हम ओवन में meatballs खाना बनाना करने का फैसला किया? नुस्खा आसान है!

Meatballs रूसी भोजन की साप्ताहिक आहार का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। एक स्वादिष्ट और हार्दिक रूप में, वे भी उपयोगी होते हैं - क्योंकि मांस आवश्यक शरीर में पोषक तत्वों, वसा और विटामिन की एक बहुत कुछ शामिल है। ओवन में विशेष रूप से उपयोगी meatballs। उनके सरल बनाने की विधि है, लेकिन इस तरह से किया, वे विशेष रूप से गैस्ट्रो आंत्र रोगों से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी हैं, और जो लोग खून में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना चाहते हैं। जब एक पैन के रूप में तलने ओवन meatballs की तैयारी में हानिकारक कार्सिनोजन अपने स्वयं के रस में व्यावहारिक रूप से तैयार कर रहे हैं, और इसलिए वे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं है। यहां तक कि छोटे बच्चों को ओवन में meatballs खा सकते हैं। नुस्खा:

सुअर का मांस और मांस खरीदें। कीमा बनाने, मांस का आधा एक किलो चावल की 100 ग्राम, एक बल्ब, एक अंडा, नमक और काली मिर्च ले लो। अच्छी तरह से सभी सामग्री को मिला। जिसके परिणामस्वरूप कीमा से साफ गेंदों रोल और उन्हें एक रूप है कि meatballs बेक जाएगा में रखते हैं। इसके बाद, क्रीम, चम्मच सरसों, मसाले, स्वाद और कुछ पानी का भरण 100 ग्राम (meatballs के लिए थोड़ा ऊपर आधा छुपा) तैयार करते हैं। मिश्रण और meatballs डालना। ऊपर से आप अभी भी विभिन्न मसाले छिड़क कर सकते हैं। हम एक घंटे के लिए ओवन में meatballs के साथ प्रपत्र डाल दिया। पहले आधे घंटे सेंकना ओवन में meatballs पन्नी के नीचे, और उसके बाद के लिए एक स्वादिष्ट कुरकुरा बनाने के लिए में उसे निकाल दें। मसले आलू के साथ इन meatballs किसी भी और सलाद के साथ परोसा जा सकता है परोसें।

ग्रेवी तो तैयार - पतली स्ट्रिप्स, आटा और टमाटर का पेस्ट एक चम्मच - एक फ्राइंग पैन में कटा हुआ प्याज आधा छल्ले, गाजर भून। पानी के अंत में जोड़ा जाता है और ग्रेवी तैयार meatballs में रखा गया है। सभी दस मिनट बुझा। आप meatballs के साथ पैन में रस डालना कर सकते हैं। एक घंटे बाद हमारे चटनी के साथ meatballs ओवन में तैयार हो जाएगा!

भी meatballs - एक छुट्टी या मेहमानों का एक लंबे समय से प्रतीक्षित आगमन रखकर आप "Hedgehogs" कर सकते हैं ओवन में। नुस्खा तैयार करने का सरल और सीधा है। कीमा की 500 ग्राम, सफेद चावल, प्याज, गाजर, तीन अंडे, मेयोनेज़ स्वाद, काली मिर्च और नमक में की 150 ग्राम है। आधा तैयार चावल जब तक उबालें, कुल्ला और भरने में जोड़ें। फ्राई बारीक कटा हुआ प्याज और गाजर, और भी भरने में जोड़ें। यहाँ मेयोनेज़, अंडा और मसालों के रूप में admixed। काटा गेंदों - हमारे भविष्य meatballs। हम उन्हें एक साँचे में ढालना है और एक वनस्पति तेल जोड़ने और एक गिलास पानी में टिके रहते हैं। चालीस मिनट के लिए एक गर्म ओवन में meatballs रखो। यहाँ और तैयार ओवन में हमारे meatballs। पकाने की विधि आप सभी दोस्तों और दोस्तों पूछेंगे! आपके अतिथियों को संतुष्ट किया जाएगा - इस सुंदरता किसी भी तालिका की शोभा बढ़ाने। वे आपकी चिंता के लिए धन्यवाद क्योंकि किसी भी व्यक्ति खुश है कि वह इंतजार कर रहा था और उनके आगमन के लिए तैयारी, खासकर यदि आप व्यक्तिगत रूप से बर्तन के सभी प्रकार की तैयारी कर रहे होंगे।

और, यदि आप माइक्रोवेव में मछली meatballs पका सकते हैं। उन्होंने यह भी आहार और स्वस्थ व्यंजनों हैं। की 200 ग्राम लो कॉड पट्टिका, मसाले, एक अंडा, क्रीम का एक कप, पुष्पक्रम का एक गिलास ब्रोकोली की और मक्खन क्रीम में से एक चम्मच। फ्रीजर में आधे घंटे के लिए पन्नी और दुकान में कटा मछली चादर। मछली प्यूरी काटना ब्लेंडर का उपयोग करके, क्रीम और अंडे का सफेद, मसाले जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से। जिसके परिणामस्वरूप कीमा फ्रिज में एक घंटे को हटा दें। दो मिनट, एक तौलिया पर सूखी के लिए नमक के पानी में उबालें ब्रोकोली और मछली कीमा में जोड़ें। meatballs रोल, उन्हें एक greased टिन में जगह है और माइक्रोवेव में डाल दिया। के बारे में दस मिनट के लिए ओवन में बेक। परोसें meatballs नूडल्स और ब्रोकोली की "घोंसला" में असामान्य हैं। पांच मिनट के साथ क्रीम में ब्रोकोली उबालें प्याज, diced। नूडल्स उबालें। , नूडल्स और ब्रोकोली के साथ ओवरले उनके आसपास एक थाली पर meatballs व्यवस्था सॉस डालना।

Meatballs - यह हमेशा स्वादिष्ट और स्वस्थ है, इसलिए उन्हें ओवन और माइक्रोवेव ओवन, मछली या मांस में खाना - स्वाद की यहाँ बात। अपने भोजन का आनंद लें!