खाद्य और पेय पदार्थ, मेन कोर्स
हाउसकीपिंग टिप: एक महीने के लिए उत्पादों की एक सांकेतिक सूची
- सब्जियों। आलू, गोभी, गाजर, बीट, प्याज और लहसुन अनिवार्य घटक हैं। वे बड़ी मात्रा में खरीदा जा सकता है, क्योंकि वे एक लंबे है शैल्फ जीवन। सूची खीरे, टमाटर, तोरी, स्क्वैश और साग के साथ पूरक किया जा सकता है।
- फल। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर ध्यान दें। यह सेब और नींबू सूची की उपस्थिति में वांछनीय है, क्योंकि वे अक्सर विभिन्न व्यंजन खाना पकाने में इस्तेमाल कर रहे हैं।
- डेयरी उत्पादों। महीने के केवल सबसे अच्छा मक्खन, दही और पनीर दुरुम खरीदा के लिए, वे एक काफी लंबी शैल्फ जीवन है। लेकिन पनीर, दूध, मलाई और अन्य किण्वित डेयरी उत्पादों ताजा खरीदने के लिए बेहतर है।
- डिब्बाबंद। एक महीने के लिए उत्पादों की सूची एक मुन्ना, बिना पूरा नहीं हो सकता है मांस pies, गोमांस, मटर और मकई।
- पास्ता। बेहतर तरह तरह का किस्मों का चयन करें। पंख, सर्पिल, स्पेगेटी और छोटे lapsha- की एक अनुकरणीय सेट "मकड़ी।"
- अनाज और फलियां। स्टैंडर्ड किट कुटू चावल, ज्वार, बाजरा और सेम शामिल हैं। लेकिन मेनू अपने मटर, मसूर, दलिया और जौ बढ़ा सकते हैं। एक exotics प्रेमियों मैश और छोला की सराहना करेंगे।
- मांस उत्पादों। ठंड सुअर का मांस पट्टिका (बीफ या भेड़ का बच्चा), सफेद हड्डियों, ताजा वसा, अर्द्ध तैयार उत्पादों (कटलेट, स्टेक, meatballs), पैर या पूरे मुर्गियों और मुर्गियाँ के (लाल) मछली सूप सेट खरीदने चाहिए। सॉस भूल जाते हैं और धूम्रपान न करें।
- मिठाई। अपने पसंदीदा कुकीज, कैंडी, केक और गाढ़ा दूध के महीने के लिए उत्पादों की सूची में शामिल करने के लिए मत भूलना।
- पेय। चाय के विभिन्न किस्मों (काले, हरे, हर्बल), कॉफी (प्राकृतिक या त्वरित), चॉकलेट। या केवल आप क्या पसंद करते हैं चुनें।
- Seasonings, मसाले और सलाद। काली मिर्च के विभिन्न प्रकार (मीठा मटर, लाल और काले), चीनी (परिष्कृत चीनी या रेत), नमक, तेज पत्ता, लौंग, दालचीनी, सिरका, मेयोनेज़, सरसों, केचप, सूरजमुखी और जैतून का तेल।
- अन्य उत्पादों। एक महीने के लिए उत्पादों की एक नमूना सूची का गठन करने, यह खाते की छुट्टियों और परिवार के समारोह में रखना आवश्यक है। तो सोडा, खमीर और पाक के लिए आटा, टुकड़े चीनी, के बारे में भूल नहीं है नारियल, खसखस, सूखे फल, मेवा और अन्य।
अभ्यास के 2-3 महीने के बाद आप आसानी से और बिना किसी त्रुटि के एक महीने के लिए उत्पादों का सही सूची बनाने के लिए सक्षम हो जाएगा। लगातार एक रिकॉर्ड रखें ताकि आप तय कर बिल्कुल कितना एक विशेष उत्पाद खरीदने के लिए। यह स्थानीय सुपरमार्केट या छोटी दुकानें हैं, जहां आप पैसे की एक बड़ी राशि overpaying जोखिम में भोजन के लिए जाने के लिए अवांछनीय है। यदि आपके पास अपने खुद के कार बाजार या वितरण केन्द्रों पर जाने के लिए बेहतर है।
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