एक प्रकाश सलाद पकाने के लिए कैसे

तालिका सजावट के लिए ऐपेटाइज़र के रूप में वर्ष के किसी भी समय पर इस्तेमाल सलाद प्रकाश। परिवार के समारोह, छुट्टियों और दोस्तों के साथ बैठकों विविधता, आसानी और ऐपेटाइज़र और सलाद की तैयारी में गति की आवश्यकता होती है। यह, नृत्य पेट में भारीपन की भावना के बिना खाने और एक ही समय में, की खुशी मिल काफी मजेदार अनुमति देते हैं और आराम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

इन नाश्ते के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रकाश कर रहे हैं सब्जी सलाद। खूबसूरती से डिजाइन किए, आसानी से डिजाइन और तालू पर प्रकाश, वे लगभग सभी की तरह हैं। चिकन सलाद अनानास, बीट और आलूबुखारा, जल्दी वसंत सब्जियों और जड़ी बूटी, मांस या समुद्री भोजन, सरल, आसान, तेजी से और एक ही समय उपयोगी पर साथ सलाद से साथ।

सेब या छँटाई के साथ चुकंदर सलाद प्रत्येक दिन के लिए तैयार, तेल के साथ इसे भरने है। और अगर आप अपनी छुट्टी मेज सजाने कर सकते हैं, मेयोनेज़ या मलाई ईंधन भरने के लिए इस्तेमाल करते हैं। बीट उबालने के लिए, बड़िया, नींबू का रस के साथ छिड़क, कसा हुआ सेब और कटा हुआ आलूबुखारा, मोत्ज़ारेला या feta पनीर के टुकड़ों को जोड़ने की जरूरत है।

एक सलाद अखरोट जोड़ने में स्वाद में सुधार करने के लिए।

त्वरित सरल सलाद छात्रों और स्नातक द्वारा तैयार कर रहे हैं। दस मिनट के समय में आप सरल लेकिन स्वादिष्ट अप्रत्याशित मेहमानों के सामने सही सेट कर सकते हैं। , 2 लौंग croutons और बारीक कटा हुआ साग जोड़ने - सर्दियों में, यह मिश्रण करने डिब्बाबंद मकई -1 जार कटा हुआ लहसुन पर्याप्त है। सब कुछ मिश्रण, मेयोनेज़ के साथ एक कटोरा और मौसम में डाल दिया।

गोभी, गाजर, मूली की सलाद, जल्दी और आसानी से तैयार सुनहरा तरह जब तक तले हुए प्याज के अलावा, ठीक एक कश पर कसा हुआ। कटा हुआ सब्जियों और तेल है, जो, मिश्रित तलने प्याज के बाद छोड़ दिया है, टमाटर का रस या सॉस के साथ अनुभवी, और मेज पर कार्य किया।

वसंत सलाद पहले और दूसरे पकवान साथ एक सममूल्य पर लोकप्रिय हैं। वे साधारण उत्पादों, जल्दी से और स्वास्थ्य लाभ के साथ से, किसी भी खाना पकाने के कौशल के बिना तैयार किया जा सकता। बैंक डिब्बाबंद मकई, ककड़ी 2, 3 अंडे, chives और अजमोद, डिल या कटा, मिश्रित, मेयोनेज़ और एक मेज पर कार्य किया।

जब वसंत पर्याप्त विटामिन और सर्दी और वसायुक्त मांस से थक नहीं है, हमेशा मैं कुछ, स्वादिष्ट आसान और सौम्य चाहते हैं। फलों और सब्जियों को पहले से ही बहुत कुछ पोषक तत्व है और भूख को संतुष्ट। समुद्री खाने के साथ लाइट सलाद पर्याप्त रूप से विविधता मेनू किसी भी पेटू को संतुष्ट करेगा।

ठाठ उबला हुआ झींगा, अंडे और परतों के बीच मेयोनेज़ की परतों के साथ कसा हुआ पनीर के कश सलाद के साथ kremanki देखो। और अंगूर और हरी ऊपर रखा, सुखद अपने मेहमानों को चकित। झींगा और सेब, गाजर और मिठाई काली मिर्च वनस्पति तेल के तहत एक फ्लैट प्लेट पर साथ सलाद न केवल सुंदर उपस्थिति कर रहे हैं, लेकिन यह भी भूख प्रोत्साहित।

ताजा साग, मूली, खीरे, और टमाटर के प्रकाश गर्मियों सलाद बस कुछ ही मिनटों नाश्ते के लिए पकाया जा सकता है। बहुत पौष्टिक और स्वस्थ लहसुन के साथ गाजर का सलाद और पनीर वयस्कों और बच्चों से प्यार करता था। गाजर कैरोटीन पूरी तरह से वसा के साथ पचा, और मेयोनेज़ और पनीर जोड़ने इस प्रक्रिया को बढ़ावा देता है।

गाजर (1 पीसी।) और पनीर (100 ग्राम) सूक्ष्मता कसा हुआ रगड़ना, थाली spadefoot 2 लहसुन लौंग के माध्यम से extruded और मेयोनेज़ के 100 ग्राम में भर जाता है। छोटे बच्चों गाजर प्यार सेब, साथ सलाद चीनी और मलाई।

लाइट सलाद आहार आबाद। वे अन्य गर्म और ठंडे के साथ छुट्टी मेज पर अच्छी तरह से गठबंधन है, और वजन को कम करने की मांग महिलाओं के लिए एक अलग पकवान हो सकता है। दैनिक आदत ताजा सलाद खाने के लिए बचपन से ही अच्छे स्वाद instills। तो दही या वनस्पति तेल के साथ सेवा की है, वे आने वाले वर्षों में एक स्लिम कमर को बनाए रखने में मदद।