ओक्साना आर्टेमोव - स्टार फिटनेस बिकनी

ओक्साना आर्टेमोव - फिटनेस मॉडल और एथलीट की सेवा "बिकनी" श्रेणी। यह मीडिया उद्योग व्यक्तियों के बीच है। लोकप्रियता और प्रसिद्धि उसके पेशेवर बॉडी बिल्डिंग और फिटनेस के लिए लाया गया था। ओक्साना की सफलता कई जीत और प्रसिद्धि के द्वारा समर्थित - आराधना और प्रशंसकों और प्रशंसकों के हजारों के प्यार। यह लेख एथलीटों के एक संक्षिप्त जीवनी में वर्णित किया जाएगा।

बचपन

ओक्साना आर्टेमोव (nee Markovetskaya) 1986 में Kurgan (ट्रांस यूराल) में पैदा हुआ था। छोटी उम्र से ही महिला उल्लेखनीय गतिविधि दिखाया। इसलिए, माता-पिता तुरंत खेल में ऊर्जावान बच्चे पहचाने जाते हैं। स्कूल में Artemova तैराकी, नृत्य, चल रहा है और एथलेटिक्स में लगे। इन खेलों ओक्साना को दिए गए बहुत आसान है। यह उपलब्ध पत्र वह प्रतियोगिता से जीता ने संकेत दिया है। हालांकि, कोई एथलेटिक्स या तैराकी, या जॉगिंग, या नृत्य एक लड़की के दिल जीतने के लिए सक्षम नहीं थे।

फिटनेस सनक

इस खेल ओक्साना Artyomov ले लिया है, एक बहुत ही परिपक्व उम्र में किया जा रहा - 21 वर्ष। सेंट पीटर्सबर्ग - यह उस समय वह उत्तरी राजधानी के लिए अपने पैतृक Kurgan छोड़ दिया था। वहां वह उसके भविष्य के पति से मुलाकात की। और अपनी सक्रिय प्रकृति फिटनेस लागू करने का फैसला। और इस में एक बड़ी भूमिका उसके पति ने निभाई थी। लेकिन उस से नीचे के बारे में अधिक।

पति Oksany Artemovoy

इस लेख व्लादिमीर कहा जाता है की नायिका की पत्नी। वह एक पेशेवर बॉडी बिल्डर है। यह व्लादिमीर ओक्साना फिटनेस संक्रमित। Artemov अपने पति के साथ जिम के पास गया, और जल्द ही महिलाओं के काम करने के लिए हमेशा की तरह आकर्षण बन गया। खेल ओक्साना जीवन भर के लिए एक प्रमुख व्यवसाय बन गया है।

पति या पत्नी प्यारी प्रशिक्षण में लगे हुए किया गया है। व्लादिमीर व्यायाम और पोषण की उसकी योजना चित्रित। और कई महीनों के लिए कब्जा कर लिया गया है, वह इसे खुद करने में सक्षम था। उनकी लोकप्रियता के चरम पर वर्तमान में ओक्साना Artyomov। यहां तक कि उन्होंने छात्रों का एक चक्र का गठन किया। एथलीट शरीर सौष्ठव में विभिन्न प्रतियोगिताओं में विजेता, बड़ी सफलता हासिल की है। व्लादिमीर सभी प्रतियोगिताओं पर अपने पति के साथ जुडा हुआ और संकेतकों की उपलब्धियों प्राप्त है।

बेशक, पहली बार में यह शौकिया टूर्नामेंट था, लेकिन उसके बाद Artemova पेशेवर स्तर पर ले जाया गया। एक बार एक महिला बहुत सक्षम न्यायाधीश आया तो उसने एथलीटों के रूप में प्रशंसा की है, और उसे सलाह दी अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट में मजबूर करने के लिए प्रयास करने के लिए। Artemov में यूरोप में खेलने का फैसला किया है "स्वास्थ्य बिकनी।" इस प्रतिष्ठित प्रतियोगिता में दूसरा स्थान ग्रह के सबसे प्रतिष्ठित प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए एक टिकट था।

ओक्साना के पति खुश पत्नी एक उपाधि मिली थी। उन्होंने कहा कि तथ्य यह है परिणाम है कि वह सिर्फ चार महीने में हासिल किया है के घेरे में आ गया था। जाहिर है, इस व्लादिमीर की योग्यता है। मानक के रूप में करीब पाने के लिए, Artemov भी सेंटीमीटर के एक जोड़े के विकास को कम करते हैं। यहां तक कि प्रदर्शन महिला गंभीर परीक्षण का एक बहुत माध्यम से जाना जा सकता है। इनमें से सबसे गंभीर, सबसे गंभीर आहार है चार किलोग्राम के बारे में दृश्य में प्रवेश करने के समय कम करने के लिए मदद करता है।

सम्मान

वर्तमान में कैरियर Artemova बहुत तेजी से विकसित कर रहा है। और इस प्रक्रिया में, महत्वपूर्ण थे न केवल जीत, लेकिन यह भी शरीर सौष्ठव और फिटनेस में प्रतियोगिताओं में हमेशा की तरह भागीदारी। इस लेख के बहुत चरित्र के अनुसार, यह हमेशा "सोना" के लिए सेट है, के रूप में जीवन के विजेता हुआ करता था।

सबसे सम्माननीय पुरस्कार में से एक ओक्साना पहले स्थान पर, "मिस बिकनी" प्रतियोगिता 2011 में यूरोप में आयोजित हो गया। इस प्रतियोगिता के लिए कास्टिंग बहुत कठिन था। इसलिए, इस तरह के मजबूत प्रतिद्वंद्वियों पर जीत दृढ़ता से खिलाड़ी को प्रेरित आगे बढ़ने के लिए। इसके अलावा ओक्साना आर्टेमोव संपत्ति में एक फिटनेस बिकनी में पूर्ण विश्व चैंपियन का खिताब है। इसके अलावा, वह सेंट पीटर्सबर्ग के एक चैंपियन है। आज, खिलाड़ी का मुख्य लक्ष्य - लोकप्रिय अमेरिकी प्रतियोगिताओं "अर्नोल्ड क्लासिक" में जीत।

दैनिक काम

प्रकृति महिला कामुकता और स्त्री सौंदर्य संपन्न। लेकिन ओक्साना अभी भी अपने बाह्य डेटा के सुधार पर काम कर रहा। यह उसकी दैनिक प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद है और प्रतियोगिताओं bikinistok में मानद पुरस्कार के मालिक बन गए। हाल ही के डेटा ओक्साना आर्टेमोवा विकास 162 सेंटीमीटर के बराबर, और वजन के अनुसार 64 किलोग्राम है। इस मामले में, लड़की के शरीर अतिरिक्त वसा की एक भी ग्राम नहीं है। इस तरह के एक शरीर खिलाड़ी एक मालिकाना प्रणाली की शक्ति और कठिन प्रशिक्षण के माध्यम से बनाने में कामयाब रहे।

शारीरिक गतिविधि - ओक्साना के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, क्योंकि वह केवल एथलीट, लेकिन यह भी एक पेशेवर कोच की सेवा नहीं है। टिप्पणी लड़कियों द्वारा विशाल मांसपेशियों उनका सपना नहीं हैं। ओक्साना आदर्श - यह हमें नीचा दिखाया है, लेकिन एक ही समय में सामंजस्यपूर्ण और स्त्री शरीर। प्रशिक्षण के अलावा Artemov एक नाजुक महिला है, जो आश्चर्य की बात नहीं है, के रूप में कमर खिलाड़ी केवल 58 सेंटीमीटर है जैसा दिखता है।

अलग से फोटोजेनिक महिला का उल्लेख करना चाहते हैं। लगभग हर तस्वीर यह प्रशंसा और प्रेरणा के लिए एक विषय है।

भोजन

ओक्साना Artyomov जीवनी जो इस लेख में प्रस्तुत किया गया है, भोजन के लिए एक महत्वपूर्ण विचार करना एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है। मानक मेनू एथलीटों वर्तमान डेयरी उत्पाद, अंडे और मछली (मांस) के कम वसा वाले किस्मों में। Artemov भी एक छोटा सा फल और सब्जियों के प्रत्येक दिन उपयोग करता है। कार्बोहाइड्रेट bikinistka सुबह में उपयोग करता है, और रात का खाना आम तौर पर एक अंगूर है। विशेष आहार - प्रदर्शन से पहले ओक्साना बोर्ड पर बैठने के लिए है। वह लगभग केवल गोरों का उपयोग करता है। यह शरीर में पानी कम करने के लिए अनुमति देता है और मांसपेशियों की परिभाषा पर जोर देती है। एथलीट के अनुसार, बहुत मुश्किल सुखाने यह दिया जाता है, लेकिन इस कठिनाई को दूर करने के जीतने की इच्छा और लगन मदद करते हैं।