Sisyphean कार्य, या आलसी के लिए वजन कम

आजकल ज्यादा से ज्यादा लोगों, उनके स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने के लिए और अपने वजन के बारे में विशेष रूप से, शुरू कर दिया। और उनकी संख्या लगातार बढ़ रही है, के रूप में जीवन का तेजी से लय के कारण वहाँ खुद की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए समय नहीं है। और, एक नियम के रूप में, जब हम अभी भी, यह अक्सर बहुत देर हो चुकी है - वजन शून्य पर, मेरे दिल दहशत में लिखा गया मूड। एक किलो सभी पसंदीदा कपड़े आप कह सकते हैं अलविदा, और सब कुछ बुरा साथ आते हैं।

पहली बात यह है मन में आता है - यह तेजी से वजन घटाने के लिए अग्रणी के साधन के रूप में एक प्रभावी आहार का विचार है। लेकिन अकेले आहार की मदद से समस्या की गंभीरता निकाल दिया जाता है नहीं है, और केवल आंशिक रूप से हल किया, और कहा कि ज्यादातर अस्थायी है। अगर, हालांकि, लोगों को अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई के बारे में गंभीर हैं, तो यह व्यापक उपायों नफरत उसके अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए प्रस्ताव दिया जा सकता है। आलसी के लिए यह तथाकथित वजन घटाने। इस विधि का उपयोग भी, एक बहुत व्यस्त आदमी हो सकता है के रूप में ज्यादा प्रयास लागू करने के लिए आवश्यक नहीं है। आलसी के लिए स्लिमिंग तरीके, भारी नहीं तो हर किसी के लिए स्वीकार्य हैं।

पहली बात उनके जीवन की परंपरागत तरीके से समायोजित करने के लिए क्या करने की जरूरत - आहार को बदलने के लिए है। बिग जो लोग सुबह नाश्ते की उपेक्षा करता, काम पर एक जलपान के लिए उम्मीद कर रहा द्वारा की गई गलती। एक हल्का नाश्ता के लिए आवश्यक है क्योंकि आप न केवल अपने कर्तव्यों का पालन करना है, लेकिन यह भी अपने आंतरिक अंगों की पूरी प्रणाली भी सुबह में काम में शामिल किया जाना चाहिए। ठीक है, तुम रात का खाना दो रसदार सेब, जो एक हिंसक भूख, या किसी अन्य फल अनुमति नहीं दी जाएगी के लिए शेयर कर सकते हैं, और कहा कि पर्याप्त होगा। सलाह का एक अन्य शब्द: शेयर उत्पादों आप एक पूर्ण पेट पर जरूरत है एक "उच्च कैलोरी" योजनाओं के निर्माण की जरूरत से छुटकारा पाने के। दही, मछली, सब्जियां, फल के रूप में आहार उत्पादों - कि जो सबसे अधिक इस समय जरूरत है।

बेशक, वजन घटाने आलसी के लिए ज़ोरदार अभ्यास या कठिन प्रशिक्षण शामिल नहीं है। सभी तरीके मोटापे से निपटने के लिए एक सुखद एहसास लाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोने से पहले एक धीमी गति से पैदल दूरी पर एक टीवी के सामने बैठे कई घंटे की तुलना में बहुत अधिक लाभ लाएगा। इसके अलावा, यह एक सौ कैलोरी के बारे में खो दिया है। यह गणना करने के लिए आप उन्हें खो कितना अगर हर दिन इस तरह के टहलने के लिए कर सकते हैं आसान है, और अगर अब भी दूरी के हिस्से के एक ही तरीके से दूर करने के लिए काम करने के लिए, परिणाम स्पष्ट है।

हर कोई खुशी के साथ व्यापार गठबंधन करने के लिए प्यार करता है। आलसी के लिए स्लिमिंग, और भी अधिक सुखद लाएगा अगर एक सौना। एक ही समय में, आप दो किलोग्राम तक खो सकते हैं। यह प्रक्रिया न केवल वजन कम हो जाएगा, लेकिन यह भी त्वचा चिकनाई, लोच देते हैं, और भी सकारात्मक भावनाओं का एक बहुत कुछ मिलता है।

आप इन सरल नियमों का पालन करें, तो आलसी के लिए वजन घटाने शरीर है, जो खो अनुग्रह वापस आ जाएगी के लिए एक वास्तविक मोक्ष बन सकता है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि इस वित्तीय और भौतिक लागत से बचा जा सकता है।

कम से कम शारीरिक प्रयास करने के लिए अपने आहार, और, अंत में, अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए एक योजना बनाई दृष्टिकोण का एक परिणाम के रूप में, लोगों को धीरे-धीरे इस लय में तैयार कर रहे हैं, और उसके शरीर जीवन का एक नया तरीका करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। और एक परिणाम के रूप, पसंदीदा चीजों में लौटने, और उनके साथ - एक अच्छे मूड में, आत्मविश्वास, उनके पैरों के नीचे ठोस जमीन की भावना।

हालांकि, वहाँ लोग आलसी के लिए भी है कि ऐसे तेजी से वजन घटाने के थकाऊ रहे हैं। इसलिए, उनका मानना है कि यह सर्जरी का सहारा लेना आसान होता है कि - इस समय तेजी से, और आप विशेषज्ञ सुधार आंकड़ा के साथ पहले से बातचीत कर सकते हैं। आमतौर पर, के बारे में कोई भी परिणाम सोचता है, और कल्पना की इसके विकास में अंतिम परिणाम कर रहे हैं, एक शक के बिना, हाँ। लेकिन, इससे पहले कि आप इस पर निर्णय लेते हैं, आप ध्यान से सभी "पेशेवरों" और "विपक्ष" वजन चाहिए, और तब उनकी एकमात्र समाधान ले लो।