खेल और फ़िटनेस, वजन घटाने
Borodina Kseniya कैसे पतली?
वह टीवी होस्ट, और तर्कसंगत मेनू के लिए एक आहार विशेषज्ञ वह लागू नहीं किया था बताता है के रूप में। महिला खुद को अच्छी तरह से पता है कि आकार में सुधार और वजन कम करने के क्रम में आप संयोजित करना था शरीर की सफाई खेल के साथ। यही कारण है कि Xenia अक्सर जिम और उसकी नवजात बेटी के साथ चलने का एक बहुत के लिए जा रहा शुरू करने और घर पर प्रशिक्षण का आयोजन किया।
भोजन के लिए के रूप में, वहाँ कैसे पतली Borodin खीरे हो जाएगा के प्रश्न का उत्तर है। सब्जी आहार आप शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने, विटामिन के साथ यह पोषण और भूख से मर बिना वजन कम करने के लिए अनुमति देता है। Borodin कहते हैं: "खीरे, जबकि मैं एक बहुत खा लिया। उन्होंने मुझे नाश्ता, दोपहर और नाश्ता सेवा की। " सब्जियों मांस और अन्य उत्पादों के साथ जोड़ा जा सकता है। मुख्य बात - मिठाई देने के लिए। Xenia के अनुसार, मिठाई - एक सफेद मृत्यु है। सरल कार्बोहाइड्रेट एंडोर्फिन, मस्तिष्क देते हैं, लेकिन सुंदर और पतली महसूस करने के लिए अवसर के बारे में हमें वंचित।
कैसे पतली Borodin इस तरह के एक कम समय में? वह एक लंबे पहली अवधि पर आहार के "खुशी" फैलाने के लिए नहीं चाहता था। उन्होंने कहा कि, अगर वांछित उद्देश्यों को जितनी जल्दी संभव हो प्राप्त किया जा सकता आश्वस्त है। इच्छा शक्ति टीवी प्रस्तोता निराश नहीं किया। कुछ महीनों के भीतर वह 12 किलोग्राम से छुटकारा पाने में कामयाब रहे। Borodin यह भी कहा कि आहार की गोलियाँ की मदद का सहारा नहीं है। Xenia सुनिश्चित करें कि वे न केवल बेकार हैं, लेकिन वे शरीर के लिए हानिकारक हैं, जैसा कि वे चयापचय का उल्लंघन और सभी चक्रों को नीचे लाने के। तो, गोलियों की एक कोर्स करने के बाद दो बार वजन वापस आता है और दूर भी नहीं जाता जब उपवास।
कैसे पतली सेनिया बोरोदीना
किताब है, जो कुछ साल पहले एक टीवी प्रस्तोता जारी की है, खुद को और अपने शरीर पर काम करने के लिए समर्पित है। यहाँ वह कैसे अपने आहार का निर्माण करने के लिए सबसे अच्छा है, कैसे मांसपेशियों नजर रखने के लिए, कैसे एक लंबे समय के लिए सद्भाव बनाए रखने के लिए के बारे में युवा लड़कियों बताता है। ककड़ी आहार यह भी यहाँ उल्लेख किया है। प्रस्तुतकर्ता पर अपने प्रशंसकों से कोई रहस्य नहीं है। वह आसानी से उनकी सलाह साझा करता है।
Borodin पतली कितना, हम कवर का सवाल। ऐसा नहीं है कि अब ध्यान देने योग्य बात 165 सेंटीमीटर की वृद्धि यह केवल 46 किलोग्राम वजन का होता है के साथ के लायक है। वह वास्तव में अच्छी तरह और, प्रभावशाली लग रहा है उसके आंकड़ा देख, और, ज़ाहिर है, खेल के बारे में भूल नहीं है। Xenia के शरीर पर स्पष्ट और नियमित रूप से काम करने के लिए धन्यवाद आकर्षक और आकर्षक है।
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