12 साल की उम्र के बच्चों को पकाने के लिए शुरू करने के लिए आसान बनाने की विधि

प्रकाश व्यंजनों बच्चों के लिए 12 साल के अपने दम पर विभिन्न प्रकार के व्यंजन तैयार करने के लिए युवा लोगों के लिए सक्षम हो जाएगा और घर के खाने के लिए मार्ग प्रशस्त होगा। इस अनुच्छेद में, हम कैसे जल्दी और आसानी से एक मछली सूप, कर सकते हैं पर विकल्प पेश करेंगे स्वादिष्ट मिठाई और विटामिन सलाद।

शुरुआती बच्चों 12 साल की उम्र के लिए लाइट व्यंजनों

पहली बात यह है कि आप अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए की जरूरत है, यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप पकाने के लिए है। यह एक मांस या मुर्गी उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है। पहले पकवान बनाने, और आप डिब्बाबंद मछली का उपयोग कर सकते हैं। तो, सूची, जिनमें से बच्चों की उम्र 12 साल के लिए हल्का बनाने की विधि दिखाई देते हैं, एक पौष्टिक और स्वस्थ सूप के साथ शुरू करते हैं। यह पकाने के लिए आप की आवश्यकता होगी:

• आलू, प्याज, गाजर - 1 पीसी।
• डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली - 1 बैंक।
• नमक और काली मिर्च - स्वाद और इच्छा के लिए।
• ताजा जड़ी बूटी - मध्यम बीम।
• पीने का पानी - 1.2 लीटर।
• तेज पत्ता - 2 पीसी।

प्रकाश व्यंजनों बच्चों के लिए 12 साल काफी बस का एहसास हुआ। यह हमारे में देखा जा सकता प्रकार की समुद्री मछली के सूप। सबसे पहले, आप सब्जियों को तैयार करने की जरूरत है। वे खुली थी, तो कटा हुआ। आलू और प्याज के टुकड़े और गाजर में कटौती एक पिसाई यंत्र पर मला। इसके अलावा अलग से ताजा जड़ी बूटी कटा हुआ। डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली के रूप में, तो यह प्लेट और एक चम्मच के साथ मसला हुआ पर फैल गया। मछली के कुछ टुकड़े पूरे में छोड़ दिया है या छमाही में विभाजित है।

डिब्बाबंद मछली सूप की तैयारी की प्रक्रिया

बच्चों की उम्र 12 साल के लिए प्रकाश व्यंजनों परिष्कृत पाक संयोजन प्रदान नहीं करते। उदाहरण के लिए, हमारे मछली सूप एक साधारण चूल्हे पर तैयार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए पीने के पानी की एक पॉट एक मजबूत आग पर डाल दिया है। उबालने के बाद उसे में तरल कसा हुआ गाजर, प्याज और आलू के टुकड़े फैल गया। एक छोटी सी नमक सामग्री, एक ढक्कन के साथ अपने कवर और के बारे में 20 मिनट के लिए खाना बनाना।

समय गुजरता के रूप में, शोरबा प्रसार नमकीन, जो एक बंद जार में था से मछली डिब्बाबंद। घटकों हलचल, वे भी तेज पत्ते जोड़ें। सूप के इस हिस्से में 10 मिनट पकाना। शोरबा के लिए प्लेट (3 मिनट) बंद करने से पहले ताजा जड़ी बूटी डालना। परोसें डिब्बाबंद खाद्य से मछली सूप मेज पर गर्म पेश की जानी चाहिए। यह रोटी के साथ इसका इस्तेमाल करने की सिफारिश की है। संतृप्त रंग और खाना पकाने की प्रक्रिया में स्वाद के लिए शोरबा टमाटर का पेस्ट या बारीक कटा हुआ टमाटर में जोड़ा जा सकता।

सेब और पनीर के एक सलाद बनाओ

12 साल की उम्र के बच्चों, अपने बेटे या बेटी को पकाने के लिए की पेशकश की सलाद के लिए प्रकाश व्यंजनों का अध्ययन करके। यह मुख्य भोजन से पहले एक बहुत स्वादिष्ट क्षुधावर्धक है। सलाद अलग ढंग से कर सकते हैं। कुक इस व्यंजन एक अनुभवहीन बच्चे के लिए काफी मुश्किल है। इसलिए, हम सबसे सरल नुस्खा पेश करने के लिए फैसला किया। उसे के लिए, हम की जरूरत है:

• 2 पीसी - सेब मीठा और खट्टे हैं।
• हार्ड पनीर - '95
• डिब्बाबंद सामन - 1 बैंक।
• बटेर अंडे पर मेयोनेज़ - के विवेक पर।

घटकों प्रसंस्करण और की सेवा

सलाद विचार तैयार करने के लिए बच्चे के लिए थोड़ा समय की आवश्यकता होगी। सबसे पहले प्रसंस्करण डिब्बाबंद गुलाबी अधीन। एक बड़े और बहुत फ्लैट प्लेट पर इसके विस्तार का, और फिर अच्छी तरह से एक कांटा (एक सजातीय घोल प्राप्त करने के लिए) के साथ गूंथी। इसके अलावा, एक अलग धोने और साफ खट्टा-मीठा सेब। तब वे एक मोटे पिसाई यंत्र और हार्ड पनीर पर मला - एक ठीक पर।

एक सलाद का गठन काफी सरल है। डिब्बाबंद गुलाबी सामन की दलिया समान रूप से थाली पर वितरित। उसके बाद, यह पर कसा हुआ सेब हरे रंग की एक परत फैल गया। बदले में, फल मेयोनेज़ की एक मोटी परत के साथ कवर किया जाता है। पर बहुत सलाद पतले कसा हुआ पनीर फैल को खत्म हो। हल्के और साधारण सलाद, नुस्खा है कि ऊपर वर्णित किया गया है के अनुसार तैयार किया, तो वह मेज के तुरंत बाद यह बनाई है करने के लिए मौजूद होना चाहिए। 30 मिनट के भीतर और अधिक खाने के लिए नहीं किया है, तो सेब काला और रस की बड़ी मात्रा का स्राव होगा। यह पकवान पानी और बहुत स्वादिष्ट नहीं कर देगा।

12 साल माइक्रोवेव में की उम्र के बच्चों के लिए लाइट व्यंजनों

माइक्रोवेव ओवन हमारे दैनिक जीवन में मजबूती है। इसके बिना हम कल्पना नहीं कर सकते कि कैसे आप जल्दी से एक के लिए तैयार भोजन को गर्म कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के एक उपकरण अक्सर न केवल हीटिंग भोजन के लिए, लेकिन यह भी विभिन्न डेसर्ट की तैयारी के लिए प्रयोग किया जाता है। लेख के इस भाग में हम आपको बता देंगे कि कैसे जल्दी और आसानी से अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए माइक्रोवेव से एक स्वादिष्ट केक बनाने के लिए।

तो क्या सामग्री आदेश 12 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रकाश व्यंजनों का एहसास करने में खरीद करने के लिए की आवश्यकता है? डेसर्ट उत्पादों की एक किस्म का उपयोग कर तैयार किया जा सकता। इस तरह के घटकों हमारे विकल्पों के लिए की आवश्यकता होगी:

• Sifted आटा - 70 ग्राम
• कोको पाउडर - '15
• वनस्पति तेल - 30 मिलीलीटर।
• सोडियम नमक - 1 चुटकी।
• बेकिंग पाउडर - 2 वर्ष
• एक मध्यम आकार के चीनी - '60
• औसत अंडा - 1 पीसी।
• गाय के दूध - 30 मिलीलीटर।

के लिए आटा एक माइक्रोवेव ओवन में केक बहुत जल्दी गूंथी। एक छोटी कटोरी में पहले sifted आटा, कोको पाउडर, नमक और बेकिंग पाउडर मिलाया। उन्हें इसके बाद, एक मिश्रण एक अत्यधिक पीटा अंडे और चीनी से बनाया। एक ही पकवान एक छोटे से दूध और वनस्पति तेल डालना। इन सामग्री के सभी अच्छी तरह से चिकनी आधार जब तक एक मिक्सर के साथ मार पड़ी है।

पाक और सेवा

कैसे एक त्वरित और स्वादिष्ट चॉकलेट केक बेक करने? तैयार करने के लिए बल्लेबाज एक सिरेमिक मग में डाल दिया जाता शुरू करने के लिए। इस प्रकार यह सुनिश्चित करना है कि व्यंजन जरूरी वृद्धि क्योंकि गर्मी उपचार आधार की प्रक्रिया में केवल आधा भरा गया, आवश्यक है।

दिए कदमों के बाद के रूप में अर्द्ध तैयार उत्पाद माइक्रोवेव में भेजा जाता है। इस मामले में, सर्वोच्च शक्ति की स्थापना की। ऐसे में एक केक ठीक तीन मिनट पकाया (थोड़ी देर हो सकता है)। एक मिठाई पाक की प्रक्रिया में एक रसीला होना चाहिए। यह भी मग से अधिक सीधे वृद्धि कर सकते हैं। चिंता मत करो, कि वह बाद में नहीं हो पाती होगी। यही कारण है कि नहीं होगा।

जैसे ही एक माइक्रोवेव ओवन में चॉकलेट केक ispechotsya के रूप में, इसे हटा दिया और पूरी तरह से शांत करने के लिए अनुमति दी है। एक थाली या पकवान और चाय के साथ तालिका को खिलाया पर आगे मिठाई फैल गया। यदि आप चाहते हैं, तो आप सीधे मग से इस तरह के एक इलाज उपयोग कर सकते हैं। सौंदर्य और उत्सव देखो तैयार उत्पाद पाउडर चीनी के साथ छिड़का जा सकता है। वैसे, गृहिणियों में से कुछ चॉकलेट का उपयोग कर इस मिठाई को सजाने के लिए पसंद करते हैं। अपने भोजन का आनंद लीजिए।