चेरी: कैलोरी

देर से वसंत ऋतु में, हमारे शरीर सिर्फ विटामिन की जरूरत है। पहले से एक, एक नियम के रूप में, वे चेरी लूट की है। उज्ज्वल, मिठाई, रसदार - सभी चेरी। कैलोरी यह छोटे, केवल 50 प्रति 100 ग्राम किलो कैलोरी है। इसके अलावा, यह एक महान बेरी जल्दी गाना है, वह अभी भी कोई अतुलनीय स्वाद और सुगंध है।

विटामिन (पीपी, सी, डी, कश्मीर, ई) और खनिज (कैल्शियम, लोहा, तांबा, आयोडीन, फास्फोरस, मैंगनीज, आदि) की एक किस्म एक चेरी शामिल हैं। कैलोरी यह चीनी की बड़ी मात्रा की उपलब्धता सुनिश्चित करता है। क्योंकि अपनी अनूठी भूख बढ़ाने के लिए क्षमता की, चेरी एक टॉनिक और दृढ प्रभाव पड़ता है।

पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण विशेष रूप से है उपयोगी चेरी गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान। यह स्वास्थ्य और माँ की भलाई और बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव है।

चेरी दवाओं पर लागू नहीं होता है, लेकिन कुछ रोगों में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप और atherosclerosis के लिए। एनीमिया और पेट की समस्याओं के साथ भी चेरी खाने की सलाह देते हैं।

कैसे उपयोगी चेरी अलग रक्त रोगों पर? लोहे की बड़ी मात्रा के कारण, इस बेर एनीमिया के लिए अपरिहार्य है। चेरी में शामिल होते हैं पतली रक्त coumarins और रक्त के थक्के की घटना को रोकने। वे शरीर अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल उगलना मदद करते हैं। बहुतायत में चेरी में मौजूद anthocyanins, महान केशिकाओं और निम्न रक्तचाप को मजबूत।

खांसी के इलाज में खाना बनाना और जामुन के मुरब्बा पीने के लिए बहुत उपयोगी हो जाएगा। यह गर्म और दिलकश होना चाहिए। चीनी और भी अधिक कष्टप्रद गले में खराश और इसलिए, केवल नुकसान माना जाता है। गठिया और पाचन संबंधी विकार में चेरी का रस कई बार आधा कप के लिए एक दिन पीते हैं।

फाइबर और अद्वितीय पदार्थ की काफी संख्या amygdalin चेरी में शामिल है। कैलोरी जामुन निष्पक्ष सेक्स डराने नहीं करना चाहिए। ये पदार्थ पाचन को प्रोत्साहित, चयापचय को विनियमित, dysbiosis और कब्ज को खत्म करने में मदद करता है। चेरी अक्सर आहार की एक किस्म में पोषक तत्वों का एक स्रोत के रूप में सिफारिश कर रहे हैं। एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक उपयोग शोरबा चेरी के लिए। इस मामले में, केवल डंठल का उपयोग करें। चेरी, जिसमें थर्मल सामग्री इस मामले में कुछ हद तक भ्रामक हो सकते हैं एक चाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसके साथ आप आसानी से और जल्दी अतिरिक्त किलो से छुटकारा मिल सकता है, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना।

तथ्य यह है कि लगभग सभी कार्बोहाइड्रेट चेरी में निहित हैं के कारण - आसानी से पच फ्रुक्टोज है, जामुन मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी होते हैं।

चेरी जामुन व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधन में किया जाता है। फल का मांस पर्यावरण के खतरों से त्वचा की रक्षा में मदद करता है। यह पूरी तरह से नमी, शुद्ध, त्वचा नरम, मजबूत pores और मृत त्वचा कोशिकाओं को निकाल देता है।

मुँहासे, सोरायसिस, एक्जिमा के रूप में इस तरह के अप्रिय त्वचा रोग, इस अनूठी जामुन का उपयोग कर ठीक किया जा सकता है। स्किनकेयर चेहरा उसके मांस से मुखौटा बनाते हैं। शांत और इस बेर और क्रीम से बाहर शुष्क त्वचा मदद मुखौटा moisturize। निकालें चमक, संकीर्ण pores जामुन चेरी और स्ट्रॉबेरी का मुखौटा का उपयोग करके। गुलाबी, सफेद, का एक मिश्रण पीला चेरी सूखे और सामान्य त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। के अलावा उपयोगी गुण, इस तरह के मास्क त्वचा अविश्वसनीय रूप से नरम और सुखद खुशबू दे।

आदेश मीठा चेरी के आधार पर एक मुखौटा बनाने के लिए केवल मांस, लेकिन रस के लिए नहीं किया जा सकता। , खुली धोया और मसला हुआ जामुन जाली के माध्यम से तनावपूर्ण। जिसके परिणामस्वरूप रस त्वचा में मला। यह मुखौटा 15 मिनट के लिए 2-3 बार एक हफ्ते किया जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि फल की पसंद जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए लायक है। पका हुआ जामुन पर कलमों हरा होना चाहिए। अगर वे पीले रंग के हो, यह यक़ीन चेरी है और इसके लाभकारी गुणों के सबसे खो दिया है। आप एक समय में जामुन का एक बहुत नहीं खाना चाहिए: यह सूजन हो सकता है।