Dyukanu पर चीज़केक: नुस्खा

चीज़केक खुद को बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं, के रूप में पनीर से बने। चीज़केक Dyukanu पर और भी अधिक उपयोगी है, क्योंकि वे उनके गैर वसा पनीर के लिए तैयारी कर रहे हैं। तुम्हें पता है कि कम कैल्शियम है कि वहाँ उच्च उत्पाद की वसा की मात्रा है, तो। द्वारा किए गए चीज़केक Ducane आहार, इस तरह के, सुगंधित निविदा और मिठाई के रूप में, पारंपरिक रूप में लगभग एक ही स्वाद है। तो अगर आप एक आहार पर हैं, वे आप के लिए एक स्वादिष्ट मिठाई हो जाएगा। इसके अलावा, इन cheesecakes बहुत हार्दिक, चाय के लिए चार सामान पर्याप्त है।

पकाने की विधि №1, सुपर सरल और कम

सामग्री: कम वसा वाले पनीर - 300 ग्राम, एक अंडा, चोकर - दो चम्मच, चीनी का विकल्प - चार गोलियाँ। अच्छी तरह से इन सभी अवयवों मिश्रण और cheesecakes के रूप में। पैन गरम करें, हमारे बिलेट के दोनों किनारों पर बस थोड़ी जैतून का तेल और तलना डालना। वास्तव में, यह नुस्खा मानक से अलग नहीं है। और Dyukanu पर cheesecakes सामान्य से बिल्कुल भी बुरा नहीं। फर्क सिर्फ इतना है - जैसे व्यंजनों से आप अतिरिक्त वजन के किसी भी किलोग्राम हासिल कभी नहीं होगा। आप यह नुस्खा कैसा लगता है? सरल और कम, शायद कभी नहीं मिला।

पकाने की विधि №2, थोड़ा और अधिक जटिल

अब कुछ और जटिल एक और तरीका को देखो,। इन अवयवों होगा लगभग 14-15 छोटे cheesecakes के परिणामस्वरूप। गेहूं, जो वैकल्पिक मिल्ड है, कम वसा वाले पनीर, गाय - - 200 ग्राम दो अंडे, स्टार्च में से एक चम्मच, स्वाद के लिए, kupno - चीनी का विकल्प और जैतून का तेल हम जई चोकर, एक के दो बड़े चम्मच की जरूरत है। कॉर्न स्टार्च और स्वीटनर, हलचल के साथ एक गहरी पकवान में चोकर दोनों प्रकार के गठबंधन। लो अंडे ड्राइव करने के लिए कोशिश कर रहा है बदल जाता है, एक छोटे से को हिलाकर रख मिश्रण। गहनता से एक चम्मच के साथ आटा मिश्रण, दही डालें। पैन जरूरी गैर छड़ी एक चम्मच ले लो, काफी तेल का एक सा डाल, तीन से चार सर्विंग्स, एक चम्मच के साथ आटा फैल और है कि यह अच्छी तरह से उबाल कर, ढक्कन के साथ कवर किया। आप बस सिलिकॉन ब्रश के साथ नीचे पैन promazyvat कर सकते हैं। प्रत्येक भाग की कुल खाना पकाने के समय - कम आंच पर सात से नौ मिनट। तैयार है, और कैसे cheesecakes पकाने के लिए के बारे में जटिल कोई बात नहीं है। आप एक स्वादिष्ट मिठाई आनंद सकता है।

हमले Dyukanu पर पनीर पेनकेक्स पाक कला

आप Dukan आहार पर क्या हमले में पता है। इसमें से अधिकांश आवश्यक नहीं है, और पता है जो लोग, एक आहार पर जाने का फैसला किया है कि यह है - समय की एक छोटी लेकिन बहुत प्रभावी अवधि जब आप कुछ प्रोटीन खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। यह शुरुआत है, वजन की परवाह किए बिना, किसी भी आहार कि पांच दिनों के लिए रहता है। स्थायी करने के बाद उसका वजन है, जो आगे वजन घटाने के लिए एक ठोस प्रोत्साहन है का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो देते हैं। अब हम तैयार करने और Dyukanu हमले पर cheesecakes होगा। सामग्री: कम वसा वाले पनीर - 250 ग्राम, एक अंडा, जई चोकर - चम्मच स्वाद के लिए - चीनी का विकल्प, वेनिला - आधा चम्मच। सभी बहुत ही सरल तैयार कर रहा है। अच्छा मिश्रण सभी चयनित सामग्री है, तो विशेष नए नए साँचे में गठित पनीर केक फैल गया। 180 डिग्री और, इसे वापस भेजने के लिए और 15-20 मिनट के लिए बेक करने पहले से गरम ओवन। Dyukanu पर चीज़केक तैयार है। उन्हें सिफारिश नरम मलाईदार दही, जो ग्रेवी हो जाएगा के साथ परोसें।

ओवन में पनीर केक

अधिकांश गृहिणियों cheesecakes अधिक सामान्य पैन में वनस्पति तेल में तलने। विशेष रूप से, यह बहुत स्वादिष्ट पता चला है। खास तौर पर अगर बेर सॉस या मलाई के साथ सेवा की। लेकिन यह बहुत उपयोगी नहीं है। आहार और शिशु आहार के लिए उस विकल्प बहुत उपयुक्त नहीं है। इसलिए, हम ओवन में Dyukanu पर आहार cheesecakes तैयार करेंगे। उनका स्वाद, एक ही नहीं है कि तला हुआ। वे हवादार, नाजुक और प्रकाश कर रहे हैं। आप फल, जामुन या किशमिश के टुकड़े जोड़ते हैं तो आप स्वाद की एक विशेष छाया मिलता है। स्वस्थ पकवान मलाई या किसी मिठाई सॉस के साथ लाने के लिए सबसे अच्छा करने के लिए टेबल है। तो, सामग्री: दो अंडे, पनीर की 400 ग्राम, चीनी के चार बड़े चम्मच, बेकिंग पाउडर का आधा एक चम्मच, वेनिला चीनी के दो चम्मच, आटा के छह बड़े चम्मच। ओवन में Dyukanu पर पनीर केक पाक कला। सबसे पहले, हम हमारे आहार के लिए सभी सामग्री तैयार करते हैं। , अंडे मारो रेत चीनी और वेनिला चीनी, whisk फिर से। दही डालें और वर्दी तक जिसके परिणामस्वरूप पेस्ट triturated। बेकिंग पाउडर के साथ आटा जोड़ें, मिश्रण। हम greased सांचों में फैल गई, उन्हें दो-तिहाई से एक ही समय में भरें। 180 डिग्री और करने के लिए पहले से गरम ओवन यह आधे घंटे के लिए नए नए साँचे भेजें। बंद के बाद ओवन cheesecakes, एक और 10 मिनट के लिए इसे छोड़ इतनी के रूप में व्यवस्थित करने के लिए नहीं। Dyukanu द्वारा तैयार चीज़केक। सुझाव: पाक कपकेक के सिलिकॉन से बना टिन का उपयोग करें, cheesecakes भी आसानी से हो जाता है।

cheesecakes superdietichesky

एक अन्य के लिए नुस्खा आटा के बिना सरल आहार cheesecakes। सामग्री: गेहूं का चोकर - एक चम्मच, से जई चोकर - दो चम्मच, दही - एक चम्मच, कम वसा पनीर - एक चम्मच, मकई स्टार्च - एक चम्मच, स्टेविया - दो गोलियाँ, एक अंडा, दालचीनी, वेनिला और नमक। और अब आप कैसे आहार के लिए cheesecakes पकाने के लिए बताओ। एक फोम जब तक नमक के साथ अंडा मारो। घटकों के बाकी जोड़ें और एक मोटी चिकनी जब तक अच्छी तरह से मिश्रण। कैपा एक गरम तवे और दोनों पक्षों आहार cheesecakes पर तलना पर जैतून का तेल के सिर्फ कुछ बूँदें। सब कुछ तैयार है। बोन एपीटिट! आप Ducane सिद्धांतों के लिए एक सरल नुस्खा नहीं मिलेगा।