कैलोरी दालचीनी और वजन घटाने के लिए इसके उपयोग

आज हम एक बहुत ही सुगन्धित और स्वादिष्ट मसाले बारे में बात करेंगे - दालचीनी। हैरानी की बात है, यह केवल खाना पकाने में नहीं किया जाता है! कहाँ और कैसे इस प्राच्य मसाले का उपयोग करने के जानने के लिए, हम इस लेख में चर्चा की। वर्तमान में, सामयिक स्वस्थ रहने और उचित पोषण के लिए सम्मान। और क्योंकि कैलोरी दालचीनी - बहुत सही जानकारी, खासकर जो लोग अक्सर उसके भोजन का उपयोग करता है के लिए।

दालचीनी क्या है?

दालचीनी - दालचीनी - एक सदाबहार वृक्ष की छाल सूखे है। परिवार के इस सीलोन पेड़, चाहे कितना अजीब, लॉरेल। सिनामोन पहले श्रीलंका में की खोज की, और बाद में इसे पूरी तरह से ब्राजील, वियतनाम और मिस्र में के रूप में मेडागास्कर, जावा, सुमात्रा में फंस जाता है, साथ ही। जो एक हथौड़ा के रूप में खरीदा जा सकता है, और छाल की एक ट्यूब कुंडलित टुकड़े के रूप में एक मसालेदार मसाला, - दालचीनी का मुख्य उपयोग। इस तरह के ट्यूब की राशि सामान्य रूप से लंबाई में पांच से दस सेंटीमीटर के बीच पहुंच जाते हैं।

कैलोरी दालचीनी

तथ्य यह है कि दालचीनी के बावजूद - यह सिर्फ एक मसाला है, एक छोटी राशि में पकवान को जोड़ा गया, अपनी ऊर्जा मूल्य के बारे में भूल नहीं है। प्रति दालचीनी की 100 ग्राम कैलोरी 247 से कम नहीं और अधिक से अधिक 267 किलो कैलोरी नहीं है। लेकिन, यह आंकड़ा का डर नहीं है क्योंकि दालचीनी - अविश्वसनीय रूप से प्रकाश मसाले और बहुत ही कम मात्रा में प्रयोग किया जाता है। अपने आप के लिए न्यायाधीश: कैलोरी चम्मच दालचीनी - केवल पैंतीस कैलोरी! लेकिन हर बेकरी में नहीं खुशबूदार मसाले का भी चम्मच चला जाता है। कैलोरी एक छड़ी, जो कोई चार से अधिक ग्राम वजन का होता है - केवल दस कैलोरी। खाना पकाने में, अक्सर न केवल दालचीनी लाठी का इस्तेमाल किया, लेकिन यह भी दालचीनी जमीन।

पूर्वी मसाले के लाभ

सूक्ष्म और macronutrients, विटामिन और दालचीनी के जैविक रूप से सक्रिय घटकों की उच्च सामग्री के कारण केवल डेसर्ट और पेय की तैयारी में इस्तेमाल नहीं कर रहा है, लेकिन यह भी व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधन, पारंपरिक चिकित्सा और यहां तक कि भोजन में इस्तेमाल किया।

पारंपरिक चिकित्सा एक उत्पाद है कि रक्त में शर्करा के स्तर को कम कर देता है के रूप में दालचीनी का काफी उपयोग किया है। बार बार बेहतर पाचन और भोजन में अपनी लगातार उपयोग के साथ हृदय प्रणाली देखा। और सबसे अच्छी बात इस मामले में, कैलोरी दालचीनी अभी भी काफी कम रहता है, क्योंकि यह भी चिकित्सकीय कम मात्रा में इस्तेमाल किया उपायों के लिए।

दालचीनी - पसंदीदा उत्पाद और ब्यूटिशन के लिए। वास्तव में, यह इस तरह के एक टोनिंग और सफाई त्वचा की है, साथ ही शांत smoothes ठीक लाइनों के रूप में गुण है। यह अक्सर मास्क उम्र स्पॉट हल्का का हिस्सा है और ठीक निशान चौरसाई के रूप में प्रयोग किया जाता है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है और तथ्य यह है कि दालचीनी तेल अक्सर अपने अद्भुत खुशबू बनाने के लिए perfumers किया जाता है। सब के बाद, दालचीनी की गंध लालच और वासना के किसी भी आत्माओं रंगों को जोड़ा गया।

वजन घटाने के लिए दालचीनी - मिथक या वास्तविकता?

अक्सर न्यायपूर्ण सेक्स में कम से कम एक छोटे हैं, लेकिन उनके आंकड़ा से असंतुष्ट हैं। और मोटापे के खिलाफ लड़ाई, के रूप में कहावत है, सब अच्छा है। इसकी अपेक्षाकृत कम कैलोरी दालचीनी के कारण अक्सर न केवल एक खुशबूदार मसाला के रूप में, लेकिन यह भी वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए एक सहायता के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह पूरी तरह से चयापचय, जो एक काफी त्वरित समय में मदद करता है सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में वसा जमा से छुटकारा पाने के तेज करता। इस भाग में हम दालचीनी के साथ सबसे लोकप्रिय व्यंजनों, जो आप पाचन और निकालनेवाला प्रणाली के काम को व्यवस्थित करने में मदद करेगा देखो।

दालचीनी के साथ दही - बहुत स्वादिष्ट और अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ पेय। यह एक नाश्ता, या एक पूरी प्रतिस्थापन भोजन के रूप में काम कर सकते हैं। कम वसा दही का एक गिलास में केवल जमीन दालचीनी का एक चुटकी की जरूरत है। इस पेय की कैलोरी सामग्री पचास से अधिक कैलोरी नहीं है।

दालचीनी के साथ कॉफी - जो लोग ताज़ा बनाए गए स्वाद पेय की एक कप के बिना उसकी सुबह कल्पना नहीं कर सकते के लिए। एक महत्वपूर्ण बात: कॉफी और दालचीनी में वजन घटाने के लिए चीनी नहीं है! पेय की एक कप के लिए एक चुटकी: मसालों की खुराक केफिर साथ नुस्खा में के समान है।

दलिया और चोकर के एक हिस्से को, आधे से एक केला और मसालों की आधे से एक चम्मच - दालचीनी के साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता। यह नाश्ता न केवल आवश्यक विटामिन के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण और तत्वों का पता लगाने, लेकिन आंतों को साफ और चयापचय में तेजी लाने के लिए है।

दालचीनी और अदरक का संयोजन - यह सिर्फ एक जोड़े अतुल्य स्लिमिंग मसाला है कि न केवल अंदर लेकिन यह भी सौंदर्य प्रसाधन और शरीर wraps के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चूंकि यह सबसे जटिल में है, वे चयापचय में तेजी लाने, विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को हटा दें और उत्कृष्ट अतिरिक्त वसा को जलाने। इसलिए यह इस सुगंधित जोड़ी को अपनाने के लिए सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

आज, हम इसके उपयोग के दौरान दालचीनी कैलोरी, इसके लाभकारी गुण और वजन घटाने के तरीकों के बारे में विस्तृत सवालों के जवाब देने की कोशिश की है। अब केवल पसंद आपकी है - एक खुशबूदार मसाला के रूप में दालचीनी का उपयोग करें या आदेश वजन कम करने में इसका उपयोग करना शुरू करने के लिए जारी है।