कैसे सेपनी के साथ syrniki पकाने के लिए?

चेस्मेकर एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन हैं, जो नाश्ते और रात के खाने के लिए एकदम सही है इस डिश जैसे कई लोग हम सुझाव देते हैं कि आप सेब के साथ पनीर केक तैयार करें

पकवान के लिए आधार कुटीर पनीर है जानकारी है कि जितना अधिक उसका वसा का प्रतिशत होता है, शरीर के लिए अधिक उपयोगी उत्पाद। इसलिए, यदि ऐसी संभावना है, तो कॉटेज पनीर का चयन अधिक फैटी है। जो कोई आहार पर बैठता है वह कम वसा वाले उत्पाद का उपयोग कर सकता है, लेकिन इसमें एक दही का दही जोड़ने के लायक है। तो, कैल्शियम शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। इसके अलावा, कॉटेज पनीर बहुत ही प्यारा होगा।

एक अच्छा विकल्प 3% वसा है ऐसे उत्पाद में, कैल्शियम और प्रोटीन संरक्षित होते हैं, जबकि वसा की मात्रा कम होगी आप कॉटेज पनीर का 9% वसा भी इस्तेमाल कर सकते हैं

पनीर दही बनाने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। अब आपको कुछ तरीके बताएं कि कैसे पनीर केक को पनीर से सेब के साथ बनाने के लिए।

इस तरह के उत्पाद बहुत नाजुक होते हैं, इसमें हल्का सेब का स्वाद होता है, जिसे दालचीनी की एक चुटकी डालकर और मजबूत किया जा सकता है।

खाना पकाने के लिए क्या आवश्यक है?

• कॉटेज पनीर के 400 ग्राम (9% वसा वाले पदार्थ);
• तीन चम्मच आटा के चम्मच;
• दो चिकन अंडे;
• दो सेब;
• 2 बड़े चम्मच चीनी के चम्मच;
• वनस्पति तेल (यह फ्राइंग के लिए आवश्यक है)

उत्पाद की इस मात्रा में, तैयार किए गए पनीर केक के बारह टुकड़े का उत्पादन किया जाता है, हालांकि, निश्चित तौर पर, यह संख्या अनुमानित है, क्योंकि सब कुछ दही के आकार पर निर्भर करता है।

सेब के साथ चीज़केक्स: नुस्खा

1. फल चलने वाले पानी, छील के नीचे कुल्ला। फिर एक भट्टी (उथले) पर भट्ठी।
2. एक कटोरा ले लो, कॉटेज पनीर डालना, फिर चिकनी जब तक चीनी और अंडे के साथ इसे रगड़ें।
3. तब इस कंटेनर में सेब जोड़ें यदि वांछित है, तो आप दालचीनी की एक चुटकी डाल सकते हैं।
4. परिणामस्वरूप द्रव्यमान के लिए आटा जोड़ें। सब कुछ हिलाओ नतीजतन, आपको एक सजातीय द्रव्यमान मिलना चाहिए, जिससे आप भविष्य के पनीर केक बनाएंगे। इसके बाद, कॉटेज पनीर उत्पादों को आटे में डूबा जाना चाहिए।
5. अब हमें एक फ्राइंग पैन की ज़रूरत है इसे आग पर रखो, सूरजमुखी के तेल डालना और सेब के साथ पनीर केक रखना। एक तरबूज, सुनहरा परत की उपस्थिति तक उत्पाद को दो तरफ से तलना चाहिए। खट्टे-केक ने इस तरह के टिंट को हासिल करने के बाद, उन्हें ढक्कन के साथ कवर करें, और सात मिनट के लिए पकाना।

यह सब है, सेब के साथ हमारे पनीर केक तैयार हैं! इसलिए, आप उन्हें मेज पर सेवा कर सकते हैं और अपने रिश्तेदारों को बुला सकते हैं। शहद के साथ या गर्म खट्टा क्रीम (15% वसा वाले पदार्थ) के साथ दही केक खाएं।

ओवन में सेब के साथ आहार सिरोनी

यदि आप परहेज़ और कैलोरी की गिनती कर रहे हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि आप इस डिश के आहार संस्करण तैयार करें। सेब के साथ ये पनीर केक का उपयोग इस अवधि में किया जाना चाहिए, क्योंकि कॉटेज पनीर, जो पकवान का मुख्य घटक है, मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। तो, चलो शुरू करो ... इस तरह के एक आहार व्यंजन तैयार करने के लिए क्या ले जाएगा?

• 250 ग्राम कॉटेज पनीर (कम वसा);
• 2 चम्मच चीनी पाउडर;
• 1.5 चम्मच आटा के चम्मच;
• 1 मिठाई सेब;
• 2 चिकन अंडे

खाना पकाने की प्रक्रिया:

1. एक गहरी कटोरी या पैन लें, इसमें पनीर डालना।
2. फिर एक सेब ले लो, पानी चलने के बाद उसे धो लें, इसे छील कर दें।
3. फिर हमें एक भट्टी की आवश्यकता है (बड़ी) उस पर, सेब को रगड़ें
4. तो आपको कुटीर पनीर और एक जर्जर फल मिश्रण करने की आवश्यकता है।
5. अब अंडे ले लो, उन्हें योल से अलग करें। हमें प्रोटीन की ज़रूरत है जर्दी स्थगित
6. प्रोटीन सेब-दही मिश्रण में डाल देते हैं
7. फिर चूर्ण चीनी जोड़ें उसके बाद, एक समान द्रव्यमान बनाने के लिए अच्छी तरह से सब कुछ मिलाएं।
8. फिर आटा डालना और आटा गूंध करना शुरू करें। ध्यान दें कि इसे आकार रखना चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं होना चाहिए
9. फिर, गीले हाथों से, आटा के एक बड़े चम्मच के कुल द्रव्यमान से और सिलिका का निर्माण करें।
10. ओवन चालू करें
11. चर्मपत्र कागज के साथ एक पाक चादर पर सेब के साथ क्रोसेंट डालें 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पंद्रह मिनट तक सेंकना
12. एक प्लेट पर तैयार उत्पादों को रखो और थोड़ा शांत करने की अनुमति दें।
13. आप दही के साथ पनीर केक या बेर सॉस के साथ सेवा कर सकते हैं। उन्हें गर्म खाने के लिए सबसे अच्छा है फिर वे एक और नाजुक स्वाद है बोन एपेटिट!

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि आप सिरोंकी को सेब के साथ कैसे बना सकते हैं, हमने डिश के नुस्खा को विस्तार से वर्णित किया है। हमें उम्मीद है कि आप अपने रिश्तेदारों के लिए ऐसा भोजन तैयार कर सकते हैं। वे निश्चित रूप से इन syrnichki पसंद करना चाहिए