एक नर्सिंग माँ आड़ू और nectarines कर सकते हैं?

स्तनपान की अवधि एक बच्चे के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है, और उसकी माँ के जीवन। इस अवधि के दौरान मां ने कई उत्पादों के उपयोग में ही सीमित करने के लिए कई नियमों का पालन करना होगा। यहाँ सवाल उठता है: "कर सकते हैं एक स्तनपान मां आड़ू, nectarine, खूबानी?" जवाब के लिए एक साथ नजर डालते हैं।

क्या फल मां में अपने बच्चे को खिलाने के दौरान खाया जा सकता है?

में प्रसवोत्तर अवधि, हर मां तुरंत जीवन के नए लय के लिए अनुकूल होना चाहिए। परिवर्तन उसके जीवन के सभी पक्षों के लिए लागू होते हैं, और, सही उपयोगी और संतुलित भोजन एक विशेष, शायद सबसे महत्वपूर्ण जगह है। आपको लगता है कि सब कुछ है कि बच्चे के मुख्य भाग में उसकी मां के दूध के माध्यम से खाद्य माँ में उपयोग करेगा समझना होगा।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के आहार में फल के सभी प्रकार उसके शरीर है, और इसलिए शरीर rebonochka, जीवन और विटामिन, आवश्यक खनिज, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण में से एक विविध रेंज प्रदान करते हैं।

एक नर्सिंग माँ आड़ू और nectarines कर सकते हैं? आधुनिक चिकित्सा के प्रतिनिधियों को सलाह देता है जो बच्चे को मां के दूध को खिलाने के लिए, किसी भी सीमाओं तक सीमित और सिद्धांत से टिक नहीं पाता - आप जो कुछ भी खाने के लिए है, जो एक महिला के शरीर की आवश्यकता है चाहते हैं, खाते हैं। लेकिन यह कुछ प्रतिबंधों का पालन करने और कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है।

स्तनपान की अवधि के दौरान भोजन फल

एक नर्सिंग माँ आड़ू और nectarines कर सकते हैं? भोजन फल माँ अक्सर बच्चे के शरीर से एलर्जी की अभिव्यक्ति का परिणाम है। अक्सर ऐसा होता है यदि आप उत्पादों के कुछ प्रकार से एलर्जी है एक या अधिक परिवार के सदस्यों के लिए उपलब्ध है। यह तथ्य यह है कि एलर्जी, आनुवंशिक स्तर पर इस बीमारी के उनके लक्षणों में किया जा रहा है, आमतौर पर पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी को विरासत में मिलती है के द्वारा समझाया जा सकता है।

भूल जाते हैं कि कई मत करो फल के समूह नर्सिंग माताओं के लिए बहुत उपयोगी नहीं हो सकता है और यहां तक कि उसके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। यह फल हो सकता है, उन या इस तरह के पेट की ख़राबी, कब्ज, पेट के लिए समस्या, त्वचा पर चकत्ते और शरीर की ओर से अन्य अभिव्यक्तियों के रूप में अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं, के कारण।

कौन सा फल में एक महिला का उपयोग करने के लिए बेहतर है स्तनपान?

एक नर्सिंग माँ आड़ू, खुबानी, nectarine कर सकते हैं? लगभग खाने स्तनपान माँ किसी भी फल हो सकता है। इस के साथ मुख्य बात - संयम का पालन करने के। सेब, नाशपाती, आड़ू, तरबूज, बेर और केले: इस संबंध में, हम इस तरह के रूप में हमेशा की तरह और पहले से ही परिचित फल को वरीयता देना चाहिए।

कम मात्रा में खपत परंतु, यकीन है कि बच्चे की प्रतिक्रिया रही है, इस सूची को विस्तृत और इन फलों और जामुन, जैसे की आहार के लिए जोड़ सकते हैं: आम, कीवी, संतरे, कीनू, persimmons, चेरी, अंगूर, खुबानी, करौंदे और किशमिश।

भोजन के लिए कुछ फलों की सीमित खपत शरीर के विशिष्ट सुविधाओं और हानिकारक रासायनिक उत्तेजक, कीटनाशकों, और नाइट्रेट के सभी प्रकार की सामग्री से संबंधित हो सकता है।

बच्चे तय करना चाहिए जो फल फिट, अपने अंतर्ज्ञान, अनुभव और अवलोकन पर निर्भर खिला में माँ। प्रत्येक व्यक्ति के शरीर अलग है और घटकों या उत्पादों के विभिन्न समूहों को विभिन्न संवेदनशीलता है।

पीच आड़ू या आड़ू: एक नर्सिंग माँ कर सकते हैं?

एक नर्सिंग माँ आड़ू, nectarine कर सकते हैं? मानव शरीर के लिए अपने लाभ के overestimated नहीं किया जा सकता। पीचिस कई विटामिन लगभग सभी समूहों, विशेष रूप से समूह ए और सी, लोहा, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम लवण और अन्य उपयोगी आइटम होते हैं। एक सुखद स्वाद और सुगंध, आड़ू, जबकि कम कैलोरी में है, जो प्रसवोत्तर अवधि में कई महिलाओं, और फाइबर की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद के लिए महत्वपूर्ण है उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के लिए नेतृत्व कर सकते में है।

मैं आड़ू नर्सिंग माँ खा सकते हैं? उनमें से अवधि में भोजन स्तनपान संभव है, लेकिन एक निश्चित सावधानी दिखा। यह बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में अपनी शक्ति का प्रदर्शन आहार में आड़ू शामिल करने के लिए, के रूप में यह शिशुओं में दस्त की अभिव्यक्ति को जन्म दे सकती आवश्यक नहीं है। यदि आप डिलीवरी से पहले आड़ू के लिए एलर्जी की अभिव्यक्ति थे, और आप उन्हें नहीं खाना चाहिए क्योंकि एलर्जी बच्चे को प्रेषित किया जा सकता। धीरे-धीरे, आहार आड़ू, छोटे हिस्से में पेश किया जाना चाहिए दिन भर में बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के दौरान। फल की बड़ी मात्रा का उपभोग नहीं करते, तर्कसंगत एक या दो फल एक सप्ताह खाएंगे। डिब्बाबंद आड़ू प्रयोग न करें। स्वच्छ आड़ू यह छील, क्योंकि में यह एलर्जी और हानिकारक पदार्थ जमा खाने से पहले सुनिश्चित करें।

पीच आड़ू: एक नर्सिंग माँ कर सकते हैं? यह ध्यान देने योग्य बड़ी मात्रा में फल, जिसमें विटामिन की बड़ी मात्रा के अलावा, कैल्शियम, सिलिकॉन, लोहा, जस्ता, फास्फोरस, मैंगनीज, और दूसरों के रूप में खनिज। साधारण आड़ू के विपरीत: आड़ू कम एलर्जी कारकों में शामिल है, इसलिए अधिकांश, गर्भवती महिलाओं के पोषण में उपयोग के लिए उपयुक्त विषाक्तता और स्तनपान कराने वाली महिलाओं की अभिव्यक्ति के साथ। लेकिन वहाँ का विपरीत है: पीच पीच भोजन में उपयोग करें - मधुमेह।

मैं स्तनपान माँ nectarines और खुबानी खा सकते हैं?

Nectarines, आड़ू की तरह, यह भी बहुत उपयोगी होते हैं। मैलिक, tartaric, साइट्रिक, - - आवश्यक तेलों और pectins वे कार्बनिक अम्ल के शरीर के लिए कई उपयोगी होते हैं। भोजन nectarines बहाल कर सकते हैं और बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में वृद्धि, और बच्चे की बढ़ती शरीर की ताकत और विटामिन हासिल करने के लिए। इसके अलावा टॉनिक कार्रवाई, nectarines एनजाइना, कब्ज की रोकथाम में आवश्यक हैं, रक्त में हीमोग्लोबिन को सामान्य, दक्षता बढ़ाने के लिए और याददाश्त में सुधार।

एक नर्सिंग माँ खुबानी कर सकते हैं और आड़ू? खुबानी विटामिन और, सबसे महत्वपूर्ण बात, पोटेशियम की बड़ी मात्रा में होते हैं। नर्सिंग माताओं के लिए इस फल का मूल्य है कि यह खुबानी के रूप में सूखे के रूप में, पूरे वर्ष भर इस्तेमाल किया जा सकता है। सूखे खुबानी ही सबसे माँ और बच्चे, और इसलिए लगभग सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त की तरह एलर्जी पैदा करने के लिए कम सक्षम। बच्चे एलर्जी ताजा खुबानी की मां के उपयोग में प्रकट करते हैं, वे सूखे खुबानी को बदलने के लिए कोशिश कर सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं फल आपूर्ति के आहार में शामिल करने के लिए सामान्य नियम

एक नर्सिंग माँ आड़ू, nectarine या खूबानी कर सकते हैं? हां, लेकिन आप कुछ नियमों का पालन करना होगा।

सबसे पहले, उन आहार में शामिल है, या अन्य फल धीरे-धीरे और छोटी खुराक में होना चाहिए, माँ और बच्चे दोनों के शरीर से एक प्रतिक्रिया के लिए एक ही समय में ले रही है।

दूसरे, आप उन्हें अच्छी तरह से धो लें और ऊपर परत को हटाने के लिए उपयोग करने से पहले सिद्ध और सुरक्षित जगह में फल खरीदने के लिए की जरूरत है।

तीसरा, कम मात्रा में फल खाते हैं, उन्हें खा नहीं। खाली पेट और मांस खाने के बाद फल खाते हैं न करें।

चौथा, यह कई अलग अलग फलों के आहार में प्रवेश करने के बाद से यह निर्धारित करने के लिए वास्तव में क्या बच्चे एलर्जी की प्रतिक्रिया से पता चला था की अनुमति नहीं है आवश्यक नहीं है।