Dyukanu द्वारा खोने वजन: जहां चोकर खरीदने के लिए, और उन्हें कैसे उपयोग करने के लिए

पहले सवाल है कि उन से उत्पन्न होती हैं जो पियरे ड्यूक के एक आहार पर जाने के लिए जा रहे हैं में से एक "कहाँ खरीदने के लिए, है जई चोकर?"। एक सामान्य सुपरमार्केट में इस आहार के चरम लोकप्रियता के बावजूद यह अभी भी इस उत्पाद को खोजने के लिए मुश्किल है, और इस प्रणाली में यह हर दिन का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। संक्षेप में, जहां चोकर खरीदने के लिए की सवाल का जवाब, काफी मुश्किल दे।

लेकिन वास्तव में, यह समस्या लगभग दुर्गम बस के लिए ड्यूक के पहले अनुयायियों बाद में एक ऑनलाइन स्टोर केवल इस आहार के तहत प्राधिकृत उत्पादों की बिक्री खोला गया है। उनमें से, होम डिलीवरी, जहां इस तरह के उत्पादों की खरीद मुश्किल नहीं है, उदाहरण के लिए, "प्लैटिपस" और इसी तरह के साथ ऑनलाइन सुपरमार्केट। इसके अलावा, आप की दुकानों कि पाक सामग्री बेचने पा सकते हैं। निश्चित रूप से इस तरह के संस्थानों बहुत ही स्थानों पर जहां चोकर खरीदने के लिए किया जाएगा मुश्किल नहीं है।

इस के बाद, अगले सवाल उठता है: उन लोगों के साथ क्या करना है? मुख्य बात - रचनात्मक अपने आहार दृष्टिकोण है। बेशक, आप चोकर सूखी खा सकते हैं और पानी के साथ नीचे धोने, लेकिन यह संभव नहीं दिखता कि यह इस तरह के एक आहार के लिए छड़ी करने के लिए दृढ़ संकल्प जोड़ देगा है, तो आप से पहले सभी के बारे में जई चोकर पता लगाना - जहां खरीदने के लिए, कंपनी की किस तरह, और इतने पर, प्रपत्र, जिसमें वे उपयोग किया जाएगा विचार करना चाहिए। आप दही या केफिर में इन गुच्छे में जोड़ सकते हैं, कई स्वामी उन्हें स्वादिष्ट ब्रेड और पेस्ट्री, साथ ही तलना पेनकेक्स, इतना पसंद तैयार करने के लिए लेते हैं।

इसके अलावा तथ्य यह है कि भूसी से - फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, वे भी एक लंबे समय के लिए तृप्ति की भावना बनाए रखने में मदद, और इस सपने आहार है - अच्छी तरह से तंग आ चुके रहने और वजन कम। तो उपेक्षा इस उत्पाद के उपयोग के लायक नहीं है। इसके अलावा, वे पाचन और कम रक्त में कोलेस्ट्रॉल को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।
हालांकि, अगर वे खुश करने के लिए संघर्ष करते हैं, और आप जोड़ सकते हैं गेहूं का चोकर - यह आहार विविधता का एक सा जोड़ देगा।

कुछ उत्पाद की जालसाजी के मामलों का सामना कर रहे। हमें याद रखना चाहिए कि एक अच्छा जई चोकर - यह wheaten रंग का एक अच्छा बड़े टुकड़ों है, लेकिन किसी भी मामले नहीं अज्ञात मूल के एक ग्रे जन में। इस उत्पाद की जगह एक ही लायक नहीं है। आप चोकर को खरीदने के लिए एक जगह नहीं मिल रही है, यह बेहतर सब पर उन्हें इस्तेमाल करने के लिए नहीं है, जबकि घटक पाया जाता है।

यहां तक कि जो पियरे ड्यूक के एक आहार आहार में इस उत्पाद को चोट नहीं कर सकते करने के लिए नहीं रखते, इतने सारे जहां चोकर खरीदने के लिए के सवाल में रुचि रखते हैं। वे अनाज या रोटी आटा करने के लिए जोड़ा जा सकता है। यह अदृश्य additive पकवान का स्वाद खराब नहीं है, लेकिन यह पाचन की किसी भी समस्याओं से निपटने और हृदय प्रणाली के काम का समर्थन करने के लिए मदद करता है। अंत में, यह भी स्वादिष्ट है! यह भी माना जाता है कि आहार में चोकर की उपस्थिति त्वचा, बाल और नाखून है कि महिलाओं के लिए एक और तर्क होगा प्रभावित करता है।

यह भी अपनी जवानी में उनके स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, फिर, पुराने बनने, आप ठीक महसूस होगा। और यह अदृश्य additive ऊपर चर्चा की, केवल इस में मदद मिलेगी।