कठिन पीने के आहार - प्रतिबंध और शर्तों

दुनिया में आहार की एक विशाल विविधता है, उनमें से प्रत्येक उनके परिणाम देता है और अपने स्वयं के नियमों के अनुसार आयोजित किया। यह दिलचस्प है कि पीने के आहार है कि बहुत लोकप्रिय हो गया है, न केवल यह संभव अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए बनाता है, लेकिन यह भी अतिरिक्त असर पड़ता है - शरीर के एक सफाई और पेट की मात्रा कम करने की क्षमता। इस आशय लोग हैं, जो अधिक वजन होने की संभावना है के लिए मौलिक महत्व का है। यह हालांकि सबसे प्रभावी आहार बेहद असामान्य है,। इसके प्रभाव इतना शक्तिशाली है कि यह एक बार एक वर्ष से अधिक का उपयोग करने की अनुमति दी है।

पीने के आहार पर मौजूदा प्रतिबंध।

इसके उपयोग की शुरुआत से पहले, के रूप में संघर्ष के एक कट्टरपंथी साधन केवल पूरी तरह से स्वस्थ लोगों अतिरिक्त वजन का उपयोग कर सकते, तो अपने चिकित्सक की मंजूरी प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित करें। लेकिन उसके लिए मुश्किल की सीमाओं शारीरिक रूप से की तुलना में मनोवैज्ञानिक तौर पर सहन करने के लिए। यह हमारे व्यवहार के कारण, हम अक्सर ध्यान नहीं है, कुछ स्वादिष्ट चबाने की कोशिश की तरह है। हालांकि, पीने के आहार परिणाम लाता है केवल यदि आप पूरी तरह से किसी भी स्नैक्स को समाप्त। लेकिन शरीर की सीमा के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है काफी आसान है, मूड धीरे-धीरे सुधार हुआ है, और नए भौतिक अनुभव है। हताश भुखमरी नहीं होती है, शरीर लगातार आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ रही है। साथ ही, आप विटामिन और पूरक ले जा सकते हैं।

नियम आहार पीने।

सबसे महत्वपूर्ण नियम - यह आप, खाने के लिए नहीं कर सकते हैं क्या केवल यह कुछ भी नहीं के तीस दिनों के पी सकते है। लेकिन तथ्य यह है कि आप पीने के लिए की जरूरत है, तो आप काफी एक लंबी सूची बना सकते हैं: सब से पहले, यह सब प्राकृतिक रस, दूध, किण्वित पके हुए दूध और दही, चाय, कॉफी और कोको के साथ-साथ चिकन और सब्जियों के शोरबे है। साधारण भोजन तरल ने ले ली है। पीने का आहार मतलब है कि आप लगभग कुछ भी पी सकते हैं, एकमात्र अपवाद मीठा होता है कार्बोनेटेड पानी। एक आवश्यक और आवश्यक शर्त यह है कि यह सब के अलावा, आप साधारण पीने के पानी की कम से कम डेढ़ गैलन लेने की जरूरत है। वहाँ एक और महत्वपूर्ण नियम है - कुर्सी हर दिन होना चाहिए।

आहार के आदेश।

सभी पीने के आहार एक आदर्श वाक्य के तहत किया जाता है: "हम पीने के लिए चाहते हैं - हम, पीने अगर हम करना चाहते हैं - हम भी पीते हैं" आम तौर पर की शुरुआत एक भारी कुछ चबाना करने की इच्छा होती है, यह "जाम" उनकी समस्याओं के व्यापक आदत के कारण है। पहले 10 दिनों में यह शुरू होता है और खोखले आंत की सफाई से गुजरता है। इस अवधि के दौरान वहां आम तौर पर भाषा आप स्पष्ट और विभिन्न चयन करना चाहते हैं कि पर छापा है।

घने अंगों (जिगर और गुर्दे) पहले से ही दूसरा 10 दिनों के दौरान साफ कर दिया। एक ही समय में बात की बड़ी संभावना है कि इन निकायों में, आप कुछ परेशानी का अनुभव होगा। शेष 10 दिनों में पहले से ही है कोशिकीय स्तर पर पूरे शरीर को साफ। इस प्रकार, पीने के आहार के लिए एक सुसंगत क्रमिक सफाई अपने पूरे शरीर पैदा करता है। पहले से ही आहार (7 के लिए 5) शुरू करने के बाद कुछ दिनों के, एक व्यक्ति को ऊर्जा और अच्छे मूड लग रहा है की ज्वार महसूस शुरू होता है। यह ऊर्जा है, जो पहले भारी और मात्रा में खाद्य पदार्थों के पाचन में शरीर द्वारा खर्च किया गया था की रिहाई होता है। लगभग बाहर सभी अतिरिक्त वजन आहार कार्यक्रमों की प्रक्रिया में है, लेकिन यह ध्यान रखें कि यह आहार बहुत कठिन है। आप इसे से बाहर एक आहार पीने में रुचि रखते हैं आप शरीर में अवांछित प्रक्रियाओं भड़काने के लिए नहीं पहले से योजना बनाने के लिए परिणाम सुरक्षित करने के लिए की जरूरत है, और। डॉक्टरों - न्यूट्रिशनिस्ट भी अधिक से अधिक ले जाने के लिए ताजा हवा में टहलने देने के लिए, भोजन के बारे में सोचा के लिए अपने सभी ध्यान पर कब्जा नहीं है डायटिंग के दौरान सलाह देते हैं। और इस बार विटामिन और मिनरल के पूरक लेने के लिए मत भूलना।