सभी को उपयोगी तोरी है

सरल पब कई माली की एक पसंदीदा, और जो लोग सब्जियों खुद विकसित नहीं, खुशी के साथ की एक किस्म खाती तोरी के बर्तन। सही तैयारी के साथ तो भोजन बहुत स्वादिष्ट पता चला है। लेकिन उपयोगी तोरी, कुछ करने के लिए जाना जाता है क्या है। लाभ वास्तव में कर रहे हैं, और काफी गंभीर।

क्यों तोरी उपयोगी है?

सबसे पहले, यह सब्जियों, नहीं अवर खीरे, हरी सलाद और सलाद के पोषण मूल्य ध्यान देने योग्य है। पब में कम कैलोरी के साथ स्वास्थ्य के लिए कई उपयोगी घटक शामिल हैं। खनिज लवण, विटामिन और अन्य पदार्थों - कि पब में उपयोगी है।

क्या रोगों में यह महत्वपूर्ण है?

सब्जियों कई बीमारियों की समस्या को हल करने में सक्षम हैं। सब कुछ क्या, उपयोगी तोरी है अधिक वजन, हृदय रोग, और अन्य संवहनी रोगों के साथ मदद करता है। कम कैलोरी आप अपने आधार पर आहार खाद्य पदार्थों के अत्यधिक पौष्टिक होते हैं का एक बहुत बनाने के लिए अनुमति देता है। आप तोरी और गाजर या लहसुन (पूर्व मला सब्जियों) मिश्रण है, यह एक स्वादिष्ट भी कच्चे है। ऐसे atherosclerosis, उच्च रक्तचाप और एनीमिया के रूप में हृदय रोगों में, सब्जी एक गंभीर निवारक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, सभी के बीच में, उपयोगी तोरी है क्या, वहाँ एक मूत्रवर्धक प्रभाव है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। सब्जी भी रेडिओन्युक्लिआइड और कोलेस्ट्रॉल के साथ copes। विटामिन और खनिज योगों थकावट के लिए और एक आहार विटामिन की कमी से बचने जाएगा के साथ उपयोगी तोरी। एक और प्रभाव - कब्ज और ग्रहणी अल्सर के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के सुधार। तोरी का हिस्सा शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि कैंसर के खतरे को कम किया गया है के रूप में, त्वचा और बालों की हालत में सुधार, नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा। वनस्पति एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है, तो यह भोजन में बल्कि चेहरे पर मास्क की एक किस्म में न केवल इस्तेमाल किया जा सकता। उनकी नियमित रूप से इस्तेमाल rejuvenates, बेहतर रक्त microcirculation और त्वचा का रंग की ओर जाता है, पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा करता है। के अलावा क्या उपयोगी तोरी है, वहाँ पित्त की जुदाई को प्रोत्साहित और जिगर में ग्लाइकोजन बहाल करने की क्षमता के रूप में इस तरह के एक संपत्ति है। इसलिए, इस उत्पाद में इस तरह के पित्ताशय, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के रूप में जिगर की बीमारियों के लिए उपयोगी है। तंत्रिका तंत्र सुखदायक प्रभाव के उपयोग में प्रकट होता है - तोरी रस नींद को सामान्य, और फूलों की एक काढ़ा बनाने का कार्य की मदद से त्वचा की समस्याओं से भी हटाया जा सकता है। एक मजबूत मूत्रवर्धक के रूप में सब्जी गुर्दे कृत्यों में, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, और नमक उसके निकाल देता है। जब गुर्दे की पथरी या गठिया तोरी सिर्फ एक अनिवार्य उपकरण है।

सब्जी के नकारात्मक प्रभाव

स्क्वैश लगभग कोई भी के उपयोग से नकारात्मक प्रभाव के सभी लाभकारी गुण के साथ। केवल पहलू यह है कि ध्यान में रखा जाता है - यह सब्जी तीव्र गुर्दे की विफलता में अवांछनीय है। इस तरह के रोग अतिरिक्त पोटेशियम खतरनाक हो सकता है जब, और पब में इस पदार्थ बहुत, बहुत ज्यादा है। किसी और पब के बारे में भूल हर कोई नहीं इसके लायक है, क्योंकि इस बजट और कम कैलोरी उत्पाद सभी के लिए उपलब्ध है यह तैयार करने के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है और एक स्वादिष्ट स्वाद और पोषण मूल्य है।