नुकसान और चावल का लाभ - और क्या?

सामान्यतः, जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी उत्पाद में नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पक्ष हैं यह समझना ज़रूरी है कि क्या और भी अधिक। इस लेख में, चावल के नुकसान और लाभ पर चर्चा की जाएगी। यह खरासत है, जो सुशी और रोल की बढ़ती लोकप्रियता के साथ-साथ बहुत से इस तरह के प्रेमी बन गई है। हालांकि, किसी कारण से, कुछ लोग इस उत्पाद के गुणों के बारे में सोचते हैं।

चावल का नुकसान और लाभ

शुरू करने के लिए, कई प्रकार के चावल होते हैं यह नहीं कहा जा सकता कि ये बिल्कुल अलग अनाज हैं, लेकिन उनके पास मूलभूत गुणात्मक अंतर हैं सभी सम्मानित आहार विशेषज्ञों के लिए, यहां तक कि वे अभी भी इस उत्पाद के बारे में एक आम राय में नहीं आ सकते हैं। एक या दूसरे तरीके से, चावल का नुकसान और लाभ उपभोक्ताओं द्वारा स्वयं को निर्धारित किया जाता है। निश्चित रूप से हर कोई एक सुंदर लंबी अनाज चावल की कोशिश की। पेशेवरों क्या हैं? यह पूरी तरह से उबाल नहीं रखता और आकार को बनाए रखता है, अन्य अवयवों के साथ संयोजन में अच्छा लगता है। लेकिन यह उपयोगी गुणों से संबंधित है, वे पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। कई सफाई के बाद, इस तरह के कूत्र को सभी पोषण तत्वों से वंचित किया जाता है और केवल डिश के "सजावट" में बदल जाता है। याद रखें जब आप दुकान में काउंटर पर खड़े हो जाते हैं। कच्चे चावल के बारे में कुछ शब्द भी कहना आवश्यक है इसका स्वाद शुद्ध "साथी" से बहुत अलग है लेकिन ऐसे अनाज के फायदे बहुत अधिक होंगे यह एक प्रसिद्ध तथ्य है कि मानव शरीर के लिए आवश्यक अधिकांश माइक्रोएलेटेड चावल कुमियों में निहित हैं। इस प्रकार, चावल का नुकसान और लाभ काफी हद तक इसे संसाधित किए जाने के तरीके से निर्धारित किया जाता है। हमेशा पैकेज लेबल पर क्या लिखा है पढ़ें। जानें कि आप क्या खरीद रहे हैं और आप अपने परिवार को कैसे भोजन करते हैं

ब्राउन चावल भूरा उत्पाद का लाभ और नुकसान

अलग-अलग, चलो ब्राउन चावल के बारे में बात करते हैं। इसे भूरे रंग भी कहा जाता है इस तरह के अनाज के पूर्वगामी उपायों के संबंध में, इसे "आंशिक सफाई" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। तकनीकी तौर पर, केवल एक ही प्रकार की भूसी को हटा दिया जाता है, और फिर जीरो को पैक किया जाता है और स्टोरों को दिया जाता है। ब्राउन चावल में एक अप्रिय विशेषता है - गर्मी के लिए बहुत मुश्किल है दूसरे शब्दों में, यह इतना आसान नहीं है कि इसे पकाने के लिए। आप स्टोव पर भूरे रंग के चावल को घंटों तक रख सकते हैं, और फिर निराश रूप से पानी निकालना और इसे से छुटकारा मिलें। रहस्य क्या है? पता है कि खाना पकाने से पहले रात के लिए ब्राउन चावल लथपथ होना चाहिए। यह बहुत ठंडे पानी में किया जाना चाहिए, जो आमतौर पर अगली सुबह डाला जाता है और एक नई भर्ती की जाती है। एक घंटे के एक चौथाई के लिए चावल कुक, और फिर एक तौलिया में पैन लपेटो और खांसी काढ़ा करने की अनुमति दें भूरे रंग के चावल में, आप थोड़ा सिरका जोड़ सकते हैं सामान्य तौर पर, तैयारी के तकनीशियन बहुत हैं, लेकिन सभी एक ही तरह के हैं - बल्कि परेशानी है। यदि आपके पास भूरा चावल करने का समय और इच्छा है, तो यह करो। यह पूरी तरह से शरीर को साफ करता है, और इसे से उबरना असंभव है

समुद्री चावल लाभ और नुकसान

सागर चावल इस अनाज का सबसे विदेशी प्रकार है। यह समुद्री जीवाणुओं की एक चिपक गई गांठ है यदि आप अपने स्वास्थ्य का पालन करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से इसका प्रयास करना चाहिए, क्योंकि इसमें वास्तव में जादुई चिकित्सीय प्रभाव है हालांकि, यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो यह चावल आपके लिए contraindicated है।