आहार Viktorii Bekhem

निष्पक्ष सेक्स से कई प्रतिनिधियों हमेशा प्रशंसा की कैसे प्रतिभाशाली फैशन डिजाइनर और अंशकालिक पत्नी कोई कम प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी Viktorii Bekhem खुद के महान हालत में बनाए रखने में सफल रहे हैं। लेकिन इस महिला चार बच्चों की खुश माँ है। अभी हाल ही में यह एक छोटी लड़की प्रकाश में आया है, लेकिन कुछ दिनों के बाद विक्टोरिया एक सुंदर रूप में पत्रकारों के सामने दिखाई दिया। इसकी गुप्त क्या है?

सब कुछ बहुत आसान है, तो एक छोटे से प्रयास है!

वास्तव में, आहार Viktorii Bekhem बहुत ही सरल और लगभग सभी महिलाओं के लिए सुलभ है। वह खुद मानते हैं, उनके आकार औरत आनुवंशिकी नहीं करना चाहिए, बल्कि कठोर अनुशासन। विक्की स्लिम पतला कभी नहीं था। उचित पोषण, व्यायाम - कि पूरे रहस्य है। यही कारण है कि विक्टोरिया लगातार इसके बारे में बात कर रहा है। हालांकि, कुछ पत्रकारों गुप्त काफी अलग देखते हैं। इंटरनेट पर प्रसिद्ध आहार Viktorii Bekhem के कई रूप में जाते हैं। के और अधिक विस्तार में इनमें से प्रत्येक पर नजर डालते हैं।

Viktorii Bekhem आहार। विकल्प 1

आहार का सार है कि एक आहार वर्तमान दैनिक साशिमी, उच्च गुणवत्ता वाले हरी चाय की एक बड़ी संख्या है, और फल की एक किस्म होना चाहिए। "साशिमी" इस मामले में रखकर कच्चे मछली के छोटे टुकड़े को दर्शाता है। बात यह है कि यह आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा में होता है और पोटेशियम, फास्फोरस, फैटी एसिड, और विटामिन सहित तत्वों, का पता लगाने के लिए है। साशिमी दिन के बिल्कुल किसी भी समय में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लेकिन शाम को नहीं। फुटबॉल खिलाड़ी की पत्नी बार-बार कबूल किया कि हमेशा रात के खाने के लिए मना कर दिया, केवल सूखी रेड वाइन का एक गिलास के साथ यह जगह ले सकता है।

निश्चित रूप से, इस विकल्प को अपनी कमियां। तो, न कि हर रेस्तरां में एक गुणवत्ता के उत्पाद प्रदान करता है। इसके अलावा, जैसा कि हम जानते हैं, कच्चे मछली रोगाणुओं का एक जन है। आपको एक उदाहरण का उपयोग करने का फैसला करते हैं, पूर्व स्प्रे उत्पाद एसिटिक एसिड।

Viktorii Bekhem आहार। विकल्प 2

यह विधि आपको कुछ ही समय में वजन कम करने के लिए अनुमति देता है। इसका सार तथ्य यह है कि यह कम से कम 4 बार एक दिन खाने के लिए आवश्यक है में निहित है। उत्पाद विशेष रूप से सही चुना जाना चाहिए, वह है, दुबला मांस, सब्जियों और फलों, अनाज और जड़ी बूटियों। Viktorii Bekhem के अनुयायी, आहार तीन दिन अधिक नहीं होनी चाहिए, यह आंतों को साफ करने की सिफारिश की है। ऐसा करने के लिए, केवल पानी और अंगूर का रस कुछ दिनों के भीतर नशे में होना चाहिए।

Viktorii Bekhem आहार। विकल्प 3

तीसरी विधि का अर्थ यह है कि पूरी तरह से सभी खाद्य एक जोड़े के लिए विशेष रूप तैयार किया जाता है में निहित है। क्यों इतने? बात यह है कि यहाँ आप, तेल का उपयोग नहीं करते जो, बारी में, सबसे कैलोरी होता है। दूसरी ओर, भोजन सभी उपयोगी खनिज। कुछ दिनों के बाद यह पहली बार परिणाम देखने के लिए संभव हो जाएगा, यह थकान या भूख की भावना प्रकट नहीं होता है। कुछ जीवन भर इस शक्ति योजना लेने के लिए और कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से ग्रस्त नहीं।