इरगी का क्या लाभ है?

बहुत से लोग इस तरह के बेरी के बारे में कभी भी कभी नहीं सुनाते थे यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आप जहां रहते हैं, वहां यह नहीं बढ़ सकता है। होमलैंड इर्गी उत्तरी गोलार्ध के समशीतोष्ण जलवायु वाले क्षेत्र हैं । यह उत्तर अमेरिका भर में बढ़ता है, खासकर पूर्वोत्तर संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के दक्षिण-पूर्व में, और एशिया और यूरोप में भी होता है

जैसा कि आप तस्वीरों में देख सकते हैं, यह आकार में ब्लूबेरी जैसा दिखता है, और रंग में भी। हालांकि, समानता केवल बाहरी है - बेरी का अपना अनोखा नाजुक सुगंध और असामान्य स्वाद है। इस तथ्य के बावजूद कि आईआरजीआई का प्रयोग लंबे समय तक देखा गया है, इसकी कृत्रिम खेती कुछ साल पहले ही शुरू हुई थी। हाल ही में, ये जामुन बाजार में उपलब्ध नहीं थे।

इस पौधे की सबसे आम प्रजातियां छोटे पेड़ हैं, अक्सर बहु-स्टेमड, या बड़ी मोटी झाड़ियों। छाल ग्रे (कम अक्सर भूरा) और एक चिकनी बनावट है फल बेरी के आकार के अनार हैं, जिसका रंग परिपक्वता के अंत में लाल और बैंगनी से लगभग काले तक बदलता है। उनका व्यास आम तौर पर 5-15 मिमी है, और स्वाद ताजे से बहुत मीठी हो सकता है।

पहले, यह बेरी औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया गया था। आधुनिक विज्ञान ने आईआरजीई की उपयोगिता की पुष्टि भी की है, जब यह पाया गया कि इसमें बड़ी संख्या में एंटीऑक्सिडेंट हैं- phenolic रेजिन, फ्लाविन और एंथोकायनिन। जैसा कि आप जानते हैं, इन पदार्थों के शरीर पर एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, अद्वितीय मीठे स्वाद के अतिरिक्त, आईआरजीआई का उपयोग अपने पोषण मूल्य में प्रकट होता है । यह बेरी मैंगनीज, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, तांबे और कैरोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है। ताजे विषाणु का एक 100 ग्राम भाग शरीर को 88 मिलीग्राम कैल्शियम दे सकता है, जो लाल मांस, सब्जियों और अनाज की तुलना में इस सूक्ष्मजीवन के सर्वश्रेष्ठ स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है।

इसके अलावा, ये जामुन लोहे का उत्कृष्ट स्रोत हैं, क्योंकि 100 ग्राम में इस पदार्थ के दैनिक मानदंड का 22.3% हिस्सा होता है। इर्गी का लाभ इस तथ्य में भी निहित है कि इसमें चीनी और विटामिन सी की एक उच्च सामग्री है और किशमिश की समान मात्रा की तुलना में मैंगनीज और तांबा की सामग्री के तीन गुना से अलग है।

गले के रोगों के उपचार में लोक चिकित्सा में लंबे समय तक जामुन की प्रभावशीलता का उल्लेख किया गया है - इस बेरी के रस को धोने से आपको एनजाइना को जल्दी से ठीक करने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, रस घावों और फोड़े की तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देता है यह भी सुनिश्चित करें कि आईआरजीआई के लाभ क्या हैं, जब आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ के रोगों का इलाज कर सकते हैं - भड़काऊ प्रक्रियाएं और बृहदांत्रशोथ इन फलों को अनिद्रा के मामले में बहुत मदद मिल सकती है - वे नर्वस सिस्टम पर आराम से काम करते हैं, इस प्रकार इस प्रकार आसानी से सो जाते हैं।

आम तौर पर यह बताते हैं कि आईआरजीआई के लाभ और हानि के कारण, रक्तचाप को कम करने की अपनी क्षमता के बारे में किसी को भी नहीं भूलना चाहिए। इससे पता चलता है कि बड़ी संख्या में हाइपोटोनिक रोगियों के लिए बेरी अवांछनीय है। हालांकि, जो लोग पहिया के पीछे बहुत समय बिताते हैं, फलों को मतभेद नहीं होता है - एक शामक प्रभाव पैदा करने के लिए आपको एक किलो से ज्यादा बेरीज खाने की आवश्यकता होगी, जो संभव नहीं है।