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Multivarka में सूजी -, आसान स्वादिष्ट और स्वस्थ

आदेश जीवन के सामान्य शरीर प्रक्रियाओं बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति को कम से कम विटामिन, खनिज की एक छोटी राशि का उपभोग और तत्वों का पता लगाने चाहिए। बड़ी समस्या अब भोजन से इन पदार्थों का सबसे अधिक प्रासंगिक प्राप्त करने के लिए है। आधुनिक तकनीक इतना आगे बढ़ा है, जो न केवल आसानी से मानव अस्तित्व को अधिकतम करने की अनुमति दी है, लेकिन, जैसे कि यह विरोधाभासी लग सकता है, यह जटिल। तो भी 20 साल पहले एक विशेष उत्पाद की खरीद के साथ था सब कुछ स्पष्ट और स्पष्ट है: खरीदार को पता था कि सब्जियों - यह सब्जियों है, किसी भी कृत्रिम ऊतक और जीन संशोधन के बिना, तो आज की दुकान में आ रहा है, आदमी एक "सुअर एक प्रहार में प्राप्त कर लेता है "। और सुरक्षित कम से कम 50 प्रतिशत कहना है कि "यहाँ इस सूअर का मांस - प्राकृतिक", यह असंभव है।

क्या से एक ही उत्पाद तो एक व्यक्ति खनिज और विटामिन की न्यूनतम राशि, जीव के विकास और जीवन के लिए तो आवश्यक प्राप्त कर सकते हैं? खाते चिकित्सा विटामिन परिसरों को ध्यान में रखकर बिना, निश्चितता के साथ कह सकते हैं कि अमीर पोषक तत्वों अनाज कर रहे हैं। सूजी भी शामिल है। कोई आश्चर्य नहीं कि क्रुप नाश्ते के लिए बच्चों तैयार करते हैं। तो उपयोगी सूजी क्या है? गेहूं दलिया महीन पीसे हुए के रूप में अनाज भी यह फास्फोरस, जिंक, पोटेशियम, और लोहा शामिल विटामिन बी में समृद्ध है। ठीक तरह से पकाया जाता है सूजी दलिया (multivarka में सहित) अपने सभी लाभकारी पोषक गुणों को बरकरार रखे हुए: अच्छी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित, हड्डियों को मजबूत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य पूर्ण करने के लिए मदद करता है।

रिक्तीकरण, पश्चात की अवधि, गुर्दे की विफलता - इन सभी बीमारियों के लिए पूरी तरह से सूजी मदद करता है। multivarka में खाना बनाना इस चमत्कार उत्पाद आसान नहीं होगा। "दूध दलिया" ऐसा करने के लिए, आप सेटिंग्स मोड का चयन करने की जरूरत है।

सूजी: अनुपात

आधे की राशि में क्रुप मापने कप multivarku में डाल दिया है। फिर 1.5 चम्मच चीनी और 1/3 छोटी चम्मच नमक गयी। यह सब मिश्रण और दूध के 3 आयामी कांच, तो 1.5 पानी की आयामी कांच और मक्खन का एक चम्मच जोड़ने के लिए आवश्यक है। एक बार जब सभी घटकों को अच्छी तरह से मिश्रित कर रहे हैं, के मोड़ आता है "व्यंजन का जादू।"

आवश्यक multivarka मोड पर शामिल एक संकेत दे देंगे जब यह तैयार सूजी है। multivarka में एक बार फिर से दलिया हलचल और यह 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें चाहिए। अंतिम चरण - कार्यरत हैं। यह गेहूं दलिया पूरी तरह से जाम, जाम के रूप में विभिन्न योजक, गाढ़ा दूध, शहद के साथ। प्लेटों पर अपघटन, स्वाद मक्खन, चीनी या जाम, multivarka खाने के लिए तैयार में अद्भुत सूजी!

फास्ट फूड के रूप में, नुस्खा की परवाह किए बिना, दलिया इसके लाभकारी गुण खो देते हैं और एक बच्चे और एक वयस्क के शरीर पर दोनों सकारात्मक प्रभाव पड़ता है नहीं करता है। लेकिन बहुत दूर ले और सूजी आवश्यक नहीं है - यह कोशिकाओं द्वारा लोहे के अवशोषण में कमी हो सकती है। अपने आहार के माध्यम से सोच रही थी, कि याद एक स्वस्थ आहार का आदर्श वाक्य - संयम और विविधता भी है।

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