खेल और फ़िटनेसयोग

साधना - यह क्या है? अर्थ

अब यह व्यापक रूप से लोकप्रिय विभिन्न योग प्रथाओं हो रहा है। उनमें से एक साधना है। शब्द "योग" "कनेक्शन" का मतलब है। जबकि भारतीय से "साधना" अनुवाद में "नियमित गतिविधियों" है। उन्होंने यह भी यह एक उच्च स्रोत के साथ संबंध स्थापित करने के लिए संभव बनाते हैं।

नामांकित अभ्यास कुंडलिनी योग का आधार है। इसका अर्थ यह है कि व्यायाम जब व्यक्ति संभव के रूप में ज्यादा और counteractions के नकारात्मक ताकतों से मुक्त रूप में ढील दी है सुबह होने से पहले बनाने के लिए आवश्यक है में निहित है। अंतिम परिणाम एक सचेत जीवन, पूर्वाग्रह से मुक्त, चेतना fettering है।

जीवन में साधना की भूमिका

इसके मूल में, साधना का अभ्यास कार्रवाई है कि नियमित रूप से हर व्यक्ति को प्रदर्शन किया और जान-बूझकर कर रहे हैं का एक सेट है। हालांकि, परिणामों को केवल तभी लक्षित प्रयासों आ जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि अभ्यास एक अनुशासन है, जो विभिन्न व्यायाम और ध्यान के दैनिक प्रदर्शन में शामिल हो गया।

सबसे कुंडलिनी योग का अभ्यास के लिए अनुकूल चार से सुबह सात का समय है। इस अवधि के दौरान यह ऊर्जा चैनलों मानव आध्यात्मिक सार सुधार करने के लिए अधिकतम परिणाम देगा प्रयासों खोलता है, और। यही कारण है कि सुबह, आध्यात्मिक पूर्णता के लिए सबसे अनुकूल। बेशक, सुबह जल्दी उठना और कुछ भी लेने से एक आदमी कुछ प्रयास लेता है, लेकिन इस मामले में परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार करेंगे। स्वर्गदूतों व्यक्ति आध्यात्मिक पूर्णता की ऊंचाइयों की आकांक्षा रखने की सराहना करेंगे।

साधना - क्या यह और कैसे पूर्वजों की प्रथा को समझने के लिए है?

प्राचीन स्लाव की परंपरा में साधना

पूर्वी परंपराओं की गूँज यूरोप में रहने लगभग सभी लोगों में पता लगाया जा सकता। यह एक धार्मिक प्रतीक के रूप स्वस्तिक की उपस्थिति इसका सबूत है। अतुल्य शक्ति और शक्ति स्लाव ताबीज "साधना" है।

जिसका अर्थ यह एक विशेष सफलता है, जो अपने मालिक के पास ताबीज लाता है के साथ जुड़ा हुआ है। प्राचीन मान्यताओं के व्यक्तिगत तत्वों बच गया है। उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण परीक्षा से पहले, छात्रों को अपने हाथ पर एक स्वस्तिक चित्रित। एक परंपरावादियों अभी भी खेती की प्रक्रिया को समझने के लिए प्रतीकात्मक महत्व के कुछ संकेत के माध्यम से भगवान के साथ संचार के लिए एक प्रणाली का संकेत मिलता है।

साधना का सार

तो, हमें अवधारणा इस अनूठी प्रथा की विशेषताओं का सार समझने की कोशिश करते हैं। साधना - क्या यह और कितना महत्वपूर्ण है इस अभ्यास योग प्रणाली में? इसके बारे में निहित उद्देश्य मनुष्य के द्वारा आध्यात्मिक पूर्णता प्राप्त करने के लिए है।

लेकिन कभी कभी धन पाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। भलाई सुधार लाने के उद्देश्य के साथ एक ही समय में कुछ अनुष्ठानों के नियमित रूप से प्रदर्शन - यह भी एक साधना है। आप देख सकते हैं, किसी के जीवन में इस अभ्यास का मूल्य जिआदा करना मुश्किल है।

योग प्रणाली में साधना

कुंडलिनी योग साधना में तीन भागों में बांटा गया है:

  1. सिख धर्म के संस्थापक गुरु नानक के निर्माण में विशेष रूप से पवित्र ग्रंथों का पढ़ना,। यह आध्यात्मिकता के बारे में उनकी समझ कथन और अपने सार को प्रतिबिंबित किया गया था। विशेष रूप से प्रभावी उनकी मूल भाषा में पवित्र ग्रंथों के सुन रहा है। जब सुनने के लिए एक विशेष कंपन पैदा करता है, प्रकृति में विशिष्ट ध्वनियों के साथ सहयोग के कारण (पक्षियों गायन, बड़बड़ा ब्रूक, जंगली जानवरों के गुर्राने)।
  2. कुंडलिनी योग के सिद्धांतों का पालन - सबसे अच्छा साधना। "अभ्यास करने के अधिकार" क्या करता है? मुख्य बात - नियमित रूप से रोजगार। आप समय के (एक हजार दिनों के लिए) एक निश्चित अवधि के लिए ध्यान दोहराने की आवश्यकता आवश्यक प्रभाव प्राप्त करने के लिए। वांछित परिणाम (इच्छा वजन कम करने, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए) के आधार पर, रोजगार के लिए जरूरी अवधि चुना गया है। वे एक जटिल है कि चालीस दिन के लिए दोहराया जाना चाहिए का चयन करके शुरू कर सकते हैं। इस बार काफी काफी समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए पर्याप्त है। आप एक नया क्षमता, अब तक निष्क्रिय खोलने के साथ ही आगे के विकास के तरीकों की रूपरेखा तैयार करने के लिए बुरी आदतों से छुटकारा पाने के कर सकते हैं। दैनिक गतिविधियों के दौरान एक व्यक्ति को नई आदतें के गठन (यह रोजगार के नब्बे के बारे में दिनों के बाद होता है) है। यहां तक कि पढ़ाई साधना योग के सैकड़ों के बाद जीवन का एक हिस्सा बन जाते हैं। इसके बाद, लोगों को अपने मन और रवैया बदल रहा है के रूप में विस्मय में देखेंगे। नब्बे सत्र के बाद ज्ञान के एक राज्य में आता है। एक सौ और बीस दिनों की चूक के बाद, व्यक्ति बलों के प्रवाह महसूस होगा। भविष्य में, इस भावना हमेशा नए अनुभवों से समर्थन किया जाएगा। यह लगातार हासिल परिणामों को सुदृढ़ करने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षण, ज्ञान, और जागरूकता की डिग्री के हजार अवधि के बाद स्थिर हो जाएगा। निरंतर साधना करते हैं, तो एक कारण पाठ्यक्रम में पूर्णता को प्राप्त कर सकते हैं।
  3. मंत्र गायन। इस माध्यम से होती है चक्रों की सफाई। मैन उनके आध्यात्मिक प्रकृति को समझने की सीख लेता है।

एक नियमित अभ्यास के दौरान चेतना के आध्यात्मिक सार की सलामी धीरे-धीरे बढ़ती जा रही है वहाँ है, और यहां तक कि आप इस दुनिया में अपने उद्देश्य को पता कर सकते हैं।

योग साधना का सबसे प्रभावी समूह। एक आम आवेग से एकजुट लोगों के एक समूह के प्रभाव में, पवित्र क्षमताओं सबसे बड़ी ताकत के साथ पता चला रहे हैं। सामूहिक ध्यान विज्ञप्ति ऊर्जा की एक बड़ी राशि है कि विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने में निर्देशित किया जा सकता है के दौरान।

संभव बाधाओं

बेहतर साधना को समझने के लिए - यह क्या है, के सवालों में से कुछ पर बारीकी से देखने के सबसे अधिक बार नियोजन के दौरान उत्पन्न होती हैं।

उदाहरण के लिए, कई क्या प्रथाओं की प्राप्ति को रोकने शारीरिक कारणों की स्थिति में क्या करना नहीं जानता। एक नियम के रूप में उभर रहा मुद्दों संकेत मिलता है कि उन पर काम करने के लिए। बाधा केवल प्रोत्साहन कठिनाइयों को दूर करने के लिए है। इसका मतलब यह है कि स्वयं की खेती की कमी है, यह पूरी तरह से जीवन से खत्म करने के लिए आवश्यक है।

बाधाओं को दूर निरंतर स्वयं निगरानी के माध्यम से सर्वोच्च लक्ष्य संभव प्राप्त करने के लिए। साधना इस दुनिया की संतुष्टि के उच्चतम डिग्री हासिल कर सकते हैं और पूर्ण पूर्णता को प्राप्त करने के। मैन पूरी तरह से साधना में डूब वास्तव में सुंदर हो जाता है। वह अंतरिक्ष के ठंड महसूस करता है, लेकिन यह तटस्थ बनी हुई है।

पता करने के लिए अच्छा

योग का अभ्यास लोग, अक्सर वहाँ एक सवाल और परिवर्तन या अभ्यास के प्रत्यावर्तन की आवृत्ति है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह नियमित रूप से उसी तकनीक का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह याद रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक मंत्र ब्रह्मांडीय चेतना के लिए आदमी लाता है। सिद्धांत के अनुसार, यह अधिग्रहण या इस या उस आदत से छुटकारा पाने के क्रम में दिन की अवधि के बारे में ले जाएगा।

साधना और रोग

साधना के रहस्य को छूने के लिए चाहते हैं कि क्या यह अभ्यास करने के लिए, जब एक व्यक्ति बीमार है संभव है का सवाल है। हम रोग की गंभीरता को अलग करना होगा। रोग एक काफी आसान तरीके से होता है, यह साधना का अभ्यास और ध्यान करने के लिए संभव है। हालांकि, अगर एक व्यक्ति बीमार है साधना की गंभीरता से बचा जाना चाहिए।

इस अवधि के दौरान, आप बस लेट जाओ और Shabtai सुन सकते हैं। सरल प्रथाओं के नियमित प्रदर्शन, यहां तक कि अपनी बीमारी के दौरान, साधना प्रदर्शन के लिए आवश्यक मानसिकता खोना नहीं करता। लेकिन बहुत अभी भी तनाव में इसके लायक नहीं। यह एक लय में लाने के लिए और हर सुबह व्यायाम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

अभ्यास करने के लिए जगह

इसके अलावा, बहुत ही प्रासंगिक अंतरिक्ष प्रथाओं प्रदर्शन करने के लिए की जरूरत का सवाल है। ध्यान के लिए एक अलग कमरा, निश्चित रूप से बीत रहा है, वांछनीय। हालांकि, इसके अभाव अनंत के सिलसिले नहीं रोका जा सकता। मामलों में जब यह इस बात के लिए अनुपयुक्त स्थिति में ध्यान का संचालन करने के लिए एक विशेष माहौल बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए आवश्यक है। सबसे प्रभावी समूह साधना। योग क्लब या अन्य इसी तरह के संस्थानों, जहां वह योग सिखाता है - सबसे अच्छी जगह ठीक से अनुभवी प्रशिक्षकों की देखरेख में अभ्यास करने के लिए।

आवृत्ति और अवधि

इसके अलावा, अक्सर सवाल समय साधना के लिए आवश्यक के बारे में पूछा जाता है। प्रथाओं करने के लिए, विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है समय मन के प्रयासों में कई बार विकसित करने में सक्षम है के बाद से। एक आदर्श संस्करण साधना दो घंटे के सत्र है। समय के साथ, उसकी अवधि बढ़ जाती है।

सत्र की आवृत्ति अपने आध्यात्मिक खेती में मानव हित की डिग्री पर निर्भर करता है। तुरंत प्रथाओं के कार्यान्वयन पर लेने के लिए उत्सुक नहीं होना चाहिए। इस दृष्टिकोण का एक प्राकृतिक परिणाम पूरी तरह से निराशा होगी। आप गति है, जो व्यक्ति के लिए सबसे सुविधाजनक और सबसे अपने व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप होगा लेने चाहिए। जो लोग पहले साधना छुआ के लिए, योग प्रवृत्ति के संस्कारों के शासन के क्रमिक अनुभूति होना चाहिए।

कैसे बच्चों को शामिल करने की?

इसके अलावा, इससे पहले कि एक आदमी साधना में महारत हासिल करने की हिम्मत, अनिवार्य रूप से नियमों और बच्चों की प्रथाओं के साथ परिचित की आवश्यकता का सवाल उठाती है। साधना में उम्र सीमा मौजूद नहीं है। के बाद से सबसे प्रभावी कक्षाएं सुबह में लाने के लिए, यह बच्चों की दैनिक दिनचर्या के साथ इस गठबंधन करने के लिए महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में सद्भाव को प्राप्त करने के असफल होने पर एक व्यक्ति संतोष की भावना का अनुभव होगा।

चाहे वह आवश्यक है साधना करने के लिए बच्चों को संलग्न करने के लिए का सवाल है, माता पिता के एक निजी पसंद है। एक बच्चे को पहले से ही साधना के लिए उसकी प्रस्तावना के महान रहस्य को छू लोगों से घिरा रहता है, तो स्वाभाविक रूप से होता। किसी भी मामले में, योग कक्षा में बच्चे की उपस्थिति पहले सिर और समूह के सदस्यों के साथ चर्चा करनी चाहिए।

यह संतों के शब्दों है कि - साधना

साधना लगभग सभी मानव जीवन में व्याप्त है। परमेश्वर के सभी विचारों, सांसारिक बातों और मामलों एक व्यक्ति जो साधना, चेतना के किनारे पर स्थित छुआ की। साधना के निहित अनुशासन के बाद से, आदमी अपनी इच्छाओं को सीमित करता है, प्रस्तुत करने का निर्माण किया। भावनाओं अक्सर संतुलन टिप के लिए करते हैं, लेकिन यह साधना का पालन नहीं करता दैनिक मानवीय जरूरतों को अनुशासन से प्राथमिकता दी जाती। इस योग के कई मान्यता प्राप्त घरेलू और विदेशी आकाओं के कई बयान इसका सबूत है।

इस प्रकार, साधना मनुष्य के आंतरिक प्रकृति में सुधार लाने का एक बेहद प्रभावी तरीका है। यह बाद लगातार आत्म-सुधार हो जाती है और मानव व्यवहार प्रबंधन के क्षेत्र में नए अवसरों की खोज करते हैं।

अनुभव बताता है कि साधना की तकनीक की महारत कुछ अप्राप्य नहीं है। यह किसी को जो मानव आत्मा के रहस्यों को छूने के लिए चाहता है के लिए उपलब्ध है, और समझने के लिए अपेक्षाकृत आसान है। इसलिए, यह उम्र और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना किसी भी व्यक्ति को उपलब्ध है।

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