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टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए आहार। टिप्स और ट्रिक्स
सभी यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दूर 1796 में, पोषण विशेषज्ञ रोग कहा जाता से पीड़ित लोगों के लिए एक विशेष आहार के बारे में बात करना शुरू कर दिया सबसे पहले मधुमेह। सत्ता के मूल अर्थ तथ्य में निहित है, कार्बोहाइड्रेट फायदेमंद वसा के कुछ बदलने के लिए। यह इस प्रकार के स्तर को कम करने के लिए संभव है रक्त शर्करा का स्तर और साथ ही इंसुलिन के कुछ ऊतकों की संवेदनशीलता में वृद्धि। इस बिजली की आपूर्ति सर्किट के अलावा, विशेषज्ञों को भी दैनिक व्यायाम की सलाह देते हैं। उस समय से, दवा अब तक आगे बढ़ा है, लेकिन मधुमेह रोगियों के लिए एक आहार 2 भी सभी आज दावा किया टाइप करें।
क्या है टाइप 2 मधुमेह?
- यह एक पुरानी बीमारी है कि
बारी एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसके अलावा, आवश्यक के रूप में, और कुछ नियमों का पालन करने में। पावर मधुमेह, शायद, सभी सिफारिशों के प्राथमिक बिंदुओं में से एक है। सैम बीमारियां सीधे शरीर में चयापचय से संबंधित। यह ध्यान रखें कि इस मामले में ऊतक कोशिकाओं विशेषता है द्वारा संवेदनशीलता की कमी हुई इंसुलिन के, इसलिए, पदार्थ पूरी तरह से उनके प्राथमिक कार्य प्रदर्शन नहीं कर सकते महत्वपूर्ण है। बात यह है कि शरीर लगातार इंसुलिन की "मांगों" है, तथापि, अग्न्याशय इस कार्य के साथ सामना करने में असमर्थ है। मधुमेह टाइप 2 के लिए आहार मुख्य रूप से आदेश खून ही में ग्लूकोज का स्तर सामान्य करने के लिए वापस लाने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा, मोटापा, जो इस रोग से पीड़ित लोगों में बहुत आम है से बचने के लिए इस प्रकार के शक्ति। - अक्सर टाइप 2 मधुमेह के आहार जीवन भर सबसे आम पोषण हो रहा है। इसलिए, आप जीवन के पूर्व जिस तरह से करने के लिए नहीं "तोड़" के लिए, विभिन्न प्रकार के व्यंजन को अधिकतम करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके अलावा, उत्पादों में सीमाओं के अलावा यह औसत दैनिक कैलोरी व्यंजन (1200 महिलाओं, 1600 पुरुष) को कम करने की सिफारिश की।
अधिकृत उत्पादों
टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए आहार मुख्य रूप से उन उत्पादों जो संरचना में संयंत्र फाइबर और पानी की एक बड़ी राशि है के आहार का उपयोग शामिल है। में इस सब्जी को उसके मूल रूप (आलू को छोड़कर), विभिन्न साग, मशरूम, दुबला मांस, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों। अनुमति सीमित मात्रा में स्वीटनर के साथ कॉफी और चाय के लिए दी जाती है। मीठा कार्बोनेटेड पेय पदार्थों की खपत, सीमित किया जाना चाहिए, क्योंकि वे को बढ़ावा देने के रक्त शर्करा के स्तर और सामान्य चयापचय के साथ हस्तक्षेप।
आप उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि वे तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान। एक दुकान मेयोनेज़, और वनस्पति तेल, और पके हुए माल, साथ ही पेस्ट्री। शराब के लिए विशेष ध्यान। तथ्य यह है कि यह तथाकथित नग्न कैलोरी निहित इसके अलावा, यह भी एक hypoglycemic हालत पैदा कर सकता है।
सहायक संकेत
बहुत से लोग बस स्वीट्स के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। दरअसल, चॉकलेट के लिए धन्यवाद है कि लोगों को खुश करने के एंडोर्फिन हार्मोन का उत्पादन किया। हालांकि, इस मुद्दे को मधुमेह रोगियों के लिए, एक नियम के रूप में, बहुत ही गंभीर है। लेकिन डॉक्टरों को इस मामले में समाधान मिल गया है। इस तरह के एक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट पसंद, sahorozamenitel है। आज, उद्योग एक फार्मेसी में या एक पारंपरिक किराने की दुकान में खरीदा जा सकता है कि एक पूरी तरह से अलग दवाओं पैदा करता है। यह अपने चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है।
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