खेल और फ़िटनेस, वजन घटाने
कैसे प्रभावी अनानास आहार है
अनानास की तरह इस विदेशी फल लंबे कोई आश्चर्य की बात की गई है। बिल्कुल वैसे ही जैसे उसका स्वाद, यह कच्चे के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की तैयारी के लिए इस्तेमाल किया खाया जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को कैसे उपयोगी अनानास आहार पता है।
यहां तक कि एक विशेष भोजन, अनानास है मुख्य घटक है जो की है। क्या, फिर, इस फल के गुण?
सबसे पहले, यह शरीर में प्रोटीन की बेहतर दरार को बढ़ावा देने bromelin (वैकल्पिक रूप से, ब्रोमलेन), पदार्थ शामिल हैं। कभी समय था जब, सोचा था इस एंजाइम वसा जलता है, लेकिन इस सिद्धांत को उचित नहीं ठहराया है, हालांकि पाचन प्रक्रिया यह कह के लायक है पर लाभकारी प्रभाव।
दूसरे, अनानास, विटामिन बी 1, वजन घटाने और पानी की एक बड़ी राशि है, साथ ही पोटेशियम लवण के लिए अपरिहार्य होता है ताकि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ की वापसी।
अनानास वजन घटाने, एक अनिवार्य फल माना जाता है क्योंकि यह भूख की भावना को कम कर देता है। शाम को खाया फल का एक टुकड़ा है कि एक बार फिर से जलपान के लिए की तलाश में रेफ्रिजरेटर के लिए नहीं आएगा। इस उत्पाद कैलोरी में कम है और कोई वसा, जो लोग हैं, जो वजन कम करने के सपने को भोजन के रूप में लेने के लिए आसान की अनुमति देता है शामिल हैं।
आहार है, जो कि अन्य बहुत विविध मेनू से अलग है इस अद्भुत फल पर आधारित है। यहां यह प्रयोग किया जाता है और कम मात्रा में मांस, और डेयरी उत्पादों, और अनाज, तथापि, यह सभी के केंद्र में अनानास है। यह हर भोजन में मौजूद होना चाहिए। यह भी फल है, जो तैयारी के तुरंत बाद नशे में किया जाना चाहिए से ताजा बहुत उपयोगी है (और साथ ही सभी ताजा रस, यह लंबी अवधि के भंडारण के अधीन नहीं है)।
एक स्लिम फिगर के सपने देखना, आप को पता है कि आप अनानास वोदका आहार का उपयोग कर सकते की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, एक मध्यम आकार के फल त्वचा के साथ एक साथ जमीन और वोदका, जो आधा लीटर लेने के लिए पर्याप्त है करने के लिए जोड़ा गया है। जिसके परिणामस्वरूप पेय उपयोग के लिए chegoon तैयार करने के बाद कुछ दिनों के लिए एक ठंडे स्थान या एक रेफ्रिजरेटर में डाल दिया है। समाप्त हो गया मिलावट ले लो खाने से पहले और सोने से एक बड़ा चमचा में पंद्रह मिनट के लिए सिफारिश की है। वजन घटाने के लिए अनानास का यह अर्क प्रति माह पांच किलोग्राम का वजन कम हो जाएगा।
आप अनुपात ऊपर संकेत का उपयोग करते हैं, पीने के लिए दो या तीन सप्ताह के लिए पर्याप्त होना चाहिए, और फिर एक नया बनाते हैं। लिकर कि वोडका निर्जलीकरण के लिए योगदान देता है, के कारण का राज शोफ की संभावना कम हो जाती है, और अनानास पाचन के लिए अच्छा है। हालांकि, दुरुपयोग मिलावट के उपयोग के बाद से शराब यह होता है, जो आवश्यक नहीं है, और शरीर पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता था। बाद एक महीने के पाठ्यक्रम कुछ ही महीनों में एक ब्रेक लेने के लिए और फिर, अगर वांछित या आवश्यक हो, दोहराने की सिफारिश की है।
अगर हम पर बैठने अनानास आहार कोई इच्छा या क्षमता है, यह संभव है कम से कम कभी कभी व्यवस्था उपवास दिनों, जिसमें मुख्य पकवान अनानास है। अजीब तरह, लेकिन मीठा स्वाद के बावजूद, यह प्रयोग किया जाता है न केवल डेसर्ट की तैयारी में, लेकिन यह भी मांस और सलाद (न केवल फल) के साथ संयोजन में। यह इसके अलावा, भोजन की कुल कैलोरी मूल्य कम हो जाएगा, जबकि इसके स्वाद आई नहीं। यह सब पता चलता है कि अनानास आहार और इस्तेमाल किया जाना चाहिए कर सकते हैं। यहां तक कि इस मामले में जहां वजन में कमी नहीं करता, इस फल और शरीर पर लाभकारी प्रभाव के उपयोग के बावजूद लगभग तुरंत महसूस किया।
लेकिन लगता है कि एक वोदका ले रही है या अगर वहाँ एक अनानास आहार पर्याप्त है। आप एक साथ आटा और उच्च कैलोरी भोजन, या किलोग्राम नहीं खिलाया जा सकता है, न केवल दूर नहीं जाना होगा, और यहां तक कि इसके विपरीत। हम खेल के बारे में भूल जाना चाहिए नहीं, भोजन में उपयोग उपयोगी और प्राकृतिक उत्पादों, और उसके बाद परिणाम भी बेहतर की तुलना में मूल रूप से प्रत्याशित हो सकता है।
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