Chives के साथ विटामिन सलाद

हरे प्याज का सलाद "विटामिन" कहा जाता है कुछ नहीं के लिए नहीं है। इस तरह के एक आसान करने के बाद गर्मियों नाश्ता वास्तव में उपयोगी घटकों का भंडार है। इस पकवान बनाने के लिए कई विकल्प हैं। किसी ने खीरे के साथ एक सलाद बनाता है, और किसी को एक मूली, मिठाई काली मिर्च, अंडा और यहां तक कि सेब कहते हैं।

हम यह करने के लिए आसान बनाने के विटामिन सलाद हरी प्याज की

इस तरह के स्नैक्स की तैयारी के लिए केवल ताजा भोजन किया जाना चाहिए। आदर्श विकल्प उन सामग्री है कि उनके अपने हाथों से उगाए जाते हैं में काम करेगा। आप एक गर्मी निवासियों नहीं हैं, तो शुरुआत के लिए घटकों की खरीद, यह बाजार में वांछनीय है।

तो, हरी प्याज के सलाद निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता है:

• ताजा खीरे - के बारे में 4 मध्यम आकार के पीसी;।
• हरी प्याज - एक बड़े किरण;
• ताजा अजमोद और सोआ - एक बड़े किरण;
• हरी मिर्च बल्गेरियाई - 1 पीसी;।
• सोडियम नमक और काली मिर्च सुगंधित जमीन - स्वाद के लिए;
• जैतून का तेल - विवेक का उपयोग।

सामग्री प्रक्रिया

इससे पहले कि आप हरी प्याज के साथ एक ककड़ी सलाद बनाने, सभी सामग्री तैयार करते हैं। अजमोद और सोआ अच्छी तरह से धो लें और एक तेज चाकू के साथ पतले काट। तो हरी प्याज के साथ क्या। खीरे और मिठाई मिर्च का सवाल है, वे साफ किया जाता है और उसके बाद स्लाइस या क्यूब्स में काट लें।

स्नैक फूड बनाने की प्रक्रिया

हरा प्याज और ककड़ी रूपों जल्दी और आसानी से के साथ सलाद। ऐसा करने के लिए एक गहरी कटोरा ले, और फिर इसे खीरे, मिठाई काली मिर्च, अजमोद और सोआ फैल गया। तब सामग्री हरी प्याज जुड़ जाते हैं। सभी घटकों नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए) के साथ स्वाद कर रहे हैं और जैतून का तेल के साथ लिया जाता है। गूंथी उत्पाद एक बड़ा चम्मच था, वे के सामने या एक गर्म भोजन के साथ संयोजन के रूप में मेज पर खिलाया जाता है।

एक हार्दिक और पौष्टिक नाश्ता बनाओ

अंडे और हरा प्याज के साथ सलाद खाने की मेज के लिए एक उत्कृष्ट क्षुधावर्धक के रूप में सेवा करते हैं। घर पर इस व्यंजन बनाने के लिए, आप निम्न घटक होना चाहिए:

• ताजा हरी प्याज उठाया - एक बड़ा गुच्छा;
• ताजा अजमोद - कुछ sprigs;
• तालिका नमक और काली मिर्च सुगंधित पाउडर - स्वाद के लिए;
• उबला हुआ चिकन अंडे - 7 पीसी;।
• मेयोनेज़ या मलाई - विवेक का उपयोग करने के लिए।

सामग्री तैयार करें

इससे पहले कि आप अंडे और हरे प्याज, प्रक्रिया सभी अवयवों का एक सलाद बनाने के। चिकन अंडे नमक के पानी में उबला हुआ, और फिर साफ किया और बड़े क्यूब्स में कटे हुए होते हैं। हरे प्याज का सवाल है, तो यह अच्छी तरह से और सूक्ष्मता एक चाकू से काट धो लिया जाए। तो ताजा अजमोद के साथ क्या।

कैसे बनाने के लिए?

पौष्टिक नाश्ता के गठन के लिए एक गहरी कटोरी हरी प्याज और अजमोद लेने के लिए और अपने पहले अंडे में फैल, और उसके बाद। उसके बाद, सामग्री काली मिर्च और नमक स्वादानुसार। इस तरह के एक सलाद के रूप में मेयोनेज़ का उपयोग कर ड्रेसिंग। हल्का भोजन के लिए ताजा क्रीम (30% वसा) का उपयोग करें।

छुट्टी तालिका के लिए सरल और संतोषजनक सलाद

स्वादिष्ट ककड़ी सलाद, अंडे और हरे प्याज मादक पेय पदार्थों के लिए एक नाश्ते के रूप में आदर्श है। इसे घर पर बनाने के लिए हम की जरूरत है:

• ताजा हरी प्याज उठाया - 300 ग्राम;
• अंडा उबला हुआ चिकन - 3 पीसी;।
• छोटे ककड़ी - 1 टुकड़ा।
• हार्ड पनीर - के बारे में 150 ग्राम;
• औसत कैलोरी मेयोनेज़ - 50 मिलीलीटर;
• मोटी क्रीम 20% वसा - के बारे में 100 मिलीलीटर;
• लहसुन chives - 3 पीसी;।
• विभिन्न मसाले - स्वाद के लिए।

सामग्री तैयार कर रहा है

हरी प्याज और अन्य सामग्री की सलाद बनाने के लिए ध्यान से संभाला जाना चाहिए। सभी साग अच्छी तरह से धोया और कटा हुआ। उबले अंडे 10 मिनट के लिए उबाला जाता है और उसके बाद ठंडा, साफ किया और क्यूब्स में काट लें। बस को कुचलने और ककड़ी। पनीर का सवाल है, यह एक बड़ा पिसाई यंत्र पर मला जाता है। कुचल प्रेस लहसुन लौंग के अंत में।

एक डिनर पकवान फार्म

इस्तेमाल किया इस तरह के एक गहरी सलाद भोजन बनाने के लिए। यह, हरी प्याज का प्रसार एक छोटे से जोड़ने के नमक और हाथ से गूंथ। फिर, एक ही थाली में कटा अंडे, ककड़ी और कसा हुआ हार्ड पनीर जोड़ें। फिर क्रीम, मेयोनेज़ के साथ जुड़ा हुआ है कुचल chives के सिवा फैल और ठीक से रोका। प्राप्त मिश्रण सलाद अनुभवी है।

नाश्ते मिश्रण को अच्छी तरह से, यह एक फ्रिज में 10 मिनट के लिए भेजा और फिर छुट्टी मेज पर आपूर्ति की है।

हरे सेब के साथ एक प्रकाश सलाद बनाओ

हरी प्याज और सेब विभिन्न असामान्य स्वाद के साथ सलाद। इस वजह से, यह कई लोगों की राय के बीच बहुत लोकप्रिय है। घर पर इस तरह के एक नाश्ता बनाने के लिए हम की जरूरत है:

• ताजी हरी प्याज - 1 बड़ा गुच्छा;
• सेब मीठा और खट्टा हरे - औसत 1 पीसी;।
• विभिन्न मसाले - स्वाद के लिए;
• मेयोनेज़ औसत वसा की मात्रा - 2 बड़े चम्मच;
• हार्ड पनीर - के बारे में 150 ग्राम;
• उबले हुए अंडे देहाती - 3 टुकड़े।

तैयारी की प्रक्रिया

उबलते राज्य से पहले अग्रिम उबले अंडे में इस व्यंजन तैयार करते हैं और उसके बाद, ठंडा साफ और मध्यम आकार के टुकड़े में काट करने के लिए। उसके बाद, एक अच्छा धोने हरी प्याज, यह दृढ़ता से हिल रहा है और सूक्ष्मता एक तेज चाकू के साथ कटा हुआ।

सेब का सवाल है, तो वह ध्यान से छील कटौती, बीज बॉक्स को हटाने और छोटे क्यूब्स में काट लें। इसके अलावा अलग से एक मोटे कश पर पनीर रगड़ें।

एक बार सभी घटकों के रूप में ऊपर वर्णित संसाधित किया गया है, एक गहरी कटोरा ले और सभी सामग्री फैल गया। औसत वसा की मात्रा मेयोनेज़ उत्पाद जोड़कर और विभिन्न मसाले जोड़ने, सब कुछ ठीक मिलाया जाता है, एक सलाद कटोरा में फैल और मेहमानों को सिखाता है।

पाक कला मसालेदार सलाद मूली और हरा प्याज की

पकवान माना जाता है मसालेदार, लेकिन बहुत स्वादिष्ट बदल जाता है। यह करने के लिए, निम्न उत्पादों का उपयोग:

• ताजा हरी प्याज उठाया - एक बड़ा गुच्छा;
• ताजा अजमोद, डिल - कुछ sprigs;
• नमक और काली मिर्च सुगंधित पाउडर - स्वाद के लिए;
• मिठाई लाल शिमला मिर्च - स्वाद के लिए;
• मिठाई लाल मिर्च - 1 पीसी;।
• ताजा मूली - 4 पीसी;।
• चेरी टमाटर - 6 पीसी;।
• सूरजमुखी तेल - विवेक का उपयोग।

तैयार करने की विधि

खाने की मेज के लिए इस तरह के एक जलपान, ठीक से rinsed हरी प्याज, डिल और अजमोद बनाने के लिए। वे तो पतले एक चाकू और अन्य सामग्री के लिए काम के साथ कटा हुआ कर रहे थे। मीठा लाल मिर्च और मूली डंठल के साफ और पतली स्लाइस में कटा हुआ। चेरी टमाटर का सवाल है, तो वे धोया जाता है और केवल आधे में कटौती।

प्रसंस्कृत और सभी सामग्री काटना, नमकीन के गठन के लिए आगे बढ़ें। एक गहरी कटोरी में ऐसा करने के लिए, पहले मीठा मिर्च और मूली और फिर हरी प्याज, चेरी टमाटर, डिल और अजमोद फैल गया। सभी उत्पादों को नमक, काली मिर्च और मीठे लाल शिमला मिर्च के साथ स्वाद कर रहे हैं। तब वे सूरजमुखी तेल या किसी अन्य वनस्पति तेल और एक अच्छा हलचल से भरना।

एक सुंदर सलाद नाश्ता बिछाने, यह पहली या दूसरी गर्म पकवान के साथ एक साथ मेज पर तंग आ गया है।