5 कारण कंप्यूटर बंद हो जाते हैं और बाहर जाने के लिए

वास्तुकार Frenk लौय्ड रेट कहा: "मैं हर दिन प्रकृति में हूँ, काम के लिए प्रेरणा खोजने के लिए।" और हम अच्छी तरह से उनकी सलाह पर ध्यान करने के लिए करना होगा। विज्ञान अध्ययन है कि जांच कारण है कि हम सड़क पर अधिक समय बिताने और सक्रिय होने की जरूरत से परिपूर्ण है। के कंप्यूटर उतरना और पिछवाड़े, पास के एक पार्क या जंगल में जाने के लिए सबसे सम्मोहक कारणों में से कुछ पर नजर डालते हैं।

सूरज की रोशनी से बच्चों में निकट दृष्टि रोकने में मदद करता

Nearsightedness, या निकट दृष्टि (एक शर्त नेत्रगोलक की एक बढ़ाव के कारण), हाल के वर्षों में बच्चों के बीच बढ़ रही थी। और यह न केवल छात्रों मिडिल स्कूल और हाई स्कूल, शिशुओं और preschoolers को प्रभावित करता है के रूप में आप उम्मीद करेंगे, लेकिन यह भी। लेकिन दुनिया भर के शोधकर्ताओं - जैसे ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी और डॉ इयान मॉर्गन में डॉ डोनाल्ड O मुट्ती, जो आस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी में काम करता है, कनाडा के अध्ययन केन्द्र के डॉ माइक यंग के साथ के रूप में - पाया कि सूरज की रोशनी के संपर्क की कमी से एक है बच्चों में निकट दृष्टि का मुख्य कारण। इसलिए, शोधकर्ताओं (भले ही प्रकाश बहुत उज्ज्वल नहीं है) धूप में खर्च करने के लिए निकट दृष्टि के विकास को रोकने के लिए एक दिन में दो से तीन घंटे की सलाह देते हैं।

प्रकृति मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्रकृति में 90 मिनट के लिए चलते हैं, वहाँ अवसाद के प्रमुख कारकों से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों में गतिविधि की कमी है। हालांकि, लोग हैं, जो शहर में उतना ही समय चल रहे हैं, एक ही फायदे प्राप्त नहीं होता। इसके अलावा, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का एक और टीम ने पाया कि जो लोग अक्सर प्रकृति में चलते हैं, उनके व्यक्तित्व और अनुभव इस तरह खुशी के रूप में अधिक सकारात्मक भावनाओं के नकारात्मक पहलुओं पर कम चिंता, कम ध्यान दिया अनुभव करते हैं।

मध्यम और जोरदार गतिविधि सड़क पर प्रदर्शन में सुधार

एक फिनिश अध्ययन है, जो लड़के और लड़कियों ने भाग लिया, पाया है कि प्रकृति में शारीरिक गतिविधि सीधे बेहतर पढ़ने कौशल, पढ़ने समझ और गणित क्षमताओं के साथ जोड़ा जाता है। जिन बच्चों को आसीन कर रहे हैं, गरीब पढ़ने की क्षमता और गणित कौशल की है। बड़े बच्चों के इसी तरह के अध्ययन इसी तरह के परिणाम से पता चला है।

प्रकृति तनाव को कम करने में मदद करता

डेविड स्ट्रेयर, यूटा विश्वविद्यालय में एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक, मानव तनाव के स्तर पर प्रकृति के सुखदायक प्रभाव का अध्ययन किया। वे कहते हैं के रूप में, हमारे दिमाग, दुर्भाग्य से, एक मशीन नहीं हैं, और यह थक आसान है। जब आप थकान महसूस, और अपने काम बेकार हो जाएगा, प्रकृति में कुछ समय बिताने के। तुम्हें पता है, चलना खेल, बागवानी और लंबी पैदल यात्रा खेल सकते हैं। इस गतिविधि में केवल वसूली नहीं लगेगा, लेकिन यह भी मानसिक प्रदर्शन में सुधार होगा। जापान में रहने वाले युवाओं पर किए गए एक अध्ययन, बयान Strayer की पुष्टि की।

प्रकृति में समय शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

पिछले साल, डर्बी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन है जिसमें लोग (, टहलने या बढ़ोतरी के लिए जाना पक्षियों, फूल और इतने पर। डी विकसित करने के लिए) 30 से अधिक दिनों के लिए प्रकृति के साथ बातचीत करने के लिए किया था का आयोजन किया। परिणाम खुशी की भावनाओं में आंकड़ों की उल्लेखनीय वृद्धि से पता चला है और स्वास्थ्य में सुधार हुआ। इन शोधकर्ताओं ने यह भी सुझाव है कि प्रकृति के साथ संपर्क एक व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी की समस्याओं को हल करने की शक्ति प्रदान कर सकते हैं। उन्होंने यह भी है कि समय प्रकृति में रक्तचाप और बुजुर्गों के बीच जीवन प्रत्याशा में वृद्धि को कम करने के लिए सुराग मिल गया।