वजन घटाने के लिए मंदारिन - वैज्ञानिक रूप से साबित हुए!

वजन घटाने के लिए मंदारिन - बहुत ही रोचक और स्वादिष्ट लगता है लेकिन क्या यह वास्तव में ऐसा है? दक्षिण कोरिया में, ये खट्टे फल कई परीक्षणों के अधीन थे, जिसके दौरान बिल्कुल अप्रत्याशित परिणाम प्राप्त किए गए थे।

जैसा कि यह निकला, tangerines अमूल्य लाभ ले आओ यदि यह फल नियमित रूप से खाया जाता है, तो हमारे यकृत को मोटापे से खतरा नहीं है। इसके अलावा, मैंडरिन पेट की गुहा में आंतरिक वसा जमा की कमी में योगदान करते हैं। सबूत के रूप में, वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग निर्धारित किया, इस प्रयोजन के लिए चुना गया बच्चों को मोटापे से पीड़ित साठ स्वयंसेवकों को तीस के समूह में विभाजित किया गया था एक समूह ने दो महीने के लिए शारीरिक व्यायाम किया और ताजे मंडरी से बने रस को पीया। स्कूली बच्चों के एक अन्य समूह ने इस रस का इस्तेमाल नहीं किया, लेकिन केवल उचित शारीरिक व्यायाम किए। नतीजतन, यह पाया गया कि पहले समूह के स्कूली बच्चों को अधिक वजन का आधा प्रतिशत का नुकसान हुआ।

हालांकि, वैज्ञानिक अनुसंधान वहां खत्म नहीं हुआ। एक और प्रयोग किया गया था, लेकिन अब प्रयोगशाला चूहों पर। इन कृन्तकों को दो महीने के लिए मंडरिन से बने ध्यान के साथ इंजेक्ट किया गया था, दैनिक नतीजतन, चूहों की संख्या चालीस से पांच प्रतिशत कम हो गई और साठ प्रतिशत से अधिक पेट में वसा जमा से छुटकारा पाई।

इस समस्या से निपटने वाले वैज्ञानिक एक आम राय में आए कि मेन्डार्न्स थोड़े समय में न केवल अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में सक्षम हैं, बल्कि जिगर को बहाल करने और बूढ़ा मनोभ्रंश से राहत देने के लिए। इस सवाल का जवाब है "क्या आप मेंडरिन से वजन कम करते हैं?"

हालांकि, यह मत भूलो कि यदि आप केवल एक खट्टे फल खाते हैं, तो आप खुद को एलर्जी अर्जित कर सकते हैं। इसके अलावा, ज़ाहिर है, वजन घटाने के लिए मेन्डिअंस - यह एक रामबाण नहीं है वे केवल प्रक्रिया को गति देने में सक्षम हैं। इसलिए, यह फल के साथ और अधिक सावधानी बरतने के लिए उपयुक्त है

इसके बावजूद, कई पोषण विशेषज्ञ टैन्जेरियन्स पर मुक्ति के दिन बिताने की सलाह देते हैं। आज, एक से अधिक आहार विकसित किए गए हैं, जिनमें से इस फल की प्रभाव में दिलचस्प है।

यहां विकल्पों में से एक है यह चार दिन के लिए एक किलोग्राम मेन्डरिन खाने के लिए आवश्यक है, बिना मिठाइयां चाय पीते हैं या फिर मण्डरी का रस निचोड़ा जाता है। शारीरिक व्यायाम के बारे में मत भूलना इस तरह के आहार के परिणामस्वरूप, आप पांच किलो अतिरिक्त वजन खो सकते हैं।

एक और विकल्प है, जिसे लंबे समय तक तैयार किया गया है, अर्थात् दस दिन तक। ऐसा आहार आपको आठ किलोग्राम अनावश्यक वसा से छुटकारा पाने की अनुमति देगा। इस मामले में, भोजन को चार भोजन एक दिन के लिए डिज़ाइन किया गया है। नाश्ते के लिए, एक गिलास मेडाइन रस को नशे में होना चाहिए। दूसरे नाश्ते के लिए आप पहले से ही एक अंडा और तीन टुकड़ों की राशि में एक ही अपरिवर्तित मंडरी खा सकते हैं। दोपहर का भोजन अपनी गरमी सामग्री और सामग्री में अधिक संतृप्त है। अब आप एक सौ ग्राम चिकन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नमक और मसाले के बिना। मिठाई के लिए, आपको एक मर्दरी खाने और हरी चाय का एक गिलास पीना चाहिए। खाने के लिए, आपको सब्जी का सूप तैयार करना चाहिए, दो सौ ग्राम की मात्रा में मछली उबाल लें। मसालों या नमक को न जोड़ें और हमारे बहुत उपयोगी मेन्डाइन के बारे में भूल नहींें

वजन घटाने के लिए मैंडारिन हाल ही में इस्तेमाल होने लगा। उनकी सुविधाओं में से एक को जानना बहुत महत्वपूर्ण है इस फलों के उपयोग के साथ आहार उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो एलर्जी, अम्लता, गैस्ट्रेटिस, साथ ही ग्रहणी संबंधी अल्सर और पेट के अल्सर जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं।

अंत में, मैं केवल एक ही चीज़ जोड़ना चाहूंगा: केवल इस खट्टे फल के अवशोषण से चमत्कार प्रभाव की प्रतीक्षा न करें। सोफे पर बैठे और एक दिन मंडल के पर्वत खाने पर, आप केवल एलर्जी प्राप्त कर सकते हैं शारीरिक व्यायाम के साथ सप्ताह में कम से कम कई बार अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। और फिर वजन कम करने के लिए मैंडरिन वास्तव में एक सीधी भूमिका निभाते हैं। अन्यथा, केवल खुद पर दोष!