शरीर को काली क्रीम के लाभ और नुकसान

स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए दुनिया में काले currant सबसे उपयोगी जामुन माना जाता है इसमें किसी भी रूप में अपने सभी मूल्यवान गुणों को संरक्षित करने के लिए एक अद्भुत विशेषता है: उबला हुआ, सूखे, जमे हुए। बेरीज में एक बहुत स्पष्ट स्वाद होता है, जिसमें से नाम ("स्मोरोड") प्राप्त किया गया था।

संरचना

काले currant कहां इस्तेमाल किया जा सकता है? इस बेरी के जीवों के लाभ और नुकसान को बार-बार चर्चा की गई है। इसे दैनिक आहार मेनू में शामिल करने की सिफारिश की जाती है वे कहते हैं कि मोटी जलन को बढ़ावा देने के लिए काली क्रीम में सभी आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं

संरचना :

• एस्कॉर्बिक एसिड
• एंटीऑक्सिडेंट्स जो शरीर की उम्र बढ़ने से लड़ते हैं
• पोटेशियम - दिल की लय को सामान्य बनाता है और शरीर में पानी के आवश्यक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है।
• समूह बी के विटामिन - तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य मानते हैं और स्लैग हटाते हैं।
• हीमोग्लोबिन के गठन के लिए कॉपर आवश्यक है
• मैंगनीज - प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और सामान्य विकास और हड्डियों के गठन को बढ़ावा देता है।

जामुन के लाभ

काले currant बेरीज खाने की सिफारिश की है कौन? इस उत्पाद के लाभ और हानि हमारे पूर्वजों के लिए जाने जाते थे। कई रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए जामुन अक्सर लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

जब यह काला currant का उपयोग करने की सिफारिश की है?

• गैस्ट्रेटिस की रोकथाम और उपचार के लिए
• सर्दी की अवधि के दौरान, बेरीबेरी
• संचालन के बाद, ताकि शरीर जल्दी से बहाल हो।
• दिल की बीमारियों के साथ
• दबाव कम करने के लिए
• खाँसी, टीबी के इलाज के लिए
• बिगड़ा दृष्टि के मामले में बुजुर्गों की सिफारिश की जाती है।
• जिगर और गुर्दे की बीमारियों में
• अवसाद को दबाने और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए
• सौंदर्य प्रसाधन में, त्वचा की जवानी को बनाए रखने के लिए
• जब रक्तस्राव मसूड़ों से लड़ते हैं

यह ध्यान देने योग्य है कि काली किशमिश का लाभ और नुकसान न केवल जामुन के उपयोग के साथ प्रकट होता है, बल्कि खुद को छोड़ देता है उन्हें चाय के रूप में पीसा जा सकता है - नतीजतन आपको बहुत ही उपयोगी, टॉनिक और शुद्ध पेय मिलेंगे।

कॉस्मेटोलॉजी में, बाहरी उपयोग के लिए काली क्रीम का उपयोग किया जाता है त्वचा के लिए उसके मुखौटे और लोशन तैयार करने से, बालों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

जामुन के नुकसान

इस बेरी - काले currant क्या है? कई वर्षों से इस उत्पाद के लाभ और हानि का अध्ययन किया गया है। जीव की निम्नलिखित नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की पहचान की गई, जिसके उपयोग से इसका उपयोग हो सकता है:

• जामुन बड़ी मात्रा में खाया नहीं जा सकता है, खासकर बच्चे तथ्य यह है कि उत्पाद एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में योगदान कर सकता है।
• काले currant की अत्यधिक खपत पेट की बीमारियों को बढ़ाती है।
• आप उन लोगों के लिए जामुन का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो घनास्त्रता की प्रवृत्ति रखते हैं। काले currant काफी रक्त coagulability बढ़ जाती है।

काले currant: गर्भवती माताओं के लिए लाभ और नुकसान

गर्भवती महिलाओं को केवल विटामिन की आवश्यकता होती है काली किशमिश के रूप में उपयोग करने के लिए बहुत लोकप्रिय है, इस तरह के एक बेरी, गर्भावस्था के दौरान इस उत्पाद के स्वास्थ्य के लिए उपयोग और नुकसान विवादास्पद राय पैदा करता है।

गर्भवती माताओं के लिए लाभ:

• जामुन में बड़ी मात्रा में विटामिनों के लिए धन्यवाद, मां एक प्रतिरक्षा प्रणाली को एक स्वर में बनाए रखने में सक्षम होगी।
• यह सूजन को राहत देता है।
• सर्दी की रोकथाम (एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक अच्छा विकल्प)

गर्भवती माताओं के लिए संभावित नुकसान:

• गैस्ट्रिक खाली (कब्ज) के साथ समस्याएं
• एक जठरांत्र की तीव्रता
• एलर्जी संभव है

रात में काले currant दिखाया गया है? इसके उपयोग से लाभ या हानि पूरी तरह से भविष्य की माँ के जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। यह इस कारण से है, अगर आप वास्तव में जामुन खाना चाहते हैं, तो सुबह में ऐसा करना बेहतर होता है फिर आप अपने शरीर की प्रतिक्रिया देख सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि क्या आप भविष्य में इन जामुन का उपयोग कर सकते हैं।

काली क्रीम की कैलोरी सामग्री

100 ग्राम बेरीज 44 कैलोक के लिए खाते हैं यह अनुशंसित दैनिक भत्ता का लगभग 2% है तालिका अन्य वजन इकाइयों में करंट के ऊर्जा मूल्य को दर्शाती है।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए काले currant के लाभ और हानि व्यक्ति हैं दैनिक भत्ता से अधिक मत खाएं - और उत्पाद का नकारात्मक प्रभाव आपको प्रभावित नहीं करेगा।

व्यंजनों की व्यंजनों

क्या व्यंजन में काले currant इस्तेमाल किया जा सकता है? इस बेरी से स्वास्थ्य के लिए फायदे और नुकसान पहले से ही ऊपर वर्णित किया गया है, अब हम यह पता चलेगा कि इससे क्या पकाया जा सकता है

कुछ व्यंजनों:

• ताज़ा ताज़ा एक स्वादिष्ट पेय है जो आपके मनोदशा में सुधार करेगा और गर्म मौसम में ताज़ा करेगा। आपको खाना पकाने के लिए: चेरी का एक गिलास, थोड़ा तरबूज का गूदा और काली क्रीम का गिलास। एक ब्लेंडर में सभी सामग्री अच्छी तरह मिश्रित होती हैं, एक बर्फ घन जोड़ा जाता है। ताज़ा ताजा तैयार है

• भविष्य की मां द्वारा उपयोगी कुकीज़ अपने लिए तैयार की जा सकती हैं यह बहुत तेज, स्वादिष्ट और उपयोगी है थोड़ी सी पनीर लें, इसमें आटा जोड़ें, काली क्रीम की जामुन, थोड़ा सा चीनी दही बोल्ड होना चाहिए हम सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं वजन के बारे में syrniki के लिए समान होना चाहिए अब चम्मच के साथ बेकिंग ट्रे पर सब कुछ डालो। आप कॉटेज पनीर मफिन पाने के लिए सभी मोल्ड्स का विस्तार भी कर सकते हैं। 15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना

उपयोग के लिए मतभेद

हमने काले currant के लाभ और हानि के बारे में विस्तार से जांच की है आप जामुन बहुत सावधानी से उपभोग करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में, यह अनुशंसा की जाती है कि उत्पाद सामान्य रूप से अपने भोजन से समाप्त हो जाए, क्योंकि यह भविष्य में उत्पाद को बच्चे में असहिष्णु होने का कारण बन सकता है।

7 महीने से कम उम्र के बच्चों को काला करंट्स न दें। बाद में, उत्पाद से परिचित होने के लिए, उसमें से एक सम्भोग बनाने का प्रयास करें अगर बच्चा ने एलर्जी की प्रतिक्रिया और मल के साथ समस्या नहीं देखी है, तो आप धीरे-धीरे बेरी को प्यूरी में जोड़ सकते हैं।

किस मामले में काले currant का उपयोग स्पष्ट रूप से रद्द होता है:

• स्ट्रोक या दिल के दौरे के जोखिम पर
• पेट की वृद्धि हुई अम्लता के साथ
• गेस्ट्राइटिस की तीव्रता के दौरान
• ग्रहणी और पेट के अल्सर के साथ।
• रक्त के थक्के के एक उच्च स्तर के साथ
• हेपेटाइटिस के साथ
• यदि आप पहले से बेरी के लिए एक एलर्जी देखा है।

अब आप जानते हैं कि काले currant के लाभ और नुकसान क्या है किसी भी उत्पाद से शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है, यदि आप दैनिक भत्ता से अधिक में इसका उपयोग करते हैं यह इस कारण से है कि आप को छोटे हिस्से में काले currant खाने की जरूरत है, सुबह में प्राथमिकता। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ संपार्श्विक में होना चाहिए, और विभिन्न बेरीज में निहित विटामिन भी शामिल है।