वजन घटाने के लिए हरी कॉफी पकाने के लिए कैसे: नियमों और सुझावों

ग्रीन कॉफी - यह हमारे लिए के रूप में परिचित काला ही कॉफी बीन्स है, लेकिन भूनने की प्रक्रिया में उत्तीर्ण नहीं होते। यह कई भूनने की एक पसंदीदा पेय, संतृप्ति और सुगंध की ताकत प्रदान करता है। ग्रीन unroasted सेम, अन्य स्वाद और स्वाद वे कैफीन, टैनिन और के साथ संतृप्त कर रहे हैं chlorogenic एसिड। इन पदार्थों का बढ़ा सामग्री के कारण हरी कॉफी में मान्यता प्राप्त है , वजन घटाने के लिए उपकरण है क्योंकि यह चयापचय को गति, स्मृति और तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाता है, लसीका जल निकासी उत्तेजित करता है। हालांकि, unroasted सेम खरीदने, लोगों को इस सवाल का सामना कर रहे हैं "कैसे वजन घटाने के लिए हरी कॉफी मदिरा बनाना"। क्यों न हम स्वीकार करते हैं।

आप अधिकतम स्लिमिंग प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं, इस तरह के एक पेय सही साथी होगा। कैसे हरी कॉफी पकाने के लिए, तो यह काफी लाभदायक है? सबसे पहले, यह भुना परित्याग करने के लिए आवश्यक है, काढ़ा केवल हरी-बेज अनाज होना चाहिए। क्लासिक रास्ता तैयार करने के लिए एक तुर्क की जरूरत है, और खुद को 1-1.5 के बारे में मिमी कूड़े आकार में अनाज पीसने के लिए की जरूरत है। टुर्कु पानी Whet जब यह गर्म हो जाता है, प्रति कप 2-3 चम्मच की दर से मिल्ड अनाज जोड़ें। उबलते बिना मध्यम आंच पर पकाएं। जब उबलते, गर्मी से तुर्क को हटा दें और थोड़ा शांत करते हैं। कप में डालो, एक छन्नी का उपयोग कर। पकाया इस तरह से कॉफी शारीरिक प्रशिक्षण से पहले 15 मिनट के पीना चाहिए, ताकि वे सबसे बड़ा लाभ लाएगा। अपने आप से, इस पेय हानि वजन, खेल में शामिल करने के लिए सुनिश्चित हो और बिजली समायोजित करने के लिए अनुकूल नहीं है।

हरी पकाने के लिए एक और तरीका है वजन घटाने के लिए कॉफी, "गीजर" का उपयोग शामिल है। अनाज भी फिल्टर अवकाश में जमीन, मिल्ड भरने बड़े पैमाने पर किया जाना चाहिए। कम जलाशय पानी डालना और शीर्ष फ़िल्टर सेट। ढक्कन बंद और प्लेट पर मशीन डाल दिया। कॉफी एक धीमी आग पर होना चाहिए बनाओ, पानी उबलने जब भाप के रूप में वृद्धि होगी कॉफी बीन्स। जब पानी दूर उबला हुआ है, और सभी पेय ऊपरी जलाशय में निहित है, गर्मी में कॉफी से हटा दें।

जो लोग स्टोव पर खड़े होकर frenchpresse में पक के उबलते, उपयुक्त विधि का एक जाम के लिए इंतजार नहीं करना चाहते हैं। अनाज, एक मोर्टार में दरदरा पीस या कुचलने की जरूरत प्रेस में डालना और यह गर्म डालना है, लेकिन उबलते पानी नहीं। इससे आपको एक देर के लिए खड़े हो जाओ, तो कॉफी फिल्टर नीचे और कप में डालना।

आप कॉफी पीसने और पक के लिए आवश्यक उपकरणों की जरूरत नहीं है, तो हम कैसे अन्य विशेषताओं का उपयोग कर वजन घटाने के लिए हरी कॉफी पकाने के लिए के बारे में सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, कॉफी मिक्सी का उपयोग कर जमीन किया जा सकता है, यह हमेशा भी एक कॉफी ग्राइंडर कठिन unroasted सेम के साथ सामना कर सकते हैं नहीं है। उबाल लें कॉफी हमेशा की तरह पैन में उपलब्ध है, प्रक्रिया टुर्कु में खाना पकाने से बहुत अलग नहीं है। केवल इस मामले में यह हरी कॉफी के लिए फोड़ा छोड़ने के लिए आवश्यक है। , कैसे पकाने के लिए अपनी प्राथमिकता के आधार है, लेकिन यह 2-3 मिनट के लिए यह उबालने के लिए सिफारिश की है।

कैसे हरी कॉफी स्लिमिंग, ऊपर वर्णित पकाने के लिए, यह भुना हुआ मक्का करने के लिए इसके लायक है? आप कुछ ही मिनटों के एक भूरे रंग जब तक, इस मामले में, कॉफी स्वाद काले और संक्षिप्त फ्राइंग हरी के गुणों को खराब नहीं होगा की याद ताजा अधिग्रहण के लिए एक फ्राइंग पैन में उन्हें सूखी कर सकते हैं। लम्बे समय तक फ्राइंग अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह सब उपयोगी गुण खो देंगे।