ककड़ी: लाभ और भोजन में इसके उपयोग का नुकसान

सभी के लिए उपलब्ध सबसे उपयोगी और लोकप्रिय उत्पादों में से एक है - यह एक ककड़ी है। ज्यादातर लोगों का मानना है कि अगर यह पानी की लगभग पूरी तरह से होते हैं, तो शरीर पदार्थ उस में की जरूरत है। लेकिन आम राय के बावजूद, इस उत्पाद को बहुत उपयोगी है। साथ इतनी आसानी से अपनी प्यास quenches और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध? बेशक, ककड़ी। लाभ और उसकी की हानि कभी दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा जांच की।

तथ्य यह है कि यह एक बहुत ही कम कैलोरी उत्पाद है, यह जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं के लिए सबसे अच्छा खाना बना रही है। विशेष ककड़ी आहार केवल, वजन कम करने के, लेकिन यह भी शरीर detoxify सूजन को हटा दें और चयापचय बनाने में मदद नहीं करेगा। पानी ककड़ी में निहित पूरी तरह से प्यास quenches और शरीर rejuvenates।

यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सिफारिश की है एक ककड़ी है। तथ्य यह है कि वह यह थी कि 90 प्रतिशत संरचित पानी है, जो तेजी से अवशोषित कर लेता है, नमी के साथ त्वचा को संतृप्त होते हैं की वजह से लाभ और एक ही समय में इसके बारे में नुकसान। यह भी मुँहासे और सूजन निकल जाते हैं और मसूड़ों और दांतों की हालत में सुधार। ककड़ी एक उत्कृष्ट विरंजन एजेंट, freckles और उम्र धब्बों बात का अनुमान लगाना है। इसके अलावा, यह पोटेशियम और सिलिकॉन का एक बहुत है, जो बालों की हालत में सुधार होता है और त्वचा एक स्वर में बनाए रखा है। लेकिन सभी लोग सामान्य रूप से, तरल की मात्रा ले ताकि आप अपनी हालत पर नजर रखने की जरूरत है।

हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए यह भी एक ककड़ी खाने के लिए महत्वपूर्ण है। लाभ और हानि यह कई डॉक्टरों द्वारा माना जाता है। यह पाया गया कि जब सामान्य दिल समारोह और रक्तचाप, सूजन गायब करने के लिए इस उत्पाद का उपयोग, धीरे आंतों शुद्ध। ककड़ी का रस शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को प्रदर्शित करता है और रोकता है लवण के बयान।

महान ताजा खीरे का उपयोग। क्योंकि वे खनिज लोहा, क्रोमियम, की एक किस्म के होते हैं पोटेशियम, आयोडीन, मैंगनीज, और अन्य। साथ ही खीरे में चांदी का एक बहुत के रूप में। इसलिए, वे एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इन सब्जियों में विटामिन बी, सी और कैरोटीन में अमीर हैं, और इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली और जीवन शक्ति में सुधार कर सकते हैं। खीरे भी ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, जो सामान्य मस्तिष्क समारोह के लिए आवश्यक होते हैं।

वे एक हल्के रेचक, मूत्रवर्धक, एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। थायराइड रोगों और चयापचय संबंधी विकार में उपयोगी खीरे। वे मदद प्रोटीन और वसा के पाचन में, वसा में कार्बोहाइड्रेट के रूपांतरण को रोकता है। tartronic एसिड - इसका कारण यह है उनकी संरचना में एक अनूठा पदार्थ शामिल है। खीरे भी जीव है, जो नमक के बयान में परिणाम में एसिड बेअसर। और पोटेशियम और सोडियम का इष्टतम सामग्री पानी चयापचय को सामान्य।

बहुत ही असामान्य है, इस सब्जी - ककड़ी। लाभ और डॉक्टरों और cosmetologists के बीच अपने लंबे समय से विवादास्पद का नुकसान। यह माना जाता है कि इस तरह के एक उपयोगी वनस्पति सुरक्षित है। लेकिन लायक खीरे के खतरों भी उल्लेख। यह अल्सर या gastritis के साथ लोगों के लिए बहुत कुछ है करने के लिए अवांछनीय है। सब के बाद, वे पेट की अम्लता बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, यह खतरनाक जल्दी खीरे कि नाइट्रेट की एक बड़ी राशि का उपयोग कर विकसित किया जाता है, और अन्य उर्वरकों हो सकता है।