पानी पर बाजरा दलिया: एक उपयोगी पकवान की तैयारी

कोई भी इस तथ्य पर विवाद होगा कि इस तरह की यह विटामिन और खनिज का भंडार है - बाजरा दलिया की तरह पकवान, पानी पर पकाया जाता है। नतीजतन, यह है - सामान्य मानव जीवन के लिए महत्वपूर्ण। पकाया बाजरा दलिया पानी पर - पारंपरिक स्लाव व्यंजनों की सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक। इस तरह के अनाज की संरचना बहुत विविध और समृद्ध कर रहे हैं। इस तरह के एक गड़बड़ खाने के लिए, आप जैसे फास्फोरस, जिंक, चांदी, लोहा और zirconium, साथ ही विटामिन बी 1, बी 2, पीपी और बीटा कैरोटीन के रूप में खनिजों के साथ अपने शरीर को भरें। सहमत, नहीं एक बुरा सूची। और अगर आप चाहते हैं,, अच्छी हालत में होना करने के लिए पूरे दिन, एक स्वादिष्ट नाश्ता आप आवश्यक ऊर्जा के साथ खुद को चार्ज के बाद क्योंकि बाजरा दलिया, पानी पर पकाया जाता है, एक उच्च प्रोटीन सामग्री है कि बस चकित कैसे उपयोगी accommodates इस भोजन। वह निश्चित रूप से अपने भोजन में बनाने की जरूरत है! हम तुम्हें सिखाने कैसे स्वादिष्ट व्यंजन का एक उपयोगी उत्पाद बनाने के लिए खुश हैं।

पानी पर बाजरा दलिया: एक नुस्खा

खाना पकाने के लिए समय एक छोटे से खर्च किया जाएगा, और पकवान आप उपयोगी और स्वादिष्ट मिलता है। आप केवल सलाद या मांस और की एक किस्म के साथ यह पूरक करने की आवश्यकता होगी मशरूम सॉस। बस भूल नहीं है: अगर घर में किसी को प्रोटीन के लिए एक खाद्य एलर्जी है, यह इस तरह के एक इलाज का उपयोग नहीं करने अनपेक्षित परिणाम से बचने के लिए बेहतर है। पानी पर बाजरा दलिया स्वादिष्ट पता चला है, अगर यह एक कच्चा लोहा कैसरोल में उबला हुआ है। फिर वह जला होगा और समय की अधिकतम राशि गर्म करने के लिए जारी रहेगा। तो, तैयार करने के लिए हम की जरूरत है:

1. बाजरा दलिया - एक गिलास।
2. जल - दो गिलास।
3. प्याज - दो या तीन बातें।
4. गाजर - दो टुकड़े।
5. वनस्पति तेल।
6. नमक और काली मिर्च - स्वाद के लिए।

बाजरा दलिया पकाने के लिए कैसे पानी पर

इससे पहले कि आप खाना पकाने शुरू, अनाज पानी में धोया जा सकता है और आटा की बनी हुई है, अंत में काम करने के लिए हम एक पेस्ट नहीं मिला धोएं। आप एक अधिक चिपचिपा और चिपचिपा दलिया चाहें, तो आप इस प्रक्रिया के लिए एक पार्टी बायपास कर सकते हैं।

1. नमकीन पानी उबालने और vsypte जई का आटा धोया और वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा डाल में। कभी कभी हलचल। पानी पर कुक बाजरा दलिया लगभग बीस मिनट की जरूरत है। आप और अधिक मोटा होना के लिए अपने तत्परता का निर्धारण। जब खाना पकाने के पानी की सतह पर दिखाई देता है और कुछ मामूली तत्वों फोम। यह सब समय-समय पर साफ करने के लिए आवश्यक है।
2. खाना पकाने दलिया के बाद एक ढक्कन और के बारे में एक पूर्व गर्म ओवन में आधे घंटे के स्थान के साथ कंटेनर कवर किया। इस तरह की एक प्रक्रिया दलिया uprevaniya की जरूरत है। उसके बाद, यह अधिक भुरभुरा और शुष्क हो जाएगा।
3. जबकि दलिया की गर्मी में सड़, हम प्याज और गाजर, छोटे टुकड़े और तीन एक पिसाई यंत्र पर में काट ले। निविदा जब तक एक पैन में भूनें। बस वनस्पति तेल जोड़ने के लिए मत भूलना।
4. हम ओवन से दलिया मिलता है और पहले से ही पकाया जाता है सुगंधित zazharki डालना। सभी मिश्रण को अच्छी तरह से। आप पकवान एक नाजुक स्वाद देने के लिए चाहते हैं, आप मक्खन का एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं। लेकिन आप इस तरह के एक प्रक्रिया के बिना कर सकते हैं। बस इतना ही! पानी पर ढीला बाजरा दलिया पकाया जाता है। आप एक अलग पकवान के रूप में उपयोग कर सकते हैं और आप इस तरह के मांस सॉस के रूप में विभिन्न व्यंजनों, के साथ इसे डाल सकते हैं। बोन एपीटिट!