कैसे बीमार के डर को हरा? यह क्या कहा जाता है?

समझदार लोग कहते हैं कि भय एक मौलिक भावना है, जो जीवित रहने के लिए मदद करता है माना जाता है। कई मायनों में, यह सच है, तो पूरी तरह से डरने की क्षमता को समाप्त करने के प्रयास न करें। डर कई बीमार सत्ता, भय की तीव्रता hypertrophied, जीवन की गंभीरता से आई गुणवत्ता के लिए उचित से भिन्न है और सामान्य समाजीकरण के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। कैसे इस भय से छुटकारा पाने के, जीवन और दुनिया के सामान्य धारणा हासिल करने के लिए?

क्यों लोग इतने बीमार होने में संकोच कर रहे हैं?

इस डर सबसे प्राचीन में से एक माना जा सकता है। अगर हम यह एक ऐतिहासिक संदर्भ, यहां तक कि प्राचीन दुनिया में, और जल्दी मध्य युग में विचार करते हैं, बीमारी सबसे आसान तरीका है एक सामाजिक निर्वासित बनने के लिए किया गया है। और बीमारियों बस गणना के लिए उत्तरदायी नहीं की विविधता भी है। क्या अब एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा है या पूरी तरह गायब हो गया है कारण टीकाकरण करने के लिए, सफलतापूर्वक पूरे शहर घास काटना। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि बीमार के डर से एक वैश्विक आयाम ले लिया है।

उदाहरण के लिए, कुष्ठ रोग की श्रेणी में किसी भी त्वचा रोग, गैर पहचान योग्य गिर गया। निदान ज्यादातर मामलों में एक ही दवा आदमी है, और यहां तक कि स्थानीय पुजारी डाल है। सोरायसिस से पीड़ित एक व्यक्ति, एक कोढ़ी कालोनी में प्रकट होता है - यह मृत के दायरे में है कि तरह है, लेकिन जारी पीड़ा और समाज के भयंकर अस्वीकृति।

अब, जब रोगों की एक बड़ी संख्या अभी भी इलाज, लोगों को सहज या आदत का डर पूरी तरह से अपने ही संवेदनशीलता पर कर सकते हैं। बेशक, शरीर के विकारों में सुखद कुछ भी नहीं है, लेकिन अक्सर आकार लेने वास्तव में एक विचित्र रूपों डर लगता है।

रोगभ्रम: एक अनुकरण या एक बीमारी?

एक व्यक्ति संदिग्ध, इस हद तक कि किसी भी व्यक्तिगत अभिव्यक्ति एक भयानक रोग के संभावित लक्षण के रूप में माना जाता है, तो यह आम तौर पर एक hypochondriac कहा जाता है। यह शब्द तिरस्कारपूर्ण और भावनात्मक अति सूक्ष्म अंतर मजाक प्राप्त होता है, क्योंकि कई शताब्दियों और यहां तक कि सदियों से बीमार प्रसिद्ध के डर से। एक व्यक्ति सब दिखावे के लिए स्वस्थ है, लेकिन वास्तव में बीमार महसूस करता है या जो है, तो दूसरों को, अभी या बाद में झुंझलाहट और चिड़चिड़ापन महत्वपूर्ण मात्रा में जमा कर रहे हैं खतरा होता है।

यदि वे तुम्हें एक hypochondriac कहते हैं, और तुम सच में लगता है कि कुछ स्वस्थ नहीं है, यह भी अपराध की भावना जोड़ सकते हैं। कैसे इस घटना के खिलाफ लड़ने के लिए? डॉक्टरों मुख्य रूप से अपने जुनूनी रुग्ण हालत पर काबू पाने की कोशिश नहीं की सलाह देते हैं। यह संभव है एक नैदानिक त्रुटि है कि वहाँ है, और वहाँ आंतरिक प्रणाली के कुछ विकार है। कभी कभी यह हार्मोन के स्तर का विश्लेषण करने में मदद करता है। एक मामले में जहां एक युवक भावना दर्द महत्वपूर्ण पहुँच नर्वस ब्रेकडाउन अपेक्षाकृत स्थिर स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि पर। हार्मोन के स्तर का विश्लेषण से पता चला कि वह एक गंभीर हार्मोनल असंतुलन था, और ठीक से चुना चिकित्सा सिर्फ एक महीने के एक पूरी तरह से खुश में तंत्रिका और कमजोर व्यक्ति बदल गया और स्वस्थ पुरुषों pyshaschego है। लेकिन क्या डर सीमा की बात आती है तो क्या होगा?

एक गंभीर मनोरोग निदान के रूप में Nozofobiya

कभी कभी लोगों को पूछते हैं: "? बीमार का डर - यह कैसे एक भय ' तुम्हें कैसे पता कि यह जाने के लिए और मनोचिकित्सक देने के लिए समय है? ज्यादातर मामलों में, इन सवालों के लिए खुद को पीड़ितों के बीच प्रकट नहीं होते हैं आतंक का, और अपने प्रियजनों की है। परिवार से कोई व्यक्ति अनुचित बर्ताव करता है, तो सभी घातक कीटाणुओं को संदेह है, तो अभी या बाद में निदान के बारे में सोचा होगा।

फिल्म में "कभी बेहतर," Dzhek Nikolson एक आदमी है जो गंदगी-भय से पीड़ित है, आतंक कीटाणुओं के डर से खेला। इस घटना nozofobii का एक अभिन्न अंग के रूप में माना जा सकता है। उनके चरित्र, उसके हाथ साबुन, जो तब फेंकता की बस एक नया टुकड़ा धोता है क्योंकि एक समय में कीटाणुओं को व्यवस्थित कर सकते हैं का एक टुकड़ा का उपयोग करें। शायद एक रोग भय का सबसे स्पष्ट उदाहरण।

Nozofobiya घबड़ाहट के दौरों, जुनूनी बाध्यकारी विकार भड़काती के हमलों के लिए ला सकते हैं। यही कारण है कि वास्तव में यह लगातार उबाल बलों है और लौह-ऑन दोनों पक्षों से स्थानांतरण अंडरवियर, ब्लीच के साथ और इतने पर मंजिल के हर सेंटीमीटर धोएं। आप नाराज अगर परिवार का कोई व्यक्ति ऐसे अत्यधिक सफाई से पता चलता नहीं होना चाहिए, यह मदद के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए बेहतर है। याद रखें, आप बस अपने आप को एक साथ खींच नहीं कर सकते हैं और बंद करो, यह कारण के लिए उत्तरदायी नहीं है।

पूर्व आत्म परीक्षण

यदि आप अपने आप को एक भय की उपस्थिति में संदेह है तो क्या किया जाए? शायद हम अपने आप को एक प्रारंभिक निदान स्थापित करना चाहिए, उसे पालन करें और, गिरावट का इंतजार किए बिना, एक मनोचिकित्सक पर जाने के लिए। नहीं एक मनोवैज्ञानिक, अर्थात् एक मनोचिकित्सक अगर वह प्रोफ़ाइल वहाँ कोई समस्या नहीं हैं है, डॉक्टर अन्य विशेषज्ञों के लिए आप की सिफारिश और सभी आवश्यक परीक्षण और निरीक्षण की नियुक्ति करेंगे। आप पहले से ही के डर से नाम बीमार पता है - यह nozofobiya कि मौलिक है या एक सामान्य सिद्धांत के रूप में अन्य छोटे भय के एक जटिल सेट हो सकते हैं।

भय भय का स्रोत, यहां तक कि जहां यह अनुपस्थित है के लिए तर्कहीन खोज का संकेत माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को यकीन है कि खुद के लिए कोई संभावित खतरा है कि वहाँ बनाने के लिए उनके आसपास लोगों में से प्रत्येक का निदान करने के प्रयास में पकड़ कर सकते हैं। आप भयभीत हैं, तो यह तथ्य यह है कि किसी को पास छींक के कारण पल्स quickens, और क्लिनिक के द्वार पर, आप केवल क्या कुछ अन्य रोगियों, खड़े गार्ड से भयंकर से संक्रमित होने की यकीन है के बारे में सोचते हैं।

जीवन की गुणवत्ता पर बीमार प्रभाव के डर के रूप में

पीड़ित nozofobiey व्यक्ति स्वयं को धोखा द्वारा कैद किया जा सकता है। दरअसल, अपने स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है खतरनाक नहीं हो सकता है, अपने आप को आश्चर्यजनक गैर जिम्मेदाराना आसपास के लोगों, स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करते हैं, गलत खाद्य पदार्थ खाने, बुरी आदतों, उपेक्षा दैनिक दिनचर्या का एक बहुत कुछ है। तुम बस सब कुछ की जरूरत है इसे ठीक करने, और उसके बाद सब कुछ ठीक हो जाएगा, कोई घातक वायरस पास लेने नहीं है! एक आदमी पवन चक्कियों के साथ अपने अनवरत लड़ाई यह उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार लगता है सकते हैं, लेकिन, व्यवहार में, सभी विचित्र में गिर गयी है।

आतंक डर एक लाइलाज बीमारी से बीमार, मनोदैहिक अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकता जब लक्षण रोग है, जो वास्तव में नहीं है की वास्तव में संकेत कर रहे हैं। बुख़ारवाला प्रयास आहार में विटामिन के आदर्श राशि के लिए लाने के लिए एक परिणाम तक पहुंचने कभी नहीं होगा, क्योंकि यह असंभव है - डॉक्टरों क्या आदर्श है, जो अतिरिक्त और कमी के बीच बहुत धुंधला किनारों है की अवधारणा का पालन करने के लिए है के बारे में खुले तौर पर बात करते हैं। नतीजतन, जीवन भ्रम का एक दर्दनाक टकराव, भय के साथ अनुभवी, और वास्तविकता यह है कि हठ अपने व्यक्तिगत चिंताओं के ढांचे का पालन करना नहीं चाहता है हो जाता है।

उचित और अनुचित भय: लड़ने के लिए एक मार्ग के रूप तार्किक समझ

किसी को भी किसी तरह से अपने आप को एक साथ खींच सकते हैं और सभी विकल्पों को वजन, दूर से प्राप्त किए गए के वास्तविक जोखिम अलग करने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह सर्वविदित है कि तपेदिक अगर कोई है जो रोग का एक खुला और सक्रिय रूप है के साथ संवाद करने प्रेषित किया जा सकता है। लेकिन मैं इस निदान में हर मौका kashlyanuvshego व्यक्ति पर शक - यह अटकलें लगाई जा रही है। वास्तव में, बीमार के डर - भय है एक प्राकृतिक, anatidaefobiya के रूप में के रूप में विचित्र नहीं (जब एक व्यक्ति को डर है कि एक बतख उसे देख रहा है)।

अगर तार्किक समझ और स्वीकार करते हैं कि इस मामले में जो भय बचकाना या हास्यास्पद नहीं है, यह थोड़ा आसान हो जाता है। हम केवल दूर से प्राप्त किए गए और अल्पकालिक से वर्तमान को अलग करने के सीख सकते हैं।

Cancerophobia जागरूकता और यह से निपटने का तरीका

अलग से, कैंसर बल्कि मजबूत भय होने रंग कयामत का डर के रूप में माना जा सकता है। यहां तक कि दवा का तेजी से विकास है, जो काफी सफलतापूर्वक कैंसर के विभिन्न प्रकार से निपटने के साथ, निदान को डराने के लिए जारी है।

हम स्वीकार करने के लिए है कि जो लोग कैंसर से मर गई के रिश्तेदारों को सबसे मुश्किल cancerophobia विषय है। चिकित्सकों मानते हैं कि कैंसर के लिए एक प्रवृत्ति विरासत में मिला जा सकता है, लेकिन यह इतना व्यक्तिगत कि प्रत्येक मामले में अलग से विचार किया जाना चाहिए है।

इस हद तक है कि यह समाज में मौजूद करने के लिए मुश्किल हो जाता है करने के लिए आत्म नियंत्रण से वंचित नहीं cancerophobia के लिए, यह डॉक्टरों की सिफारिशों का अनुपालन करते हैं सबसे अच्छा है। अर्थात् - अपने जीवन से कैंसर पैदा कारकों की संभावना को बाहर करने के लिए, धूम्रपान छोड़ने के नियमित चेक अप मिलता है। इस के साथ मुख्य बात - याद रखें कि शीघ्र निदान भी ट्यूमर का पता लगाने के मामले में, सबसे सकारात्मक दृष्टिकोण पर भरोसा करने के लिए अनुमति देता है।

जागरूकता: जिस तरह से nozofobiyu कम करने के लिए

जैसा कि ऊपर उल्लेख, सही जानकारी निराधार आशंका से निपटने कर सकते हैं। अव्यवसायिक लेख के साथ संदिग्ध वेबसाइटों केवल भय प्रज्वलित कर सकते हैं - यह ध्यान से जानकारी स्रोतों का चयन करने के लिए वांछनीय है।

अपने आप को भयावह जानकारी से बचाने के लिए प्रयास करें, तो यह आपको स्वयं पर नियंत्रण रखने के लिए अनुमति देता है। महामारी के दौरान मीडिया हिस्टीरिया कोड़ा करने लगे हैं, और यह पता है कि अप्रमाणित प्रभावकारिता, जो दवा कंपनियों की जेब भरता के साथ चिकित्सा दवाओं की खपत की बौछार उत्तेजक के एकमात्र उद्देश्य के साथ किया जाता है उपयोगी है। इसका मतलब यह नहीं आप अपार्टमेंट और विश्वास करने के कोई भी में छिपाने के लिए है - डॉक्टर आम तौर पर प्रभावी दवाएं लिख। लेकिन अपने स्वयं के और "इंटरनेट पर इलाज" पर एक निदान डाल करने के लिए इसके लायक नहीं है।

व्यावसायिक चिकित्सा सहायता

ऐसा क्यों है मनोचिकित्सक को संबोधित करने के लिए सिफारिश की है? स्वयं सहायता और नॉन-कोर: दो मुख्य गलतियों कि लोगों को खुद एक डर की उपस्थिति में संदेह कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि अगर कैंसर के डर को यातना देने, कैसे लड़ने के लिए है क्योंकि यह सिर्फ डर है प्रतीत होता है? पेशेवर उपचार शर्त के बिना क्योंकि बहुत लोगों का कहना है और जाल में गिर, और बढ़ा दिया जा सकता है - तो, हम अपने आप को एक साथ खींचने के लिए और रोक की जरूरत है। मनोविज्ञान, बहुत कम मदद, क्योंकि एक डर, विशेष रूप से चल रहा है - यह एक गंभीर समस्या यह है कि व्यापक रूप से व्यवहार किया जाना चाहिए है। हमेशा की तरह आत्मा की बचत बातचीत यहाँ नहीं कर सकते। डॉक्टर मदद मिलेगी समग्र चिंता को कम, और केवल अगर यह वास्तव में आवश्यक है, मनोचिकित्सक को भेजें।

डर से बीमार होने के लिए - सामान्य रूप से

नहीं सभी डर सच में एक भय है। वास्तव में, डर बिल्कुल सामान्य है, और अगर डर रेबीज से बीमार है केवल एक अजीब आवारा कुत्ते स्ट्रोक या प्यारा लोमड़ी, जो काफी हानिरहित लगता इंकार कर दिया है, यह एक डर नहीं है। यह सिर्फ एक उचित आशंका है कि स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है है।