आहार डॉक्टरों

चिकित्सकों के आहार क्या है? एक अनूठी आहार, अतिरिक्त वजन के आठ से दस किलोग्राम के नुकसान के लिए सिर्फ एक सप्ताह का नेतृत्व करने में सक्षम। माना जाता है कि गहन वजन घटाने की इस पद्धति चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा क्रम में करने के लिए जितनी जल्दी हो सके शल्य चिकित्सा के लिए मोटापे से ग्रस्त रोगियों को तैयार करने के विकसित किया गया है। सात और चौदह दिन: लंबाई के आधार पर चिकित्सा आहार आज दो बुनियादी संस्करणों में उपलब्ध है। यह वजन घटाने विधि भूख से राहत के सिद्धांतों पर आधारित, कठोर कम कार्बोहाइड्रेट आहार की धारा को दर्शाता है।

यही कारण है कि कुख्यात आहार डॉक्टरों शामिल?

खनिज पानी है, जो छह स्वागत में बांटा गया है का केवल एक बोतल का इस्तेमाल किया भोजन के पहले दिन के दौरान। शाम को आठ या नौ बजे में दूध कम वसा (डेढ़ प्रतिशत या उससे कम) और एक सेब के आठ मिलीलीटर की खपत केवल दूसरे दिन की अनुमति दी है। पहले पूरी तरह से डुप्लिकेट के तीसरे दिन, ताकि आप दिन भर में केवल खनिज पानी पीने के लिए कर सकते हैं। चौथे दिन हरियाली का प्रतिनिधित्व करती है। इस दिन पर, आप ताजा गोभी और सलाद में गाजर, वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा के साथ अनुभवी खा सकते हैं। पूरे सलाद तीन मुख्य भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए। पांचवें दिन दूध का 0.8 लीटर का प्रतिनिधित्व करती है। मांस के 100 ग्राम और के रूप में कई मटर - गोभी, आलू और अन्य सब्जियों दोपहर के भोजन के साथ सब्जी शोरबा का एक गिलास - आहार के छठे दिन पर डॉक्टरों एक उबले हुए अंडे और नाश्ते के लिए चाय का आधा कप, लंच से पहले का उपयोग करें। तीन और भोजन एक सेब खाने के लिए। आपका अंतिम दिन में आहार डॉक्टरों 100 ग्राम का प्रतिनिधित्व करती है। पनीर और दूध या दही के दो गिलास।

दूसरा, लंबे समय तक, आहार "साहसी" के लिए विकल्प। डुप्लिकेट पहले और तीसरे दिन के आठवें दिन: - आहार डॉक्टरों (14 दिनों की अवधि) का प्रतिनिधित्व करती है। नौवें दिन पर यह दूध के केवल 800 मिलीलीटर और एक सेब प्रयोग किया जाता है। दसवें दिन, मिनरल वाटर की एक बोतल। डे ग्यारह: जड़ी बूटियों (लीटर जार) के साथ सब्जी सलाद, तीन चरणों में विभाजित किया। बारहवीं दिन: दूध 1 लीटर, 5-6 भोजन में वितरित किए। तेरहवें दिन: दोपहर के भोजन के लिए सुबह और कम वसा वाले पनीर में एक उबले हुए अंडे। मिनरल वाटर के अंतिम दिन 1 लीटर।

क्योंकि भोजन के इस तरह के न्यूनतम राशि वे व्यावहारिक रूप से शरीर में प्रवेश नहीं करते आहार के पाठ्यक्रम में, विटामिन और मिनरल के पूरक लेना सुनिश्चित करें की जरूरत है। आहार के आवेदन के बाद यह दो महीने से पहले नहीं दोहराया जा सकता है। इस तरह के एक कठोर आहार प्रतिबंध के बाद, जब आहार, खो वजन वापस नहीं किया था, यह आवश्यक धीरे-धीरे कम से कम एक से दो सप्ताह खत्म हो गया है करने के लिए एक कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों (सब्जियां, डेयरी उत्पादों और दुबला मांस) के साथ अपने आहार को बढ़ाने के लिए शुरू करने के लिए - यह एक ऐसी सुविधा है यह एक आहार डॉक्टरों छुपाता है। इस तकनीक का उपयोग करने के बाद समीक्षा हमेशा स्पष्ट नहीं है, लेकिन सबसे अधिक भाग के लिए, यह लागू होते हैं, परिणाम से खुश हैं।

इस आहार पृथक लोगों के नकारात्मक पहलुओं क्या हैं? सबसे पहले, इस तरह के एक आहार भूख से राहत के सिद्धांतों पर आधारित के बाद, यह मुश्किल अपने वजन है, जो सभी अल्पकालिक आहार के लिए विशिष्ट है रखने के लिए है। आहार बहुत इसे दूर करने के लिए कठिन है और व्यवधान के बिना केवल लोगों के एक मजबूत भावना के अधीन है। इसके अलावा, इस तरह के एक कठोर आहार मतभेद की एक सूची है और कोई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ ही अनुमति दी लोगों को "पर यह बैठते हैं" अन्यथा आप आप क्या पसंद तुलना में बहुत अधिक खो सकता है।

समापन, हम ध्यान दें कि चिकित्सकों के आहार न केवल अत्यधिक कुशल और प्रभावी है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा उत्पन्न हो सकता है। हम दृढ़ता से आप से पहले सलाह देते हैं, तो कैसे आप उस पर अपनी पसंद रोकूँ, एक डॉक्टर से परामर्श।