Multivarka में एक ऑमलेट भाप पकाने के लिए कैसे

आमलेट - यह है कि नाश्ते के लिए पकाया जा सकता है एक अद्वितीय और नहीं बल्कि सरल पकवान है। कारण multivarka एक जोड़ी के लिए यह कर सकते हैं। यह पकवान एक कम कैलोरी मान है। इसके अलावा, खाना पकाने की प्रक्रिया कम समय और प्रयास लेता है। multivarka में आमलेट भाप मुलायम और हवादार है। इसके अलावा, इस तरह से पकाया पकवान सभी उपयोगी उसके घटकों में निहित खनिज और विटामिन बरकरार रखता है।

इसलिए उपयोगी आमलेट क्या है

स्टीम ऑमलेट इस व्यंजन है, जो बच्चों और जो लोग एक आहार का पालन करने के लिए मजबूर कर रहे हैं के लिए सिफारिश की है - multivarka में। इस मामले में, यह सब करने के लिए उपयोगी होगा। गैस्ट्रिक अल्सर, gastritis, अग्नाशयशोथ - यह अक्सर एक साल के बाद बच्चों के आहार, साथ ही जो लोग उन के बीच में कुछ पुरानी जठरांत्र रोगों से ग्रस्त हैं, में शामिल है। multivarka में आमलेट भाप उपयोगी घटकों की एक बड़ी संख्या बरकरार रखती है। समाप्त व्यंजन और फोलिक की वर्तमान संरचना एसपारटिक एसिड, arginine, लाइसिन, lutein, और विटामिन बी, ई, ए, डी और इतने पर।

यह ध्यान देने योग्य है कि ऑमलेट में, उबाल कर, कोई कार्सिनोजन, कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी संख्या के लायक है। इसी वजह से यह मोटापे की रोकथाम, हृदय प्रणाली के रोगों, समय से पहले बूढ़ा और इतने पर के लिए आदर्श है यह है। इसके अलावा, खाद्य पदार्थ है कि प्रोटीन आहार पर खाने के लिए अनुमति दी जाती है की सूची पर तले हुए अंडे।

एक स्वादिष्ट ऑमलेट भाप का राज

multivarka में स्टीम आमलेट जिसका नुस्खा नीचे वर्णित खाना पकाने डिश में सरल है। हालांकि, वहाँ एक सुगंधित और स्वादिष्ट नाश्ता बनाने के लिए कुछ रहस्य हैं। तो, क्या आप के लिए ध्यान देना चाहिए:

1. गुणवत्ता के उत्पादों। भाप ऑमलेट घटकों ताजा होना चाहिए। अंडा धीरे इसे मिलाने से जाँच की जा सकती। कुछ खोल के अंदर फांसी जाता है, यह उत्पाद को स्थगित और एक अन्य लेने के लिए आवश्यक है।
2. अलग से हरा दिया। शराबी ऑमलेट का मुख्य रहस्य - घटकों की जुदाई। गोरे और जर्दी अलग से हिला चाहिए और फिर उन्हें ध्यान से एक कंटेनर में एक साथ रखा।
3. कोई कच्ची सब्जियां। अन्यथा आमलेट बहुत स्वादिष्ट नहीं बाहर हो जाएगा। इससे पहले कि आप सब्जियों को जोड़ने, यह उन्हें भून की सिफारिश की है सब रस जारी किया है करने के लिए। टमाटर का सवाल है, तो वे पहले से खुली किया जाना चाहिए।
4. यह भाप ऑमलेट को चीनी जोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है। इस घटक पकवान का स्वाद खराब होगा। multivarka में बाल ऑमलेट भाप चीनी के साथ तैयार किया जा सकता। हालांकि, ¼ चम्मच अनुमति जोड़ें।
5. एक ऑमलेट में हरियाली जोड़ने से पहले लायक उसकी हालत पर विचार। , तैयार डिश में जमे हुए - - सूखे जड़ी बूटियों ताजा की एक कच्चे मिश्रण में वापस जोड़ा जाना चाहिए खाना पकाने की प्रक्रिया में।
6. खाना पकाने के बाद, तुरंत ढक्कन न खोलें। अन्यथा ऑमलेट अपने वैभव खो देते हैं। आप के बारे में 10 मिनट यह "हीटिंग" बंद कर देना चाहिए अनुमति चाहिए। उसके बाद ही multivarku खोल सकते हैं।

स्टीम ऑमलेट: multivarka में खाना बनाना

कई व्यंजनों के लाभ को कम करके आंका। यह न केवल आसान है, लेकिन यह भी एक कम कैलोरी पकवान बच्चों के लिए और खिलाड़ियों के लिए एकदम सही है। मुख्य बात - अनुपात और खाना पकाने के नियमों का पालन। multivarka जरूरत में एक ऑमलेट भाप बनाने के लिए:

• 3 चिकन अंडे।
• 1/3 कप दूध, वसा की मात्रा जिनमें से 1 प्रतिशत है।
• मसाला स्वाद के लिए।

खाना पकाने के चरणों

पाक कपकेक के टिन में इस तरह के एक ऑमलेट सबसे अच्छा बनाना। वे पहले से तैयार रहना चाहिए। नए नए साँचे प्रत्येक के नीचे सिफारिश की पन्नी या चर्मपत्र कागज के साथ बना हुआ है।

अब हम भोजन की तैयारी करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कंटेनर अंडे ड्राइव और दूध जोड़ने के लिए गहरी होना चाहिए। इस स्तर पर, आप एक ऑमलेट नमक और सूखे जड़ी बूटियों में प्रवेश कर सकते हैं। सभी घटकों को अच्छी तरह से होना चाहिए और कटोरी, चिकनी जब तक। प्राप्त मिश्रण तैयार नए नए साँचे में डाल दिया जाना चाहिए। भरा कंटेनर जंगला, गुस्से के लिए बनाया गया पर स्थापित किया जाना चाहिए।

एक कटोरी में Multivarki पानी की 250 मिलीलीटर डालना, और "एक जोड़े" मोड में सेट करना चाहिए। खाना पकाने के समय 10 मिनट है। सजाया पूर्व ताजा तुलसी के पत्तों या अजमोद तैयार भोजन की आपूर्ति की है, आमतौर पर नए नए साँचे में या प्लेटों पर। अगर वांछित, एक बच्चे के लिए multivarka में भाप आमलेट सब्जियों, पनीर, पनीर, या पास्ता के साथ तैयार किया जा सकता है।

टमाटर के साथ

एक जोड़ी पर आमलेट विभिन्न सब्जियों के साथ तैयार किया जा सकता। यह टमाटर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है। वे पहले से तैयार भोजन मूल स्वाद दे। ऑमलेट की तैयारी की आवश्यकता होगी के लिए:

• 3 चिकन अंडे।
• नमक की एक चुटकी।
• आधा कप दूध।
• 1 टमाटर।
• 1 चम्मच मक्खन।

कैसे खाना बनाना

टमाटर के साथ आमलेट उपयुक्त न केवल नाश्ते के लिए, लेकिन यह भी रात के खाने के लिए। इसके अलावा, यह बहुत आसान है। टमाटर तैयार करने के लिए शुरू करने के लिए। वे क्यूब्स में काट करने के लिए सिफारिश की है। अंडे की कटोरी में ड्राइव करने के लिए की जरूरत है। यहाँ यह दूध और नमक जोड़ने के लिए आवश्यक है। मिश्रण अच्छी तरह से मारा जाना चाहिए। जिसके परिणामस्वरूप मास में कटा हुआ टमाटर जोड़ें और फिर से हलचल।

फार्म मक्खन के साथ तेल की सिफारिश की। वे अंडे के दूध के मिश्रण भरना होगा। कटोरा Multivarki पानी की 250 मिलीलीटर डालना चाहिए, और फिर स्थापित एक विशेष झंझरी भोजन गुस्से लिए करना है। शीर्ष मिश्रण से भरा आकार डाल करने के लिए की जरूरत है। पाक कला ऑमलेट 20 मिनट के लिए 'मोड की एक जोड़ी पर "में सिफारिश की थी। जब प्रपत्र नीचे ठंडा किया जाता है, इसे ध्यान से हो खत्म कर दिया और एक थाली पर समाप्त पकवान रखना चाहिए।

सेवा करने से पहले, आप अपने ऑमलेट को सजाने कर सकते हैं। ताजा जड़ी बूटी की इस आदर्श टहनियों के लिए। इस मामले में, आप अजमोद या तुलसी का उपयोग कर सकते हैं। अगर वांछित, भरने ऑमलेट भिन्न हो सकते हैं। मिश्रण हैम और पनीर जोड़ा जा सकता है। परिणाम एक अधिक संतोषजनक भोजन है।

प्रोटीन ऑमलेट

अगर वांछित, multivarka एक जोड़े को एक ऑमलेट प्रोटीन पका सकते हैं। पूरी प्रक्रिया एक छोटे से समय लगता है। यह पकवान जो लोग अपने आंकड़े देख रहे हैं या डाइटिंग कर रहे हैं के लिए उपयुक्त है। तैयार करने के लिए आवश्यक:

• 2 चिकन अंडे।
• 1 चम्मच मक्खन।
• 120 ग्राम दूध।
• नमक स्वाद के लिए।

तैयारी की प्रक्रिया

एक भाप प्रोटीन multivarka जर्दी से प्रोटीन को अलग करने के लिए आवश्यक में आमलेट तैयार करने के लिए। यह एक सामान्य प्लास्टिक की बोतल का उपयोग किया जा सकता है। अंडे पहली प्लेट तोड़ना चाहिए। उसके बाद, बोतल ध्यान से की जर्दी, उसके हाथ में पूर्व संपीड़ित करने कंटेनर आकर्षित किया जाना चाहिए।

शुद्ध आवश्यक प्रोटीन नमक और दूध जोड़ने के लिए। खाद्य अच्छी तरह से मिश्रण रंग में किया जाना चाहिए। यह कोरोला या ब्लेंडर की मदद से किया जा सकता है। प्राप्त मिश्रण एक कंटेनर में डालना चाहिए, और फिर विशेष झंझरी पर multivarku में डाल दिया। कुक एक ऑमलेट दस मिनट के लिए "एक जोड़े" मोड में होना चाहिए।