कैसे उपयोगी अंजीर? ताजा महिलाओं और सूखे अंजीर के लिए लाभ

शायद सभी एक बार अंजीर की कोशिश की। महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए लाभ विशाल कर रहे हैं। यह वही लेख में चर्चा की जाएगी।

अंजीर क्या हैं?

अंजीर - एक मीठा फल, बहुत नरम और परिपक्व रूप में रसदार। इस संस्कृति के इतिहास पुरातनता को वापस चला जाता। इस फल के लाभकारी गुण का पहला उल्लेख मिस्र की सभ्यता के रूप में जल्दी के रूप में पाए जाते हैं। आयाम अंजीर शायद ही कभी एक बड़ी बेर या खूबानी से अधिक है। पर फल के शीर्ष एक पतली त्वचा, बीज की एक उच्च सामग्री की विशेषता के साथ कवर किया जाता है, बीज छोटे और नरम हैं। अंजीर का पेड़, अंजीर, अंजीर,: अंजीर कई नामों में अंजीर , और, वास्तव में, अंजीर। फल एक पेड़ जिसका ट्रंक ऊंचाई में बीस मीटर तक पहुंच सकता है पर उगते हैं। उन्होंने कहा कि पांच सौ साल के लिए एक पेड़ रहता है, और हर साल फसल ला सकता है। भोजन में केवल फल का सेवन किया। अंजीर के लाभ शरीर के लिए बहुत बड़ी है। दवा में व्यापक रूप से इस्तेमाल और पत्तियों और पेड़ की छाल है।

प्रकार और विकास के स्थानों

पारंपरिक जिन क्षेत्रों में यह बढ़ता है: आड़ू पेड़ - इस पूर्व देशों, कुछ एशियाई देशों, भूमध्य सागर और काकेशस के पास देशों। अंजीर मध्यम आर्द्रता और धूप के साथ अनुकूल गर्म जलवायु की आवश्यकता है। लकड़ी के कुछ प्रकार, विभिन्न ठंड प्रतिरोध, रूस में बड़ा हो रहा है, लेकिन केवल दक्षिण में। वहाँ अंजीर के चार सौ से अधिक किस्में हैं। वे फल, आकार और रंग, स्वाद का गूदा, वृक्ष की ऊंचाई, परिपक्वता दर के आकार में भिन्न होते हैं। कुछ किस्में एक साल फसल कई बार पैदा करते हैं।

अंजीर: रचना

ग्लूकोज, माल्टोज़, सुक्रोज, levulose: अंजीर शर्करा के विभिन्न प्रकार में अमीर हैं। और फल एसिड के रूप में: साइट्रिक, ग्लिसरीन, quinic, shikimic एसिड, ऑक्सालिक एसिड। अधिक शर्करा सूखे फल में निहित और सूखे। फल में रिच पेक्टिन, लोहा, तांबा, आवश्यक तेलों, मैक्रो।

विटामिन कि अंजीर में निहित हैं - लगभग सभी बी-विटामिन (बी 1, बी 2, B5, है बी 6, B9), विटामिन ए, सी, ई, पीपी। वहाँ बीटा कैरोटीन के कुछ सामग्री है। इन तत्वों में से सभी की उपस्थिति भ्रूण की परिपक्वता की डिग्री पर निर्भर करता है। सबसे हावी परिपक्व अंजीर माना जाता है। फल पकने के लिए अनुकूल अवधि अगस्त - अक्टूबर। लेकिन यह याद रखना है कि एक पका हुआ अंजीर का पेड़ पर शैल्फ जीवन महान नहीं है महत्वपूर्ण है। अंजीर सही मायने में औषधीय गुण है।

अंजीर के औषधीय गुणों

क्या अंजीर जीव के लिए क्या लाभ होगा? यह निम्न गुण है:

• फोलिक एसिड की सामग्री के कारण गर्भावस्था और भ्रूण के विकास की राह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• विटामिन बी कॉम्प्लेक्स केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और तनाव और थकान से शरीर की रक्षा।
• आवश्यक तेलों और विटामिन सी की सामग्री आम सर्दी और श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ रोगनिरोधी अंजीर में बदल जाती है।
• चीनी सामग्री मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करता है।
• अंजीर तापमान कम करने में योगदान देता है।
• यह शरीर के भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ संघर्ष कर रहा है।
• पाचन पर सकारात्मक प्रभाव।
• मांस कब्ज के साथ मदद करता है।
• अंजीर कासरोधक, expectorant है।
• फेफड़े के समारोह को सामान्य।
• यह एनीमिया के मामलों में मदद करता है।
• सूखे अंजीर पेक्टिन शामिल हैं, और इसलिए खुले घाव का तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा।
• यह कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त को शुद्ध।
• Detoxifies।
• हृदय प्रणाली पर एक अनुकूल प्रभाव।
• यह त्वचा की दृढ़ता और लोच को प्रभावित करता है।
• यह genitourinary प्रणाली और गुर्दे की गतिविधि को बढ़ाता है।
• एक मूत्रवर्धक।
• सूखे अंजीर मुंह से दुर्गंध दूर करता है।

फल के अलावा, औषधीय गुणों, और पत्तियों और पेड़ की छाल की है। पत्तियों में टैनिन की उच्च सामग्री के कारण, वे दस्त के खिलाफ, फिक्सिंग के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। पत्तियों का और एक काढ़ा बनाने का कार्य पेट फूलना कम कर देता है, कोलाइटिस, पेचिश के साथ संघर्ष कर और यह विषाक्त भोजन के विभिन्न प्रकार के लिए आसान बनाता है।

ताजा पत्ते त्वचा के लिए एक सफाई एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लाली, सूजन के साथ संघर्ष कर और फोड़े।

पत्तियों के काढ़े श्वसन रोगों में किया जाता है।

गुण अंजीर महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी

क्या अंजीर आश्चर्य होगा? इस फल से महिलाओं के लिए लाभ भारी है। नियमित रूप से भोजन में इसके उपयोग में मदद कर सकते वैरिकाज़ नसों के जोखिम को कम और पैरों पर संवहनी जाल के इस तरह के अप्रिय घटना का सामना। कारण उपयोगी एसिड नसों और जहाजों स्वर में आते हैं, और ficin, जो रक्त वाहिकाओं के स्पाइक्स लापता रस अंजीर में निहित है के रूप में इस तरह के एक पदार्थ, रक्त परिसंचरण, थकान में सुधार लाने और सूजन गायब हो जाता है।

फोलिक एसिड की प्राकृतिक स्रोत - अंजीर। इस विटामिन की महिलाओं के लिए लाभ, सभी के लिए जाना जाता है क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड का कार्य सौंपा गया है। यह भ्रूण के विकास और नाल की अखंडता के संरक्षण के पक्ष में है। इसके अलावा, यह ऊतकों में ऑक्सीजन के आदान-प्रदान को बढ़ावा देता है। इसके अलावा अंजीर रक्ताल्पता, जो गर्भवती महिलाओं में आम है पर काबू पाने में मदद करता है।

जो महिलाएं गर्भवती हैं अक्सर शौच के साथ समस्याओं का अनुभव करते। अंजीर रेचक गुण है और काफी गर्भावस्था के दौरान कब्ज की घटना कम कर देता है। पहले से ही नर्सिंग माताओं अंजीर में मदद मिलेगी दूध की आपूर्ति में वृद्धि।

एक अंजीर का पेड़ के पके फल यह आसान मासिक धर्म के दौरान एक औरत लग रहा है और दर्द को कम करने के लिए बनाते हैं।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए अंजीर के उपयोग

अधिक उपयोगी अंजीर? तथ्य यह है कि यह कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता में भ्रूण से महिलाओं के लिए लाभ। अंजीर की लुगदी से चेहरे नकाब पोषण होता है और त्वचा moisturizes। त्वचा कोमल और लोचदार हो जाता है। इसके अलावा, अंजीर पूरी तरह से एक कैल्शियम की कमी भरता है। और कैल्शियम एक निर्माण खंड है, जो हड्डियों, बाल और नाखून का एक हिस्सा है।

ताजा अंजीर पूरी तरह से भूख को संतुष्ट करता है, इस प्रकार एक सख्त आहार से निपटने के लिए मदद कर रहा। ताजे फल चीनी सामग्री के रूप में सूखे, इसलिए आकार आप ताजे फल खाने की जरूरत को बनाए रखने के रूप में महान नहीं है।

अंजीर का रस जो चिकनी सुरक्षित तन सुनिश्चित करता है एक और उपयोगी सुविधा है। त्वचा की सुरक्षात्मक गुण बढ़ रही है और गंभीर धूप की कालिमा से यह रक्षा करते हुए ट्रेस तत्वों की कार्रवाई, मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाता है।

पत्तियों और युवा उपजा से रस मुँहासे, फोड़े, फोड़े, घावों और मौसा से निपटने के लिए मदद करता है। अपने पैरों पर कॉर्न्स और calluses को हल्का करता।

अंजीर दांत सफेद करने के लिए इस्तेमाल किया।

अंजीर: मतभेद

अपने सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, अंजीर कुछ मतभेद है।

• सूखे जामुन चीनी का एक बहुत होते हैं, तो यह जो लोग अधिक वजन है के रूप में, मधुमेह से पीड़ित के रूप में अच्छी तरह से लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। इन मामलों में, आप ताजा अंजीर का उपयोग कर सकते हैं।
• यह गाउट के लिए फल का उपयोग करने के लिए सिफारिश नहीं है, के रूप में वे ऑक्सालिक एसिड होते हैं।
• अंजीर खड़ा और बढ़ आंत्र रोग, और पेट, गंभीर सूजन के साथ साथ लोगों को त्याग दें।

प्राकृतिक, पौष्टिक खाना खाते हैं, और स्वस्थ हो!