनके काम केवल सेवा करते हैं शरीर के लाभ के लिए बनाने के लिए, आप को मापने का पालन करना चाहिए, और उन्हें बहुत ज्यादा उपयोग करने के लिए नहीं। एक बेहतर विकल्प विशेषज्ञ करने के लिए उपचार की सिफारिशों के लिए उपयुक्त होगा, कुछ बीमारियों (अल्सर, कोलाइटिस, gastritis), आंतों की दीवारों पर यांत्रिक प्रभाव सख्ती से contraindicated की तीव्र चरणों के मामले में के बाद से।

प्रभावी रूप से संभव हो, खाने के रूप में अतिरिक्त वजन के साथ सौदा करने के लिए पर्याप्त जई चोकर। इस मामले में इनका प्रयोग सूजन और पेट भरने के आधार पर, इस प्रकार अपनी सामग्री का एक भावना पैदा। इसके अलावा, वे क्रमाकुंचन वृद्धि हुई है। तो पोषक तत्वों का अवशोषण को कम करने, दूसरे शब्दों में, उन्हें छोड़ कर मत कमर, कूल्हों और वसा स्थानों के संचय के अन्य प्रवण के आसपास जमा किया जाना है। वे एक बहुत ही कम कैलोरी होती है और इसलिए अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक आवेदन पत्र का सबसे अच्छा प्राकृतिक साधन चोकर है। लाभ और हानि यहाँ भस्म भोजन की ही राशि निर्धारित कर रहे हैं। यह उन्हें धीरे-धीरे अपने आहार में पेश करने, पहली बार में, एक चम्मच के साथ शुरू आवश्यक है, इस खुराक पर्याप्त होना चाहिए। और धीरे-धीरे तीस ग्राम के लिए अपने दैनिक राशि में वृद्धि। खुराक में वृद्धि, और अधिक तेजी से वजन घटाने को प्राप्त करने और शरीर सफाई, यह नहीं होना चाहिए, क्योंकि हानिकारक पदार्थ के अलावा बढ़ जाती है आंत की क्रमाकुंचन सभी पोषक तत्वों प्रदर्शित किया जाएगा की वजह से। भूल जाते हैं कि सभी आवश्यक उपाय करें।

आप सही ढंग से चोकर, इस मामले में उपयोग में लेना चाहिए, भारी होगा। शाम भूख, लेकिन यह भी आंत में सुधार - स्पष्टता के लिए, हम आपको एक उदाहरण धन्यवाद जो करने के लिए यह न केवल बारहमासी समस्याओं में से एक को समाप्त करने के लिए संभव है दे सकते हैं। यदि आप पहली बार, खाने के लिए कुछ चोकर के एक या दो छोटे चम्मच खाने और उनके वसा रहित दही नीचे धोने चाहते हैं ऐसा करने के लिए। कई मिनट बाद, पेट में परिपूर्णता की एक सुखद एहसास दिखाई देते हैं। सॉसेज की हानिकारक अंश के लिए एक बढ़िया विकल्प। प्रतीति है कि भोजन आंकड़ा हानि नहीं पहुंचाती, पूर्ण संतुष्टि और दे देंगे मन की शांति।