क्या कैलोरी स्ट्रॉबेरी, और कैसे कौन सी बीमारी पर यह प्रयोग किया जाता है

स्ट्राबेरी सबसे पसंदीदा बेर ज्यादातर लोगों है। जिस तरह से, अन्य फलों की तुलना में कैलोरी स्ट्रॉबेरी सबसे कम है, इसलिए यह महिलाओं, वजन पहरेदार का इतना ही शौक है के द्वारा। कई गर्मी के मौसम के लिए इंतजार कर रहे हैं महान स्वाद इस अद्भुत बेर का खूब आनंद लेने के लिए। आधुनिक तकनीक रूस के निवासियों के लिए धन्यवाद यह पूरे वर्ष भर खा सकते हैं।

हालांकि, स्ट्रॉबेरी, यहां तक कि तेजी से विकास के लिए विभिन्न रसायनों के अलावा के साथ, इन विट्रो में वृद्धि हुई है कि का स्वाद जो गर्मियों में जंगली में बढ़ता है साथ तुलना की जा कभी नहीं होगा। यह लंबे समय से ज्ञात किया गया है कि स्ट्रॉबेरी खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं। लेकिन हर उम्र के लिए इस रसदार इलाज अपने तरीके से उपयोगी है।

आप इस शानदार बेर के बारे में और क्या जानते हो? क्या है स्ट्रॉबेरी कैलोरी और इसलिए एक आहार उत्पाद माना जा सकता है? ये और कई अन्य सवालों के हम इस लेख में जितना संभव हो उतना प्रकट करने के लिए कोशिश करेंगे।

ऐसा नहीं है कि 100 ग्राम ध्यान दिया जाना चाहिए। जामुन केवल 26 कैलोरी, जिसका अर्थ है यह एक बहुत कम कैलोरी होती है। इसके अलावा में स्ट्रॉबेरी बहुत, आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं - कम कैलोरी और सुगन्धित बेर पर दुबला।

इसके अलावा, इस उत्पाद की 100 ग्राम होता है विटामिन की दैनिक खुराक सी, यह हड्डी की वृद्धि के लिए जिम्मेदार है और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आंत के गतिशीलता को सामान्य। विटामिन सी की एक ही राशि के केवल काले किशमिश में पाया जाता है, स्ट्रॉबेरी प्रतियोगिता में नहीं रह रहे हैं। तुलना के लिए, एक नारंगी कई बार पाँच स्ट्रॉबेरी से इस विटामिन की कम है।

स्ट्रॉबेरी की उपयोगी गुण

बेरी आहार पूरी तरह से माना जा सकता है, क्योंकि ट्रेस तत्वों और विटामिन जटिल (बी 2, बी 3, बी 6, ए, ई, एफ) के एक नंबर से अलग है, यह हमारे शरीर को कोई नुकसान नहीं होने देती। कम कैलोरी स्ट्रॉबेरी की व्याख्या करने के लिए आसान है - यह 90% पानी है।

सभी dietitians उपवास के दिनों में इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए सलाह देते हैं। इसके अलावा, यह एक जमे हुए रूप में खाया जा सकता है, और ताजा। जामुन से विभिन्न फलों के योग के साथ जाम, जाम, फल पेय, दही, रस और सलाद से करते हैं। यह कन्फेक्शनरी, तैयार सुई लेनी और दवाओं के लिए जोड़ा गया है।

अधिक थोड़ा के औषधीय गुणों के बारे में

इसके औषधीय गुणों - कैलोरी स्ट्रॉबेरी के बारे में सब स्पष्ट अब कम से कम नहीं चर्चा की। खनिज तत्व की उच्च सांद्रता के कारण यह रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है। अक्सर, यह कारण है कि यह लोग हैं, जो है या पेट विकार है, लेकिन केवल ताजा रूप में के लिए उपयोग करने के लिए सिफारिश की है है।

इसकी सफलता के बाद से nasopharynx के रोगों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। स्ट्राबेरी पूरी तरह से मौखिक गुहा में अप्रिय गंध दूर करता है। बेरी भी तीव्र श्वसन संक्रमण की अवधि में खाने, यह विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण तीव्र श्वसन रोग के विकास को रोकता है, जैसा कि ऊपर कहा गया था सलाह देते हैं।

जो लोग से पीड़ित के लिए आयोडीन की कमी, भी अपने आहार में शामिल किया जा सकता है, इस अपरिहार्य उत्पाद है, जो मदद करता है थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य। कई डॉक्टरों, दवा उपचार के साथ संयोजन में स्ट्रॉबेरी मधुमेह रोगियों की सलाह के रूप में यह रक्त में शुगर कम करती है।

आप गले में जोड़ों है या आप रक्ताल्पता से पीड़ित हैं, तो इन रोगों से आप सभी एक ही बेर बचत होगी। यह सबसे अच्छा प्राकृतिक मूत्रवर्धक और एक लाभदायक प्रभाव हमारे जिगर पर है। गठिया और यकृत रोग स्ट्रॉबेरी खाने और तरल पदार्थों का खूब पीने के लिए केवल कुछ ही दिनों हो सकता है। यह स्ट्रॉबेरी आहार एक महीने कई बार की व्यवस्था करने की सिफारिश की है।

वैकल्पिक चिकित्सा में विभिन्न रोगों के उपचार के लिए मुख्य उत्पाद है। उदाहरण, एक्जिमा, प्रवणता, घावों के साथ के लिए और स्ट्रॉबेरी की पट्टी पर चकत्ते या लोशन बनाते हैं। आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो यह पत्तियों और जामुन के अर्क में मदद करता है। एक ही काढ़े हार्मोन संबंधी विकार तथा उच्च रक्तचाप के साथ इस्तेमाल किया जा सकता।

फायदे की भारी संख्या के बावजूद, यह भी नुकसान है। मुख्य दोष यह है - allergenic प्रभाव। एलर्जी के साथ स्ट्रॉबेरी पेय मामूली एलर्जी यह दही उत्पाद पी सकते हैं (दही, दही) के मामले में अत्यंत अवांछनीय है।

दूसरे, यह यकृत और पेट दर्द में contraindicated है, पेट और पथरी की अम्लता में वृद्धि हुई। एक वर्ष और गर्भवती महिलाओं के तहत बच्चों बेर उपयोग करने के लिए बहुत सावधान रहना चाहिए।