Multivarka में टमाटर की चटनी में हेक: सबसे अच्छा व्यंजनों

समुद्री मछली मानव शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। यह एक तला हुआ, उबला हुआ, पके हुए और डिब्बाबंद रूप में परोसा जाता है। multivarka में टमाटर में विशेष रूप से स्वादिष्ट प्राप्त हेक। तस्वीरों के साथ व्यंजनों आज के प्रकाशन में विचार किया जाएगा।

सब्जियों के साथ विकल्प

multivarka में मछली बहुत आसानी से और जल्दी से पकाया जाता है। यह काफी नरम और रसदार पता चला है, तो निश्चित रूप से अपने परिवार का आनंद लें। इस तरह के एक भोजन कुटू सब्जी सलाद या मसले हुए आलू के साथ खाया जा सकता है। समय अग्रिम में अपने पूरे परिवार के स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन खिलाने के लिए में पुनः जाँच सब कुछ आप अपने फ्रिज में की जरूरत है कि क्या वहाँ। इस मामले में, आप की आवश्यकता होगी:

• जमे हुए हेक का एक किलो।
• बड़े गाजर।
• प्याज की औसत सिर।
• नमक की चम्मच।
• टमाटर के रस का 150 मिलीलीटर।
• 3 तेज पत्ता।
• वनस्पति तेल के 60 मिली।

एल्गोरिथ्म

तो तुम एक टमाटर में एक बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ हेक मिलता है, आप के रूप में स्पष्ट रूप से संभव के रूप में सामग्री की सिफारिश की अनुपात से चिपके की जरूरत है। सबसे पहले, आप मछली ले जाना चाहिए। यह डीफ़्रॉस्ट है साफ, धोया और कागज तौलिये के साथ obsushivayut। इस तरह से तैयार उत्पाद भागों में काट लें और पक्ष को हटाने है।

तो फिर तुम सब्जियों के लिए समय बनाने की जरूरत है। वे खुली रहे हैं, ठंडे पानी और जमीन में धोया। Multivarki कटोरा जिसका तल अधिकता से तेल, प्रसार कसा हुआ प्याज के साथ lubricated और कटा हुआ गाजर और तले हुए हैं। एक बार जब सब्जियों को एक सुनहरे रंग के अधिग्रहण, वे मछली, नमक, तेज पत्ता और टमाटर का रस के टुकड़े जोड़ें। उपकरण तो एक ढक्कन के साथ कवर किया और "शमन" मोड सक्रिय है। के बारे में पैंतालीस मिनट टमाटर सॉस में हेक के बाद उपयोग के लिए तैयार है। एक सुंदर थाली में उनकी पारी और सेवा करते हैं।

रेड वाइन के साथ विकल्प

यह एक उपयोगी और स्वादिष्ट पकवान एक कम वसा सामग्री है। इसलिए, यह है अच्छे कारण के साथ आहार की श्रेणी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हेक अच्छा है क्योंकि यह खाना पकाने के दौरान अपने आकार खोना नहीं करता है। इसके अलावा, इस मछली अच्छी तरह से मानव शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है और खाने के बाद असहज महसूस कर रही का कारण नहीं है। अपने परिवार के लिए आप multivarka में टमाटर की चटनी में हेक पकाया सराहना करने में सक्षम थे (फोटो के साथ व्यंजनों आज के प्रकाशन में देखा जा सकता है), यह आवश्यक पहले से निकटतम सुपरमार्केट पर जाएँ और सभी आवश्यक सामग्री खरीदने के लिए है। इस मामले में, अपने निपटान में वहाँ होना चाहिए:

• ताजा जमे हुए हेक का एक किलो।
• चीनी का एक बड़ा चमचा।
• युगल प्याज बल्ब।
• 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट और कम वसा मलाई।
• सूखी लाल शराब की 100 मिलीलीटर।

में क्रम में एक टमाटर में सुगंधित और रसदार हेक निकला है किसी भी वनस्पति तेल, नमक, lavrushku, काले और allspice की एक छोटी राशि तैयार करने के लिए जोड़ा जाना चाहिए।

प्रक्रिया का विवरण

प्रारंभिक कदम मुख्य घटक संलग्न करने के लिए है। मछली, डीफ़्रॉस्ट साफ, पूंछ और पंख से मुक्त हो और अच्छी तरह से obsushivayut कागज तौलिए धोने है। फिर शव भागों में काटा जाता है।

Multivarki कटोरा जिसका तल अधिकता से किसी भी वनस्पति तेल चिकनाई, बड़े कटा हुआ प्याज आधा छल्ले फैलाने और जब तक यह सुखद सुनहरे रंग तला हुआ। उसके बाद मछली का एक ही भाग के लिए भेज देते हैं। तो फिर साधन है कि नहीं भी चिकना क्रीम, नमक, मसाले, चीनी और टमाटर का पेस्ट से तैयार किया जाता है सॉस डाला जाता था। multivarku में कम से कम रेड वाइन जोड़ें।

पैंतालीस मिनट, "शमन" मोड के लिए टमाटर की चटनी में हेक तैयार करें। यह आसान और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पकवान गरम परोसें। एक साइड डिश के रूप में अक्सर सब्जी सलाद, मसले हुए आलू या अनाज की एक किस्म का उपयोग करें।