अंगूर: लाभ और हानि

अंगूर - फल है कि पर्याप्त कई शौकीन मजबूत, अठारहवीं सदी में बारबाडोस में स्थापित किया गया था। यही कारण है कि जब प्रजनक चकोतरा और नारंगी पार कर रहे थे। अंगूर, जो कभी कभी हिंसक लाभ और हानि पर चर्चा, और कई समर्थकों और विरोधियों जीता के बाद से।

अंगूर: लाभ और नुकसान

अंगूर के लाभ यह है कि यह विभिन्न विटामिन की एक बड़ी संख्या में शामिल है। इसकी संरचना में वहाँ है एस्कॉर्बिक एसिड, सुक्रोज, फ्रक्टोज, विटामिन ए, ग्लूकोज। यह भी पाया गया में इस फल खनिज लवण, आवश्यक तेलों, अस्थिर और कार्बनिक अम्ल का एक बड़ा मात्रा में होता है। कड़वा स्वाद है, जो हर किसी के स्वाद के लिए नहीं है, यह पदार्थ narigin देता है - एक कड़वा ग्लाइकोसाइड।

इन पदार्थों के अलावा, यह विटामिन है, जो हम अन्य खट्टे में देखा करता था शामिल हैं। वजन घटाने में अंगूर के उपयोग जैसे पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर के रूप में महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों देखते हैं कि है। कारण ऊतक से बढ़ जाता है करने के लिए आंतों peristalsis, तो यह कब्ज की रोकथाम, जो एक स्वस्थ चयापचय के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

अंगूर, लाभ और नुकसान स्पष्ट नहीं है, यह इस तरह अतिरिक्त चर्बी के जमाव को रोकने के लिए, आप शरीर में तरल पदार्थ की सामग्री को समायोजित करने के लिए अनुमति देता है। यह विदेशी फल व्यापक रूप से वजन घटाने के लिए विभिन्न आहार की तैयारी में इस्तेमाल कर रहे हैं। यह तब होता है, क्योंकि यह आवश्यक तेलों निहित, चयापचय को सामान्य, पाचन रस का उत्पादन उत्तेजक है, साथ ही आम तौर पर पाचन में सुधार।

साँस लेना द्वारा इन आवश्यक तेलों तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव है। अंगूर का नियमित उपयोग के साथ, विशेषज्ञों के अनुसार, सफलतापूर्वक तंत्रिका रोगों से निपटने, और स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकते हैं।

इसका उपयोग कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा कम करने की क्षमता में भी है। पके फल आम तौर पर कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की श्रेणी के लिए जिम्मेदार ठहराया है, इसलिए इसे अक्सर दिल, रक्त वाहिकाओं, और मधुमेह के रोगों से ग्रस्त लोगों के लिए सिफारिश की है।

अंगूर, लाभ और नुकसान जिनमें से सौंदर्य प्रसाधनों में कई लोगों के लिए ब्याज की भी है, लंबे समय से मास्क की एक किस्म के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया गया है। मांस और छील काफी सफलतापूर्वक इन अनुप्रयोगों में प्रयोग किया जाता है।

किसी भी खट्टे फल के साथ के रूप में, अंगूर का अत्यंत सावधान रहना चाहिए। यह चिंताओं, पहली और महत्वपूर्ण बात, फलों का रस या भोजन के अत्यधिक खपत। रजोनिवृत्ति का सामना कर महिलाओं के लिए, इस फल वास्तव में हानिकारक हो सकता है। डॉक्टरों का मानना है कि इस समय क्षति इतनी बड़ी अंगूर कि ऑन्कोलॉजी रोगों के विकास का कारण बन सकती है।

एक पदार्थ बुलाया furanocoumarins रक्त पर बेहद नकारात्मक प्रभाव के इस फल की उपस्थिति के कारण, फल जिगर की बीमारी से पीड़ित लोगों के नहीं खाना चाहिए। इस फल के लिए जठरशोथ क्षति के साथ रोगियों के लिए भी काफी पर्याप्त हो सकता है, क्योंकि यह अम्ल के उत्पादन बढ़ जाता है।

महिलाओं में अंगूर के दैनिक उपयोग के स्तन कैंसर विकसित कर सकते हैं के साथ, यह इस निष्कर्ष अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा कई साल पहले बनाया गया था। यह निर्धारित किया गया कि एक छोटा सा टुकड़ा में 30% की इस बीमारी के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। इस फल के रस, क्योंकि यह सबसे दवाओं के प्रभाव को कम, सबसे दवाओं के साथ संगत नहीं है। तुम्हें पता है, खाली पेट इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं के रूप में यह दांत, मसूड़ों, घुटकी और पेट की जलन हो सकती है।

बेशक, एक पूरी अंगूर स्वस्थ फल को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन अपने फायदे और नुकसान ही घटकों में संलग्न हैं। अंतिम परिणाम पूरी तरह से भोजन की मात्रा खाया पर निर्भर है।