गाजर सलाद शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा

गाजर एक सही मायने में अनूठा जड़ों है। यह विटामिन बी, सी, ई, के और खनिज पदार्थों मैग्नीशियम, में समृद्ध है आयोडीन, पोटेशियम, लोहा और फास्फोरस। गाजर और कैरोटीन के उच्च सामग्री है, जो विटामिन ए में शरीर में परिवर्तित किया जाता है की वजह से मूल्यवान

खाना पकाने में, गाजर सफलतापूर्वक अन्य सब्जियों, लेकिन फल के साथ न केवल जोड़ा जा सकता है। विशेष, मीठा स्वाद यह मांस और मछली व्यंजनों के लिए देता है।
आप नए कुछ के साथ अपने प्रियजनों को लाड़ प्यार करना चाहते हैं, उसके बाद निम्न गाजर सलाद के लिए नुस्खा एक आकस्मिक धन किया जाएगा।

गाजर का सलाद सामग्री:

• स्मोक्ड चिकन स्तन

• अंडे

• गाजर

• अचार

• फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल

• मेयोनेज़

• नमक

• मसाला

अंडे, गाजर और खीरे 3 टुकड़े लेने के लिए। कम समय में गाजर सलाद तैयार करने के लिए, पहली बात और छील करने के लिए, जाली गाजर की जरूरत है 5 मिनट के लिए गर्म तेल, तलना के साथ एक पैन में रखने से। गाजर एक छोटे से नमक हो सकता है और स्वाद के लिए मसाले जोड़ सकते हैं। "गर्म" एक लाल गर्म मिर्च आप मज़ेदार बना सकते हैं के प्रशंसकों के लिए।

जबकि तली हुई गाजर, आप अन्य सामग्री तैयार कर सकते हैं।

उबाल लें अंडे कठोर उबले और क्यूब्स में काट लें। चिकन स्तन काट। अचार घिस।

फ्राइड गाजर एक कटोरी में डाल करने के लिए, उत्पादों है कि गाजर सलाद बनाने और मिश्रण अच्छी तरह से के बाकी जोड़ें। नमक जोड़ने स्मोक्ड चिकन स्तन और पर्याप्त खीरे नमकीन के रूप में, आवश्यक नहीं है। सभी मेयोनेज़ भरें।

अगर वांछित, सलाद और गाजर कद्दूकस के साथ छिड़का जा सकती है, पनीर दुरुम। एक प्रकार का पनीर इस तरह की घटना के लिए आदर्श है। यह पकवान के लिए उत्साह दे देंगे। अपने प्रियजनों स्वादिष्ट और हार्दिक गाजर सलाद की सराहना करेंगे।

लाइट सलाद गाजर की

जो लोग एक स्वस्थ आहार का पालन करना और तला हुआ नहीं खाते के लिए, मेयोनेज़ स्मोक्ड और वर्णित नुस्खा "की सुविधा" कर सकते हैं, उत्पादों में से कुछ का स्थान लिया। यह पकवान का स्वाद को प्रभावित नहीं किया, एक सलाद केवल उपयोगी होगा।

इस विकल्प के लिए आप चाहिए गाजर का सलाद, नमकीन पानी, शोरबा में चिकन स्तन उबाल, आप लौंग, मसालेदार जड़ी बूटियों और तेज पत्ते जोड़ सकते हैं, यह मांस एक स्वादिष्ट स्वाद और खुशबू दे देंगे। स्तन, कट और एक कटोरी में डाल दिया।

जिसके परिणामस्वरूप शोरबा में गाजर उबालने के लिए। कूल और जाली। उबाल लें अंडे और काटना, मसालेदार खीरे घिस। सभी सामग्री नमक स्वादानुसार और हलचल करने के लिए कर रहे हैं। सलाद ड्रेसिंग या मलाई सही bioyoghurt है। वसा रहित उत्पादों का उपयोग न करें, गाजर बीटा कैरोटीन में निहित के रूप में, केवल वसा के साथ अवशोषित।

मलाई में स्वाद में सुधार करने के लिए और दही लहसुन, जड़ी बूटी या अपने पसंदीदा मसाला का एक सा जोड़ सकते हैं। सलाद में आप पनीर या feta पनीर जोड़ सकते हैं।

इस सरल नुस्खा पर गाजर सलाद की तैयारी समय नहीं लगेगा, और परिणाम उत्कृष्ट है!

विटामिन सलाद गाजर की

वहाँ गाजर सलाद के लिए कई व्यंजनों हैं, लेकिन अगर आप शक्तिशाली विटामिन कॉकटेल के साथ अपने शरीर को लाड़ प्यार करना चाहते हैं, तो आप साबित उपयोग करना चाहिए।

बड़िया गाजर और ठीक एक कश पर बीट, वनस्पति तेल के साथ मौसम, कुछ अखरोट जोड़ें। सलाद तैयार है! उन्होंने न केवल विटामिन से भरपूर है और तत्वों का पता लगाने, लेकिन यह भी शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने की क्षमता है।
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यह ध्यान देने योग्य है कि गाजर विटामिन ए की उच्च सामग्री यह त्वचा की हालत में सुधार करता है और यहां तक कि यह एक अच्छा, गर्म रंग देता है का उपयोग करने के कारण महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

जो कुछ भी गाजर सलाद चुना जाता है, आप और आपके परिवार परिणाम से संतुष्ट हो जाएगा, और विटामिन शरीर मंगाया आपूर्ति करती है।