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प्रोटीन बीएसएन Syntha -6: उपयोगकर्ता पुस्तिका, समीक्षाएँ, रचना
बीएसएन Syntha -6 - सर्वाधिक लोकप्रिय प्रोटीन द खेल पोषण बाजार। हम एक जटिल तैयारी है, जो छह अलग भी शामिल है के बारे में बात कर रहे हैं प्रोटीन के प्रकार एक अलग आत्मसात गति के साथ। प्रोटीन सबसे बहुमुखी, स्थानीय दुकानों खेल पोषण में उपलब्ध है।
बीएसएन Syntha -6: संरचना
प्रोटीन से एक प्रस्तुति - यह चौवालीस ग्राम है, जो पैकेज आवेषण में कुल फावड़ियों से मेल खाती है है। यह शामिल हैं:
- 200 कैलोरी - 6 ग्राम वसा।
- 60 मिलीग्राम की भोजन (उपयोगी) कोलेस्ट्रॉल।
- सोडियम की 190 मिलीग्राम।
- पोटेशियम की 190 मिलीग्राम।
- कार्बोहाइड्रेट की 13 ग्राम।
- फाइबर की 5 ग्राम।
- चीनी के 2 जी।
- 23 ग्राम प्रोटीन।
इस प्रकार, एक चार कंजूस खाया चिकन अंडे या चिकन स्तन के सौ ग्राम है। में इस मामले जैविक additive मूल्य से अधिक उपर्युक्त प्राकृतिक उत्पादों।
सामग्री, मूल्य
दवा Syntha -6 द्वारा बीएसएन, का मूल्य की जो सीमाओं से 4500-5400 रूबल। 2,27 किलो टुकड़ा प्रति, एक बहु घटक प्रोटीन, शरीर के सभी आवश्यक घटक युक्त है। के दौरान अपने स्वागत जब तक फैटी एसिड ओमेगा -3 जोड़ा जाना चाहिए।
तैयारी में शामिल हैं:
- मट्ठा प्रोटीन ध्यान लगाओ।
- मट्ठा प्रोटीन को अलग।
- दूध प्रोटीन अलग।
- अंडा एल्बुमिन।
- कैल्शियम caseinate।
- Micellar कैसिइन।
प्रोटीन के विभिन्न प्रकार की एक किस्म पाचनशक्ति में सुधार लाने और जो लोग में निपुण नहीं कर रहे हैं के लिए वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं प्रोटीन प्रकार या उत्पादों के चयन पर समय बिताने के लिए तैयार नहीं।
Syntha -6 के लाभ
जैसा कि ऊपर उल्लेख, प्रोटीन बीएसएन Syntha -6 - सबसे लोकप्रिय और खेल पोषण के बाजार में प्रभावी। प्रोटीन लोकप्रियता की तरह प्रोटीन के प्रकार की विविधता के कारण प्राप्त हुआ है। यह अपने मुख्य लाभ है।
इसके अलावा, यह है, उस पर अपनी पसंद को रोकने के लिए आवश्यक है क्योंकि:
- दवा प्रोटीन भाग खाने के बाद 6 घंटे के भीतर अपचय दबा सकती हैं।
- Syntha -6 - एक महान "रात प्रोटीन।" एथलीट रात एक कैसिइन प्रोटीन युक्त के लिए एक अलग जार पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है।
- के बाद से बीएसएन Syntha -6 - खपत के बाद एक घंटे - एक बहुमुखी प्रोटीन है, वहाँ कोई अतिरिक्त अंडा उत्पाद है, जो रक्त में एक लंबे समय के लिए अवशोषित कर लेता है खरीदने के लिए की जरूरत है।
- निर्माता प्रोटीन पाचन एंजाइमों, जो किसी भी खाना खाने के बाद पेट में अप्रिय अनुभूतियां से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देते हैं करने के लिए जोड़ा।
- Syntha -6 - न केवल लेकिन उपयोगी भी स्वादिष्ट है। निर्माता में कुछ सुखद स्वाद है कि दैनिक योजना को विविधता जोड़ देगा प्रदान करता है। एथलीटों की समीक्षा वास्तव में क्या इस दवा के समान है और बहुत प्रसन्नता के साथ प्रयोग किया स्वाद के लिए बेहतर है के बारे में बात करते हैं।
इसके अलावा, इस दवा एथलीटों जो प्रोटीन के पाचन के साथ एक समस्या है के लिए एक lifesaver हो सकता है। एंजाइमी समारोह का उल्लंघन पोषक तत्वों की सबसे चूषण के लिए एक अंत डालता है। लेकिन, जैसा कि निर्माताओं Syntha -6 के लिए सुनिश्चित कर दिया है शामिल प्रोटीन की खुराक से पाचन एंजाइमों ऐसे मतली और पेट दर्द के रूप में बिना किसी दुष्प्रभाव, पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा।
एक बीएसएन Syntha -6 अलग - वहाँ भी प्रोटीन का एक और संशोधन है। अपनी विशिष्ट गुणवत्ता - वसा और कार्बोहाइड्रेट के लगभग पूर्ण अभाव है, साथ ही खुराक प्रति प्रोटीन का एक बढ़ा अनुपात।
कौन की जरूरत है प्रोटीन अलग Syntha -6
प्रोटीन - एक आवश्यक घटक की मांसपेशियों की वृद्धि। आप वजन और पर्याप्त प्रोटीन के बिना प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक मांसपेशियों की तुलना में एक वसा की तरह है।
- जो लोग एक पूर्ण प्रोटीन भोजन के लिए समय नहीं है। यह शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम गुणवत्ता प्रोटीन की दो ग्राम के नियमों के आधार पर किया जाना चाहिए। यदि आहार पर्याप्त पशु प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन की खुराक के बिना काम नहीं करेगा नहीं है।
- जो चिकन स्तन या एक दर्जन अंडे प्रति दिन खाया की बीमार हैं उन सभी के। सामान्य प्रोटीन खाद्य पदार्थ अंत में ऊब और एक गैग पलटा पैदा करने के लिए शुरू होता है। बीएसएन द्वारा स्वादिष्ट प्रोटीन पूरी तरह से जगह और प्रोटीन आहार में विविधता लाने की मदद के लिए आ जाएगा।
- जो लोग शरीर के गठन से निराश कर रहे हैं। अतिरिक्त वसा - यह आहार में अतिरिक्त कैलोरी और प्रोटीन के लिए पर्याप्त नहीं है। एक जटिल प्रोटीन लेते हुए एक साथ मेनू हानिकारक कार्बोहाइड्रेट और वसा को नष्ट करने, और आप अपने मांसपेशियों को बचा सकता है और अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने के।
- Ectomorph (पतली लोगों) जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते।
- एथलीट "सुखाने" करने के लिए। बीएसएन Syntha -6 अलग, अपचय को रोकता है ताकि वजन घटाने के बाद अधिक मांसपेशियों नहीं बचा सकता है।
- जो लोग भोजन की अधिक विविधता की जरूरत है या बस कुछ नया प्रयास करना चाहते हैं।
कैसे दवा करता है
यह अनुदान के लिए Syntha -6 एक "जादू की गोली" सुविधाओं आवश्यक नहीं है तो आप तुरंत मांसपेशियों की एक 120 पाउंड ब्लॉक में बदलने के लिए अनुमति देता है। यह एक प्रोटीन है कि उनके "साथी" से गुणात्मक रूप से अलग है। एक बार जब पाचन तंत्र में, छह घंटे के लिए प्रोटीन एमिनो एसिड में विभाजित कर दिया। शरीर में अधिक अमीनो एसिड हो जाता है, और अधिक यह मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए ले जाएगा। इस प्रोटीन का मुख्य कार्य है।
इसके अलावा, के रूप में Syntha -6 एक जटिल प्रोटीन है, अमीनो एसिड में समान रूप से अवशोषित कर लेता। ताकि बीएसएन से प्रोटीन छह घंटे के दौरान गार्ड उपचय खड़े होंगे प्रोटीन के प्रत्येक प्रकार के अपने मास्टरिंग समय है।
बीएसएन Syntha -6: कैसे बनाने के लिए
यह दूध, या रस में सरगर्मी 1-2 सर्विंग्स दैनिक के लिए प्रोटीन का इस्तेमाल की सिफारिश की है,। साधारण पानी में - चरम मामले में। यह है की सलाह दी जाती के लिए उपयोग एक हिस्सा द दैनिक खुराक के प्रोटीन से पहले बिस्तर - यह देंगे छुटकारा द रात अपचय।
Syntha -6 भी कसरत से पहले एक घंटे लेने के लिए एक त्वरित प्रोटीन प्राप्त करने के लिए, और व्यायाम करते समय अपने शरीर का समर्थन करने के लायक है।
यह किया जाना चाहिए ने कहा कि कुछ भागों द जोड़ी - यह है मानक सलाह है कि यह नहीं ले में खाता व्यक्तिगत विशेषताओं। उदाहरण के लिए, यदि दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम प्रोटीन की दो से अधिक ग्राम प्राप्त होता है, हम प्रोटीन के एक हिस्से सीमित कर सकते हैं। अगर, हालांकि, पूरे दिन के कार्यालय या स्कूल polnoi में एक पूरा प्रोटीन खाद्य पदार्थ प्राप्त किए बिना खर्च किया जाता है, संकेत दिया खुराक से अधिक हो सकती।
दिन के दौरान, आप बीएसएन Syntha -6 की छह सर्विंग्स अप करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह सब खेल पोषण आहार की जगह आवश्यक नहीं है। सिफारिश की खुराक से अधिक - यह एक असाधारण मामला है जिसमें अक्सर दोहराया नहीं जाना चाहिए है।
दुष्प्रभाव और मतभेद
प्रोटीन ही कोई साइड इफेक्ट नहीं है। हालांकि, वहाँ एक बड़ी जरूरत से ज्यादा होने की स्थिति में जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं हो सकता है। मिचली, सूजन, दस्त - Syntha -6 से इन दुष्प्रभावों बतायी गयी मात्रा 5-10 गुना से अधिक के मामले में खिलाड़ी इंतजार कर।
दवा कर सकते हैं पूरी तरह से बदलने के प्रोटीन खाद्य पदार्थ, में असाधारण मामलों, लेकिन उपभोक्ता तीन से अधिक ग्राम प्रति किलोग्राम की शरीर के वजन इच्छा को बदलने से एक खेल के पूरक करने के लिए समस्या।
प्राप्त करना, पहली जगह में करने के लिए निषेध, गुर्दे की समस्याएं हैं। इस मामले में, वजन के प्रति किलोग्राम प्रोटीन की एक से अधिक और एक आधा ग्राम की खपत contraindicated है।
यह भी इस प्रोटीन लेने के लिए यदि आप अत्यंत अनुभुत Syntha -6, जो अत्यंत दुर्लभ है कर रहे हैं वांछनीय है।
उम्र के अठारह वर्ष से कम गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और व्यक्तियों के लिए इस दवा को लेने से इनकार किया।
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