बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना। जन्म के पूर्व चैंबर: कैसे व्यवहार करने के लिए?

नौ महीने एक अंतहीन यात्रा लगता है: बड़ा पेट, बाथरूम में अनंत यात्राएं, सूजन, अस्पतालों, परीक्षण, सर्वेक्षण और छोटे प्राणी है, जो आप अभी तक नहीं दिख रहा है, लेकिन बहुत अच्छा लग रहा है के लिए अनुभव। लेकिन सब कुछ समाप्त हो जाता है, और एक तार्किक अंत प्रसव कर रहे हैं। वह सोचती है जब वह जन्म के पूर्व वार्ड नहीं है हालांकि, किसी भी औरत को एक छोटे से असहज हो जाता है। कैसे के लिए अपने बच्चे को मदद और चीजों को आसान आज हम बात करेंगे बनाने के लिए में व्यवहार करने के लिए।

नियम संख्या 1: पूछ की तुलना में कम मित्र

महिलाओं, याद करना चाहते के रूप में पीढ़ियों के पारित कर दिया। हालांकि, अगर आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, और अपने दोस्तों को पहले से ही मां के हो गए हैं, इसलिए ये बातचीत से बचने की कोशिश। हम सब अलग हैं, और अस्पताल में द्वारा अनुभवी दर्द के व्यक्तिपरक स्तर, यह भी बहुत अलग हो सकता है। अलग डरावनी कहानियों को सुना जा रहा है, तो आप अनायास एक महिला सजा के रूप में जन्म लेने के लिए शुरू करते हैं। हालांकि, यह ऐसा नहीं है। आप शुरू से ही नए जीवन के पथ के अंत करने के लिए जाने के लिए एक अद्भुत अवसर दिया जाता है। आप अपने स्रोत पर खड़े हैं, वास्तव में, नए आदमी की एक अद्भुत यात्रा है, एक जीवन भर की यात्रा के लिए दरवाजा खोलने। यही कारण है कि जन्म के पूर्व का वार्ड है। कैसे व्यवहार करने के लिए? आप अपने आप को नेतृत्व और पूरे जाना जन्म की प्रक्रिया, तो यह अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करने के लिए अग्रिम में आवश्यक है।

हम अग्रिम करने के लिए शुरू

कम आतंक और चिंता का अनुभव करने के लिए, आप को पता है क्या उम्मीद की जरूरत है। आप क्या जन्म की प्रक्रिया है, यह बहुत भयावह है वाक्यांश लगता है के बारे में कुछ पता नहीं है "जन्म के पूर्व वार्ड।" कैसे इन सभी कराह रही महिलाओं, प्रसूति और निश्चेतक के बीच व्यवहार करने के लिए, और अधिक के अलावा और सभी बदतर झगड़े का सामना कर रहा? निष्कर्ष सरल है: हम सीखना चाहिए कि कैसे श्रम जगह, कि हर कदम पर आप के लिए इंतज़ार कर रहा है - और फिर उत्तेजना चला जाएगा, और आप केवल हाथों में अपने आप को नहीं रख सकते हैं, लेकिन यह भी उदाहरण के द्वारा दूसरों की मदद करना।

जब यह अस्पताल जाने का समय आ गया

जन्म शायद ही कभी सहज प्रक्रिया है। बस कुछ ही हफ्तों पहले बच्चे का जन्म है में आप nachneete पूर्ववर्ती लग रहा है। यह नीचे पेट, भारीपन, गर्भाशय तनाव और कमजोर प्रयास हो रहा है। अंत में, श्रम गतिविधि की शुरुआत से पहले के बारे में 12 घंटे चलता है बलगम प्लग, गर्भाशय ग्रीवा खोलने। अब आप यह देखना होगा कि सभी आइटम एकत्र कर रहे हैं, सिफारिशों रिश्तेदारों देते हैं, किस क्रम आप उन्हें जरूरत है जब आप अस्पताल में ले जाया जाएगा और बाकी की कोशिश में की जरूरत है। यह एक उत्कृष्ट विकल्प जंक फूड, दही और फल देने के लिए कर रहे हैं इस समय सबसे अच्छा है। अपनी पसंदीदा स्थिति ले लो और थोड़ा ध्यान करते हैं। अपने आप को एक कली है, जो खिलना और दुनिया में एक शानदार फूल दिखाने के लिए तैयार हो रही है की कल्पना करें। साँस लेने के व्यायाम के सभी सबक याद रखें और उन्हें एक बार फिर दोहराने: यह बहुत उपयोगी है, क्योंकि जैसे ही आप जन्म के पूर्व वार्ड के लिए है के रूप में। कैसे प्रसव के दौरान व्यवहार करने के लिए, अगले और अधिक विस्तार से बात करते हैं।

श्रम के पहले चरण

अपने पानी टूट जाता है में सबसे रोमांचक समय आता है, और पहले, अभी भी अपेक्षाकृत कमजोर संकुचन शुरू करते हैं। मनोवैज्ञानिक अस्पताल जाना इस समय की सलाह नहीं देते। पागलपन के बजाय कैसे जन्म के पूर्व वार्ड में व्यवहार करने के लिए याद करने के लिए, रिश्तेदारों से घिरा हुआ है, जबकि आप रह सकते हैं। इससे पहले कि जन्म कम से कम 8 घंटे, इसलिए शांति से नहीं है,, एक शॉवर ले आप एक सफाई एनीमा, मुंडा crotch, साफ कपड़े पर डाल करना चाहते हैं। यह आपको शांत करने और प्रसव कक्ष में और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देगा। अपने बच्चे से बात करें, क्योंकि वह अब बताने के लिए है कि बहुत जल्द ही आप देखेंगे बहुत कठिन है। यह समय पहले साँस लेने के व्यायाम है कि झगड़े की शुरुआत में बहुत अच्छा है (जो वास्तव में गहरी साँस है) के बारे में सोचना है। धीरे-धीरे और सुचारू रूप से अपनी नाक के माध्यम से श्वास और भी साँस छोड़ते। अपनी सांस पकड़ न करें - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। उस समय से, के रूप में संकुचन का उपयोग बढ़ गया है, यह पहले से ही संभव अस्पताल है, जहां आप एक चिकित्सक द्वारा जांच की जाएगी करने के लिए जाना है।

जन्म के पूर्व वार्ड में श्रवण प्रशिक्षण

एक बार जब आप अस्पताल में लाने के लिए, डॉक्टरों आप, कपड़े का एक परिवर्तन की पेशकश करेगा परीक्षण लेते हैं, और आप प्रसूति जांच करते हैं। केवल उस के बाद इससे पहले कि आप दरवाजे जन्म के पूर्व वार्ड खोलें। कैसे व्यवहार करने के लिए? मनोवैज्ञानिक की सलाह पता चलता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - यह एक आंतरिक आत्म नियंत्रण है। कुछ भी नहीं भयानक होता है। समय-समय पर संकुचन - यह केवल लयबद्ध मांसपेशी संकुचन थोड़ा और अधिक तीव्र है, जैसा कि हम जिम में सामना कर रहे हैं। उन्हें धन्यवाद, गर्भाशय एक घंटे में एक उंगली के बारे में द्वारा खोला जाता है तो लगभग 8-10 घंटे आयोजित पहले ग्रीवा पर्याप्त खुला बच्चे का सिर जाने के लिए है। तब ही मदद मिलेगी बच्चे के जन्म नहर के माध्यम से जाना पड़ता है। यह सब के बारे में पता है, तो आप ज्यादा स्थिति पर नियंत्रण करने के लिए आसान कर रहे हैं।

यदि आपको लगता है कि आप आतंक, तो, उसका पक्ष पर लेट एक गेंद में curled, और तुम अपने आप को कहते हैं, "मैं पूरी तरह से शांत हूं, हर मिनट, हर लड़ाई मुझे मेरे बच्चे की उपस्थिति के करीब लाता है। तो मैं धीरे धीरे और लगातार साँस लेने के मेरे हर सांस, मेरे टुकड़ों के लिए आवश्यक ऑक्सीजन वहन करती है। मैं अपने शरीर एक फूल की तरह खोलने के लिए, करने के लिए अपने तुच्छ बात अपने आप को और मुझे चोट पहुंचाए बिना इसे छोड़ कर सके। " इसके अलावा, आप प्रसव के दौरान सही ढंग से साँस लेने के लिए कैसे याद करने के लिए की आवश्यकता होगी।

दर्द को कम करने के लिए

हर किसी के जन्म के पूर्व वार्ड के लिए इंतजार कर रहा है के लिए इस ज्ञान आवश्यक है। कैसे व्यवहार करने के लिए? महिलाओं के लिए व्यावहारिक सलाह अब बहुत लोकप्रिय है, लेकिन यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, के बाद से महिलाओं को जन्म देने का डर बने हुए हैं। सबसे मुश्किल लड़ाई के लिए खुद को जीवित रहने के लिए, जो बार-बार अधिक तीव्र होते जा रहे हैं। हालांकि, वहाँ दुष्चक्र संचालित है ज्यादातर: दर्द होता है तनाव, नई माँ उसकी सांस, एक गेंद में संकुचित रखती है, clamped, और दर्द का एक परिणाम केवल बढ़ जाती है के रूप में। तो सब से पहले अपने बच्चे के बारे में सोचना: क्या वह अब है, जब बहुत पर्यावरण, उसकी दुनिया शत्रुतापूर्ण बन गया है और इसे अस्वीकार करना शुरू किया। के दौरान सबसे अधिक झगड़े "एक कुत्ते की तरह" सांस पर चलते हैं। इस बार झटकेदार श्वास, जो लड़ाई के शिखर का अनुभव करने की अनुमति देता है, लेकिन सांस लेने से अधिक 30 सेकंड के लिए अनुशंसित नहीं है।

गतिविधि और बाकी की अवधि

अब बिल घड़ी को जाता है, और देरी सामान्य गतिविधि अपने बच्चे पर बुरी तरह से परिलक्षित। बच्चे के जन्म में देरी नहीं किया जाना चाहिए, और यह, माँ का एक बहुत ही निष्क्रिय भूमिका के लिए योगदान करता है, तो वह लगातार दर्द से जूझ रहा है और अब भी मांसपेशियों दाँत पीसने वाला, नहीं श्रम के सामान्य प्रवाह की इजाजत दी। कारण है कि यह कैसे जन्म के पूर्व वार्ड में व्यवहार करने के लिए जन्म देने के लिए के बारे में बात करने के लिए महत्वपूर्ण है कि है। अपने निपटान पूरे सदन में जहां लेट कर सकते हैं और सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, चलना और गेंद पर स्विंग। यदि सामान्य गतिविधि कमजोर है, यह यातायात के माध्यम से प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक है। समय-समय पर आप एक नर्स जो कैसे जन्म के पूर्व वार्ड में व्यवहार करने के लिए सुझाव देगा आ जाएगा। व्यावहारिक सिफारिशों के आम तौर पर आत्म मालिश तकनीक है, साथ ही व्यायाम की एक निश्चित संख्या का प्रदर्शन किया जाना शामिल हैं।

मालिश और जिमनास्टिक

बात करने के लिए सरलता बहुत अच्छी तरह से दर्द आमतौर पर मालिश कमर। इस, clenched मुट्ठी करते हैं और उनके बाहरी कोनों त्रिक हीरे की मालिश करने के लिए। आम तौर पर इस तरह के उपायों, आवश्यक हैं, जब यह है बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रहा। कैसे इस समय जन्म के पूर्व वार्ड में व्यवहार करने के लिए? आमतौर पर, भय और चिंता से पहले संकुचन पहले से ही पीछे हटते, और बच्चे के जन्म, एक त्वरित राहत के रूप में देखा जाता है और अधिक खुशी से, भय के साथ तुलना में। तो अगर हम खाते थकान, तो इस अवधि के भावनात्मक रूप से कुछ हद तक आसान एक है कि श्रम की शुरुआत में था में नहीं लेते। यह संकुचन के बीच अभी भी जाने के लिए सिफारिश की है, जिम गेंद पर और ठीक से साँस ले और मालिश करने के लिए प्रसव के दौरान स्विंग।

बाद संकुचन "peredyshat" बहुत लंबा और दर्दनाक हो जाते हैं, और 5-10 सेकंड के अंतराल के साथ कुछ ही मिनटों तक पहुँच सकते हैं, और उन्हें हल। इसलिए, लड़ाई के बहुत शुरुआत में एक गहरी साँस, और फिर एक पूर्ण सांस, के लिए सबसे अधिक लड़ाई फिर से एक कुत्ते की तरह सांस लेते हैं, और अक्सर सतही, तो साँस छोड़ते और मजबूत है। धक्का अभी भी असंभव है, लेकिन बहुत वांछनीय है जब यह आवश्यक है।

प्रयास और भ्रूण के निष्कासन

यह इस अवधि के सबसे डर रहे हैं है, लेकिन वास्तव में यह एक छोटी और अपेक्षाकृत दर्दरहित अवधि है, हालांकि यह एक बड़ी परिकलन करना पड़ता है। यह, बल्कि कठिन शारीरिक काम है, जब यह जन्म नाली है, जो पहले चरण ने संभव बनाया है के माध्यम से भ्रूण पुश करने के लिए मांसपेशियों को मजबूर करने के लिए हर संभव प्रयास कर के लिए आवश्यक है - गर्भाशय ग्रीवा के प्रकटीकरण। तो, कैसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए और कैसे जन्म के पूर्व वार्ड में व्यवहार करने के लिए? सबसे पहले, यह नखरे और चिल्लाती के लिए जगह नहीं है। चिकित्सकों तुम्हारी मदद करेगा केवल यदि आप सहयोग करते हैं। तो, इकट्ठा, और जब यह असहनीय इच्छा तंग हो जाता है, तो अपने चिकित्सक कहते हैं। यह मानता है सबसे अच्छा के उद्घाटन के अवसर है कि है, तो आप प्रसूति वार्ड में स्थानांतरित किया जाएगा। अब सब कुछ काफी सरल है। यह पैर फैलाने के लिए और रेलिंग को पकड़ हड़पने, संकुचन के लिए प्रतीक्षा, गहरा, कसकर संकुचित होंठ सांस लेते हैं, और प्रश्वसनीय के सभी ऊर्जा नीचे निर्देशित करने के लिए, बच्चे को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक है। जैसे ही प्रकाश लगता है के रूप में सिर दाई प्रयास को कमजोर करने के लिए कहता है। तो फिर तुम आराम कर सकते हैं, पर्याप्त एक सामान्य की अवशिष्ट गतिविधि ताकि बच्चे को पूरी तरह से बाहर आया था। इसके बाद, आप प्रसूति, और बच्चे इच्छा बच्चों का चिकित्सक की जांच करेंगे।