अदरक की मदद से वजन कम: यह संभव है?

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हर साल इष्टतम वजन बनाए रखने के लिए अधिक से अधिक नए तरीकों और प्रक्रियाओं कर रहे हैं। उनमें से कुछ अपने नियमों में काफी कठोर होते हैं, लेकिन सभी आधुनिक आहार के पक्ष में गंभीर बलिदान और सीमाओं बनाने के लिए सहमत हैं। अदरक की मदद से वजन कम - कुपोषण या अपने पसंदीदा भोजन देने से तनाव के बिना अपने वजन को स्थिर करने की मांग लोगों के लिए एक तकनीक है, जो बाद में चर्चा की जाएगी है।

यह संयंत्र दक्षिण एशिया के मूल निवासी है। संस्कृत में इसका नाम "सींग वाले जड़" है, जो सत्य से बहुत दूर नहीं है अगर आप उनकी उपस्थिति पर देखने का मतलब है। और इस संयंत्र के लाभ पूरे ग्रंथ लिखे गए हैं। अदरक की मदद से वजन कम आज नहीं जाना जाता था - इस तकनीक प्राचीन चीनी चिकित्सा में अपनी जड़ों की है। मैं आयुर्वेद प्रणाली में प्रदर्शित करने के लिए एक समान तरीके से पाते हैं। सामान्य तौर पर, वसा जलने "सींग वाले रूट" के गुणों उसके मानव शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में तेजी लाने के क्षमता पर आधारित है, इस प्रकार हानि वजन करने के लिए योगदान दे। इसके अलावा, उज्ज्वल स्वाद और इस संयंत्र की सुगंध कि जो व्यक्ति यह भोजन में उपयोग करता है तेजी से संतृप्त और एक पूरे के रूप छोटे भागों खाने तथ्य योगदान देता है।

आदेश करने के लिए अदरक की मदद से अपना वजन कम आहार इसके आधार पर कई किस्म के पेय का उपयोग करें। एक ही समय में, यह स्वादिष्ट भोजन के अपने आप को अस्वीकार करने के लिए आवश्यक नहीं है। विशेष रूप से हानिकारक उत्पादों को अधिक उपयोगी की जगह और दैनिक भोजन एक कप या दो को पूरा करने के लिए पर्याप्त अदरक की चाय की। तो, आप कैसे उचित पेय पकाने के लिए वजन घटाने अदरक की मदद से खुद के लिए बाहर की कोशिश करने का फैसला करता है, तो? कुछ बुनियादी व्यंजनों, जिनमें से प्रत्येक अपने प्रशंसकों मिलेगा रहे हैं।

• सबसे अच्छा ज्ञात संस्करण अदरक पेय के उबलते पानी की 1.5 लीटर 1.5 चम्मच ताजा जिंजर रूट, preground डालना प्रदान करता है। आसव कटा हुआ पूरे नींबू (छील के साथ) और शहद के दो चम्मच जोड़ने चाहिए। जिसके परिणामस्वरूप पेय 4-5 घंटे के लिए बैठने के लिए है। पी अदरक नींबू अर्क प्रत्येक भोजन से पहले आधे घंटे के एक गिलास होना चाहिए।
• वसा जलने प्रभाव के अलावा, इस मसाले भी अपने टॉनिक गुणों के लिए जाना जाता है। क्यों कि इस मामले में अदरक की मदद से वजन घटाने गठबंधन और एक पेय में शरीर के कुल स्वर को मजबूत बनाने के लिए नहीं? इस प्रयोजन के लिए ताज़ा बनाए गए हरी चाय कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ जड़ के 1 बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं और एक नींबू का रस निचोड़ चाहिए। इस कॉकटेल 4 घंटे जोर देते हैं और एक समय में 150 मिलीलीटर के साथ भोजन से पहले पीना चाहिए।
• और अगर आप एक साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और अतिरिक्त किलो के एक जोड़े फेंक करना चाहते हैं, तो आपको निम्न नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ ताजा अदरक सूखे गुलाब कूल्हों की 100 ग्राम लेना चाहिए। इन अवयवों 1 लीटर की राशि में उबलते पानी से भर रहे हैं, और एक थर्मस 2 घंटे में संचार। एक पेय के रूप में उपयोग भी एक भोजन से पहले आधे घंटे होना चाहिए।

किसी कारण आप नहीं ताजा अदरक कर सकते हैं के लिए, परेशान मत हो, तो यह आसानी से बदला है, क्योंकि द्वारा सूखे। लेकिन इस मामले में यह की राशि, 2-3 बार से कम किया जाना चाहिए, क्योंकि सूखे मसाले एक केंद्रित स्वाद और खुशबू है।

कैसे सिर्फ पेय तक सीमित नहीं हैं अदरक की मदद से अपना वजन कम करने के लिए। प्रभावी वजन घटाने के लिए और भी सलाद में जोड़ा जा सकता है या सिर्फ खाने से पहले एक छोटा सा टुकड़ा खाते हैं। एक तेज खो वजन, ज़ाहिर है, आवश्यक नहीं इस आहार के साथ उम्मीद है, लेकिन चिकनी और स्वादिष्ट का उपयोग कर 2-3 किलोग्राम से छुटकारा पाने अदरक आहार और होना चाहिए कर सकते हैं।