स्ट्रॉबेरी के स्मूथी। खाना पकाने के व्यंजनों

बेरी स्मूथी - एक उत्कृष्ट अच्छा पेय। उन्होंने न केवल गर्मी दिन पर अपने प्यास बुझाने कर सकते हैं, लेकिन यह भी एक उपयोगी और पौष्टिक फल और खीर बन जाते हैं।

दही और शहद के साथ स्ट्रॉबेरी के स्मूथी

तैयार करने के लिए, स्ट्रॉबेरी, दही, शहद, नींबू, पुदीना, बर्फ के टुकड़े ले लो। आप केले, कीवी, रसभरी और अन्य फल और जामुन जोड़ सकते हैं। एक ब्लेंडर में, दही, शहद की कुछ चम्मच (स्वादानुसार), स्ट्रॉबेरी, आधा नींबू का रस, टकसाल पत्ते गठबंधन। जिसके परिणामस्वरूप प्यूरी ठंडा गिलास में डाल करने के लिए, कुछ बर्फ के टुकड़े डाल दिया। परोसें। सामग्री की संख्या कुछ भी हो सकता है, यह सब बनावट और मिठास smoothies आप पसंद करते हैं की किस तरह पर निर्भर करता है। पेय तरल दही की मात्रा में वृद्धि करने के लिए। Pereslastite नहीं पी, खासकर यदि आप मीठा दूध उत्पाद चुनें।

Smoothies स्ट्राबेरी, नारंगी और आम

आधारित एक विदेशी पेय दही पकाने के लिए प्रयास करें। नींबू का रस या नींबू का रस, स्ट्रॉबेरी (ताजा या फ्रोजन), पका हुआ आम, एक बड़ी नारंगी, दही, का प्रयोग करें गाजर का रस। नारंगी के छिलके और फिल्मों से साफ। मांस के टुकड़े में काट लें। इसके अलावा एक आम प्राप्त किया। ब्लेंडर कटोरा गाजर का रस (लगभग 150 ग्राम) और दही (200 ग्राम) डालना। एक नारंगी, आम और स्ट्रॉबेरी जोड़ें। मोटी सानी जब तक। नींबू या नींबू का रस जोड़ें। चश्मे में डालो। फल जमे हुए नहीं है, तो कॉकटेल में कुछ बर्फ के टुकड़े डाल दिया जाना चाहिए।

स्ट्रॉबेरी और केले की स्मूथी

एक स्ट्रॉबेरी-केले ठग तैयार करें। आप ठंडे दूध, कुछ स्ट्रॉबेरी, केला, एक छोटे से दालचीनी की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर की कटोरी में, जामुन, फल के टुकड़ों में कटा हुआ गठबंधन। दालचीनी और दूध का एक चुटकी जोड़ें। एक सजातीय बड़े पैमाने पर प्राप्त करने के बाद गिलास में स्मूथी डालना और तुरंत पीते हैं।

स्ट्रॉबेरी, रसभरी और कीवी की स्मूथी

आप दूध आधार के बिना बच्चों के लिए smoothies कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी, रसभरी, कीवी, शहद और टकसाल पत्ते ले लो। तो जमे हुए जामुन, फिर उन्हें komntanoy तापमान पर पिघल करते हैं। कीवी छील। छोटे टुकड़ों में काट और एक ब्लेंडर में शहद की एक चम्मच के साथ मिश्रण। तो फिर अलग से उन्हें शहद की एक चम्मच जोड़ने रसभरी और स्ट्रॉबेरी मिश्रण रंग में, बारी में। एक ही बार में सभी भ्रमित नहीं होना चाहिए, क्योंकि समाप्त पकवान, आप बड़े ग्लास का उपयोग कर, परतों की व्यवस्था करने की जरूरत है। , कण कीवी की एक परत शीर्ष करने के लिए - - झरबेरी प्यूरी के तल में सब के ऊपर रखना रास्पबेरी। सजाने स्मूथी टकसाल के पत्तों और सेवा करते हैं।

स्ट्रॉबेरी और चेरी की स्मूथी

वेनिला न केवल बच्चों बल्कि वयस्कों को प्रभावित करने के लिए सुनिश्चित खीर। स्ट्रॉबेरी, चेरी (जमे हुए या ताजा) का उपयोग कर इसे तैयार करें। यह नुस्खा स्मूथी स्ट्रॉबेरी के साथ दूध और वेनिला की आवश्यकता है। अनुपात स्वतंत्र रूप से कितना फल उपलब्ध है के आधार पर गणना की जा सकती। शांत दूध, जामुन धो। चेरी हड्डियों से मुक्त। एक ब्लेंडर की कटोरी में सभी अवयवों रखो, धीरे। एक छोटे से वेनिला जोड़ें और फिर हराया। यदि आप एक मीठी दाँत है, तो आप चीनी या शहद के साथ एक कॉकटेल भर सकते हैं। गिलास में तैयार पेय डालो और तुरंत काम करते हैं।