कैसे वजन घटाने के लिए हरी कॉफी मदिरा बनाना: तीन आसान तरीके

ग्रीन स्लिमिंग कॉफी - वजन घटाने के लिए रूसी बाजार की आपूर्ति करता है पर एक अपेक्षाकृत नए उत्पाद है। इसके प्रभाव 2012 में वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है किया गया है, तथापि, लगभग तुरंत और का खंडन किया है, लेकिन उत्पाद के बारे में सकारात्मक समीक्षा की एक बहुत कुछ का कहना है कि unroasted सेम अभी भी मदद किलोग्राम की एक निश्चित संख्या से छुटकारा पाने के। इस लेख में हम कैसे वजन घटाने के लिए हरी कॉफी बनाने के लिए इतना है कि आप अल्पावधि में सबसे बड़ी संभव वजन से छुटकारा पाने को देखो। इसके अलावा, यदि आप अपने जीवन में कम से कम एक बार टुर्कु या फ्रेंच प्रेस में नियमित रूप से कॉफी की तैयारी, निर्देश आप बिल्कुल मुश्किल नहीं होगा का अनुसरण करें।

कैसे हरी स्लिमिंग कॉफी मदिरा बनाना

ताज़ा पीने के एक कप की तैयारी के लिए आप unroasted का एक बड़ा चमचा की आवश्यकता होगी कॉफी बीन्स, जो एक कॉफी ग्राइंडर शक्तिशाली, सादे कोई अच्छा में पीसने के लिए की जरूरत है। तथ्य यह है कि कच्चे, बस सूखे, भुना हुआ सेम बहुत कठिन है, तो मैनुअल या पारंपरिक ग्राइंडर, हालांकि कच्चे माल पीसने के लिए सक्षम हैं, लेकिन यह छोटे टुकड़ों रहेगा। वे एक रोलिंग पिन के साथ टूट किया जा सकता है या कुचल आलू के लिए एक मूसल का उपयोग - तो आप टुकड़ों सेम के सबसे जिद्दी में बदल जाते हैं। आप जमीन कॉफी के 2 चम्मच होनी चाहिए। तैयार करने के लिए टुर्कु में पेय उन्हें पानी और जगह का अधूरा गिलास भरने एक थाली पर। ध्यान दें कि, वजन घटाने के लिए चल हरी कॉफी के रूप में: आप सख्ती से निर्देश सबसे अधिक उपयोगी पेय पाने के लिए पालन करना होगा। सबसे पहले, Cezve (तुर्क) में तरल उबाल नहीं करना चाहिए - जैसे ही सतह छोटे बुलबुले प्रकट करने के लिए शुरू हो जाएगा, तो गर्मी से कटोरा हटाने और एक कप में पेय डालना। विशिष्ट स्वाद के बावजूद, तो आप दूध और चीनी के बिना कॉफी पीते हैं की जरूरत है, लेकिन यह दालचीनी, लौंग, लाल मिर्च (शौकीनों के लिए) या नींबू का रस एक चुटकी जोड़ने की अनुमति है।

अदरक फ्रेंच प्रेस के साथ हरे रंग की कॉफी मदिरा बनाना कैसे

कॉफी न केवल तुर्क, लेकिन यह भी फ्रेंच प्रेस, और जिंजर रूट केवल डबल पेय के लाभ के अलावा इस्तेमाल किया जा सकता। 2 चम्मच - - सर्विंग के लिए आप मिल्ड अनाज की आवश्यकता होगी और का एक टुकड़ा जिंजर रूट लंबाई में 1 सेमी करने के लिए या तो छोटी प्लेट में कटौती करने के लिए, या बस घिस। रखो कच्चे फ्रेंच प्रेस, बहुत गर्म पानी डालना (यहां भी, यह महत्वपूर्ण है कि यह गर्म है, के बारे में 90 डिग्री है, लेकिन उबलते नहीं) और कुछ मिनट के लिए बैठते हैं करते हैं। पेय तैयार है, आप मसाले जोड़ सकते हैं और छोटे घूंट पी सकते हैं। कुछ दिनों के बाद, आप अपने असामान्य स्वाद शर्मिंदा होगा, और वजन घटाने थोड़ा आसान जाना, खासकर जब से हरी कॉफी भूख को दबाने के लिए सक्षम है।

कैसे वजन घटाने के लिए हरी कॉफी मदिरा बनाना, अगर हाथ किसी विशेष उपकरण नहीं है

इस तरह के मामलों के लिए, आप अच्छी तरह से सामान्य सिरेमिक मग का उपयोग हो सकता है: एक कटोरी में सामग्री रखो, गर्म पानी के साथ कवर किया, और 2-3 मिनट के बाद पेय तैयार है। केवल एक चीज है, तैयारी अपनी कॉफी से संभव कच्चे माल इस बेहतर नहीं हो जितना के कुछ भागों डाल करने के लिए कोशिश मत करो। कम से कम आप इसे नहीं पी सकते हैं, और यदि आप सफल और अप्रिय स्वाद पर काबू पाने, कैफीन की अधिक मात्रा उच्च रक्तचाप, दिल की धड़कन, और नींद की समस्याओं का परिणाम देगा। अब आप तीन तरीके कैसे वजन घटाने के लिए हरी कॉफी बनाने के लिए पता है। एक दिन में 3 बार - - एक नियमित आधार पर एक ड्रिंक ले लो और भूल नहीं है कि पाठ्यक्रम के दौरान आप अत्यधिक कैलोरी भोजन का गलत इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इन नियमों का अनुसरण करके आप लगभग एक महीने में अतिरिक्त वजन के 2-5 किलो से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं।