गेहूं अनाज। उत्पाद की उपयोगी गुण अलग अनाज के आधार पर

अनाज कि मानवता प्राचीन काल में की कोशिश की है की पहली निश्चित रूप से गेहूं था। यहां तक कि बाइबिल स्रोतों में, इस उत्पाद को बार-बार उल्लेख किया है। स्वाद गुणों गेहूं एक महत्वपूर्ण "व्यक्ति" दोपहर का भोजन दावत करते हैं। एक ही आलू या फलियां पौधों की तुलना में अधिक परिमाण के एक आदेश के कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों घटक।

बाजरा निकालने के लिए कैसे

बाजरा बाजरा, जो जमीन और कुचल कर रहे हैं से निकाला जाता है। इस प्रकार प्राप्त अनाज हर अनाज, सूप, ड्रेसिंग, पुडिंग, पके हुए ज्वार, बाजरा और अन्य व्यंजन का आधार है। यह आवश्यक विटामिन और खनिज है कि व्यक्ति के लिए आवश्यक हैं की एक संख्या है। जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस और लोहे के रूप में खनिज, में से कुछ के बारे में मत भूलना।

गेहूं अनाज, उपयोगी गुण

कैसे उपयोगी गेहूं दलिया? बाजरा - विषहरण के लिए उत्कृष्ट सामग्री (तथाकथित शरीर की सफाई)। यह भी समाप्त भारी धातुओं के शरीर में संचित। आप एक लंबे समय के लिए खतरनाक स्थितियों में या अपने क्षेत्र अस्थिर माहौल में काम करने हैं - सिर्फ बाजरा व्यंजन पकाने के लिए समय-समय पर मत भूलना। गेहूं अनाज भी पाचन अंगों को प्रोत्साहित, और उन्हें शुद्ध, विनिमय का संतुलन बहाल करने यदि आवश्यक हो,।

लेकिन उच्च कैलोरी अनाज के लिए एक महान आहार अनुपूरक हो सकता है। यहां कोई धोखा है। गेहूं दलिया, अनाज के लाभकारी गुण जिसमें से यह तैयार किया जाता है करने के लिए धन्यवाद, एक अद्वितीय दवा है। यह रक्तचाप को सामान्य, दिल और कम रक्त में कोलेस्ट्रॉल (साफ और जहाजों खोलना) मजबूत। दुर्भाग्य से, बाजरा से व्यंजनों की संख्या अभी भी छोटा है। एक सामान्य नियम के रूप में, बाजरा दलिया खाना बनाना या सूप में बाजरा को जोड़ा गया। उदाहरण के लिए, वहाँ वास्तव में गेहूं दलिया खाना पकाने में मुश्किल कुछ भी नहीं है।

तुम्हें पता है और क्या गेहूं दलिया लिए प्रसिद्ध है? इस उत्पाद की उपयोगी गुण, जिगर, genitourinary प्रणाली द्वारा बरामद किया गया त्वचा फिर से युवा। यह पकवान मधुमेह के साथ लोगों के लिए अपरिहार्य है। तो जैसा कि अग्न्याशय में सूजन के लिए नहीं, डॉक्टरों दृढ़ता से बाजरा शोरबा, अनुपचारित बाजरा के साथ संचारित उपयोग करने के लिए सलाह देते हैं। यह निम्नलिखित नुस्खा द्वारा तैयार किया जाता है:

• बाजरा ध्यान से कुल्ला और सूखने दें जाना चाहिए।
• सुखाने के बाद, उबलते पानी डालना और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। तनाव।
• 150-200ml खा लो। भोजन से पहले काढ़ा बनाने का कार्य 3 बार एक दिन।

निर्धारित बाजरा की तैयारी के बारे में खाना पकाने की शुरुआत के बाद आधे घंटे हो सकता है।

खाना पकाने दलिया के छोटे रहस्य

दलिया स्वादिष्ट खाना बनाना है, तो आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, और मूड उत्साहित है। मानसिक स्वास्थ्य का एक स्वाभाविक स्थिरता - यह सच है कि एक उत्पाद फोलिक एसिड में समृद्ध है के कारण है।

यह एक नाक बह बाजरा इलाज करने के लिए संभव है? यह पता चला है, हाँ! ताजा बाजरा दलिया छोटे लिनेन से बने बैग में लिपटे और नाक गुहा के लिए आवेदन किया। सही मायने में अनूठा गेहूं दलिया! उपयोगी गुण यह पास, उसके स्वाद, इस उत्पाद को एक शाही पकवान बनाते हैं।

हमें खाना पकाने की चाल पर लौटने करते हैं। बाजरा, कड़वाहट नहीं देने के लिए खाना पकाने से पहले उबलते पानी भाप। पैट अनाज या एक गर्म फ्राइंग पैन पर सूखी। यहां बताया गया है संसाधित गेहूं अनाज, उपयोगी गुण जो खो नहीं कर रहे हैं।

अब आप बाजरा खाना बनाना शुरू कर सकते हैं। एक सूखी कांच पर अनाज 10-15 मिनट के लिए तैयार है जब तक पानी, फोड़ा की 2-3 गिलास गयी। फिर मेन कोर्स कुछ मिनट के लिए भाप के छोड़ दिया है। इस तरह के दलिया, जो, "उजागर" बनाने के लिए, मसाले, सॉस या gravies की एक किस्म स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है के लिए सरल नुस्खा है। बहुत दलिया अन्य व्यंजनों के लिए pprekrasnym गार्निश हो सकता है।

तो गेहूं दलिया, लाभकारी गुण और हां, तो नकारा नहीं जा सकता अंकुरित गेहूं अनाज से बने है, इस व्यंजन की उपयोगिता कई गुना की वृद्धि कर रहा है!

संक्षेप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित रूप से गेहूं और अन्य अनाज बाजरा व्यंजन खाने, आप स्वस्थ हो जाएगा, और अपने मन हमेशा शीर्ष पर होगा।