सब्जियों के साथ चावल के लिए पकाने की विधि - परिचारिका लिए एक आकस्मिक धन।

के लिए कम से कम एक नुस्खा सब्जियों के साथ चावल किसी भी परिचारिका को जानता है। यह न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी बहुत उपयोगी है। यह पकवान नाश्ता और दोपहर का भोजन और रात के खाने में शामिल किया जा सकता। सब्जियों के लाभ तो बात करने के लिए के बारे में यह मतलब नहीं है हमें प्रत्यक्ष करने के लिए जाना जाता है। लेकिन चावल, हालांकि खाद्य पदार्थों के कई वास्तव में आवश्यक शरीर पदार्थों का एक बहुत कुछ किया जाता है के लिए है। यह सदियों के लिए अन्य देशों में एक गार्निश के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन रूस में केवल 19 वीं सदी में किया गया था। एक साथ के साथ एक अवतार में सब्जियों के साथ नुस्खा और चावल दिखाई दिया, नहीं। यह उत्पाद पूरी तरह से मानव शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। और उपस्थिति उपयोगी फाइबर की उसमें की वजह से, पाचन की प्रक्रिया काफी तेजी से कर रहे हैं। सब्जियों के साथ चावल के लिए पकाने की विधि का व्यापक रूप से जो लोग अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं के द्वारा प्रयोग किया क्योंकि इस व्यंजन कैलोरी में कम है। यह मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फास्फोरस और विभिन्न विटामिन होते हैं। अधिक बहस की आवश्यकता है, के साथ चावल पकाने के लिए कैसे जानने के लिए जमे हुए सब्जियों या ताजा की तुलना में बेहतर? सबसे अधिक संभावना है - कोई।

सब्जियों के साथ चावल मांस के योग के साथ पकाया जा सकता है। तो अगर आप इस व्यंजन एक विशेष चटपटापन को जोड़ना होगा। मान लीजिए, सब्जियों और चिकन के साथ चावल एक छुट्टी के लिए और साथ ही रोजमर्रा की मेज के लिए एक शानदार विकल्प होगा। यह कटा पकाया चिकन मांस, सब्जी पैकेजिंग के दो कप तैयार करना आवश्यक है 2 कप त्वरित खाना पकाने चावल, 1 बैंक की 1 मिश्रण सिंघाड़ा (chilim), चिकन शोरबा का आधा लीटर, सोया सॉस के 50 ग्राम, 1 लहसुन लौंग और आधा चम्मच जमीन अदरक। अब आप पाक, पूर्व तेल के लिए एक कटोरी में चावल डाल करने के लिए की जरूरत है। शीर्ष - चिकन, और फिर - - सब्जियों की एक परत सिंघाड़ा, तो की एक परत। यह सब शोरबा, जो अदरक और सोया सॉस के साथ पहले से मिलाया जाता है डालना आवश्यक है। इस व्यंजन के बारे में आप आधे घंटे है बेक।

सब्जियों और गोभी के साथ चावल के लिए पकाने की विधि किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ देंगे। हम 200 1 लौंग लहसुन चावल के ग्राम, आधा गोभी, 2 छोटे प्याज, काली मिर्च, नमक और लाल मिर्च का 1 फली लेने के लिए की जरूरत है। उसके बाद आप आधा पकाया राज्य जब तक चावल पकाने के लिए है। और कटा गोभी, कटा हुआ मिर्च, प्याज, लहसुन के साथ मिला, काली मिर्च और नमक जोड़ें और फिर तैयार राज्य जब तक ओवन में पकवान स्टू डाल दिया।

जो लोग अपने आंकड़े देख रहे हैं, सब्जियों और समुद्री खाने के साथ चावल के लिए नुस्खा की सराहना करेंगे। कच्चे व्यंग्य, झींगे तैयार, तैयार ऑक्टोपस, मसालेदार गोभी और गाजर कोरियाई में है, साथ ही हरी प्याज: पूर्व समुद्री भोजन खरीदें। अब आप बस उबलते पानी में कुछ मिनट के लिए चावल जब तक पकाया जाता है, और विद्रूप डुबकी पकाने के लिए, तो उन्हें आधा छल्ले में कटौती की जरूरत है। अब हम सभी सामग्री खूबसूरती से एक थाली पर बाहर रखी और सेवा कर सकते हैं।

यहाँ एक और नुस्खा है कि अपनी सादगी और मौलिकता एक साथ के लिए आकर्षक है। सूअर का मांस, चीनी गोभी, गोभी, शलजम, 3 बड़े चम्मच मकई मूंगफली के तेल के 150 ग्राम, 4 पंख हरी प्याज, सोया सॉस और चावल 3 कप 2 बड़े चम्मच तैयार करें। के छल्ले, शलजम और गोभी - - तिनके अब आप पतली स्ट्रिप्स, प्याज में सुअर का मांस में कटौती करने की जरूरत है। इसके बाद, वनस्पति तेल के साथ पैन गर्मी और उस में प्याज भून, सूअर का मांस वापस रख दिया और हलचल जब तक यह एक भूरे रंग टिंट प्राप्त कर लेता है, पांच मिनट के बाद कि सोया सॉस पैन में डाल, तो सब्जियों जोड़ें। यह सब एक ढक्कन के साथ कवर और सब्जियों के आधे तक कुछ समय के लिए लगभग 5 मिनट उबालें। तो जरूरत पड़ने पर, आप पानी के कुछ बड़े चम्मच डालना कर सकते हैं। अब आप अपने चावल मिश्रण इस सब्जी को जोड़ने के लिए, फ्राइंग पैन की सामग्री हलचल और एक ढक्कन के साथ कवर, खाना पकाने की प्रक्रिया जारी है, सब्जियों के साथ चावल हलचल। इतना है कि यह जला नहीं है, थोड़ा सा पानी जोड़ें। पकवान तैयार माना जा सकता है जब सब्जियों नरम हैं।