उपहार कटिबंधों - ब्राजील नट्स। लाभ और हानि

ब्राजील नट्स - एक फल पेड़ bertoletiya, प्रकृति में दक्षिण अमेरिका में उष्णकटिबंधीय वर्षा वन (जंगल) में होती है। यूरोपीय, यह अमेरिका के विकास के समय से जाना जाता है, और पूर्व सोवियत संघ के क्षेत्र में अपेक्षाकृत हाल है।

दुनिया में ब्राजील अखरोट अत्यधिक मूल्यवान है और एक दुर्लभ विनम्रता माना जाता है। परागण bertoletii की विशेषताओं के सभी बात है, कि की वजह से, इस संयंत्र की खेती के लिए बहुत मुश्किल है। यह पूरी तरह से विकसित करता है और केवल देशी परागण की उपस्थिति में फल भालू - जंगल के निवासियों। फल अलमारियों पर पहुंचने के थोक, में हाथ से इकट्ठे है उष्णकटिबंधीय जंगलों। इस कारण से, उष्णकटिबंधीय प्रकृति की सबसे महंगी और विदेशी उपहार सुरक्षित रूप से ब्राजील नट्स जिम्मेदार ठहराया जा सकता।

उपयोग और भ्रूण के नुकसान विशेष रूप से उल्लेखनीय है क्योंकि यह उत्पादों अमीर रासायनिक संरचना मानव शरीर पर जिसका प्रभाव बहुत अस्पष्ट हो सकता है से संबंधित है कर रहे हैं। bertoletii फल विटामिन, साथ ही ए, सी, ई, पीपी, अमीनो एसिड, फाइबर और flavonoids होते। खनिज संरचना, जिसमें पोटेशियम लवण वर्तमान, फास्फोरस, तांबा, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, मैंगनीज और सेलेनियम हैं की काफी विविधता भी है। इन यौगिकों के प्रत्येक गुण के एक नंबर के साथ संपन्न है। Flavonoids एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के अधिकारी और सामान्य रेडोक्स प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करते हैं। एमिनो एसिड arginine, रक्तचाप और रक्त परिसंचरण को सामान्य थ्रोम्बी के गठन रोकता है और वसा द्रव्यमान कम हो जाती है, मांसपेशियों में बढ़ रही है। फाइबर पेट और एहसान पाचन शुद्ध। असंतृप्त वसा अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के शरीर rids। खनिज घटक भी स्वास्थ्य पर विविध प्रभाव है।

हम सेलेनियम पर ध्यान देना चाहिए - एक आवश्यक ट्रेस तत्व है, जो विशेष रूप से ब्राजील में समृद्ध है अखरोट। लाभ और हानि पदार्थ की पूरी तरह से शरीर में इसकी मात्रा पर निर्भर है। सेलेनियम आदमी के लिए महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा कि यह दिल, जिगर, थायरॉयड ग्रंथि के काम को पूरा करने के लिए आवश्यक है दृश्य तीक्ष्णता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, को उत्तेजित करता है हीमोग्लोबिन का संश्लेषण, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज तंत्रिका तंत्र पर एक लाभदायक प्रभाव का समर्थन करता है, जीव के तनाव प्रतिरोध बढ़ जाती है,। यह पता लगाने खनिज लंबी उम्र और सुंदरता को मान्यता दी। हालांकि, स्वास्थ्य की माया पीछा ब्राजील नट्स सहित सेलेनियम युक्त उत्पादों, के अत्यधिक उत्साह होता है। तंत्रिका क्षति, प्रतिरक्षा कमजोर,: एक सेलेनियम अतिरिक्त नकारात्मक प्रभाव की एक संख्या जरूरत पर जोर देता मांसपेशियों में दर्द, बालों के झड़ने, त्वचा लाल चकत्ते, भंगुर नाखून और कुछ अन्य मुसीबतों। और, इस तथ्य के दो बीज bertoletii इस तत्व की दैनिक दर में शामिल है कि ध्यान में रखते हुए इस निष्कर्ष पर ही पता चलता है: बड़ी मात्रा में, ब्राजील नट्स - शरीर को नुकसान।

प्रति दिन एक बीज खाने के दौरान, आप नर्वस चरित्र सहित कई रोगों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। इसके अलावा, यह है - एक हार्दिक नाश्ता, जो कुछ समय के भोजन या सैंडविच तेजी का सहारा के बिना अपने भूख मिटाने के लिए अनुमति देता है। इसलिए यह बहुत अच्छा है अगर आहार ब्राजील अखरोट हर दिन मौजूद है।

लाभ और उष्णकटिबंधीय फल का नुकसान अक्सर बहुत बारीकी से गुंथी होती हैं, तो आप उन लोगों के साथ सावधान रहने की जरूरत है। यह भी अन्य महाद्वीपों समशीतोष्ण जलवायु की विशेष रूप से सच निवासियों, और है। बात यह है कि आनुवंशिक स्मृति शरीर के इस विदेशी भोजन पता नहीं है, तो यह करने के लिए प्रतिक्रिया सबसे अप्रत्याशित हो सकता है। तो, चाहे कितना स्वादिष्ट फल bertoletii लग सकता है, इसमें शामिल वे की जरूरत है, विशेष रूप से बच्चों नहीं मिलता है। सब के बाद, किसी भी आहार में केवल संयम और उत्पादों की विविधता एक सकारात्मक परिणाम दे सकता है।

ब्राजील अखरोट के बाहरी के लिए एक प्रसिद्ध उपयोग करते हैं, इसलिए इसकी डेरिवेटिव अक्सर विरोधी उम्र बढ़ने सौंदर्य प्रसाधन, मॉइस्चराइजिंग लोशन, के एक भाग के रूप में देखा जा सकता है धोने और नहाने के लिए मायने रखता है।

लेकिन इन फलों का मुख्य उद्देश्य, सब के बाद, भोजन। पेस्ट्री, मिठाई, सलाद, नाश्ता, सूप, सॉस, नाश्ता - इन व्यंजनों में से प्रत्येक उचित ब्राजील नट्स हो जाएगा। लाभ और इस विदेशी फल का नुकसान यह कैसे अच्छी तरह से प्रयोग किया जाता है पर निर्भर करता है। केवल जब सही ढंग से इस्तेमाल जीव के स्वास्थ्य के लिए एक अमूल्य योगदान कर सकता है।